ክፍልዎ እንዲታዩ ከማድረግ ባሻገር ብዙ ጥቅሞች አሉት.
ምናልባት ሁሉንም ምክንያቶች ሊረዱዎት ይችላሉ, እናም አንድ (ወይም ከዚያ በላይ) እራስዎ ይጠቀሙበት ይሆናል:
- "ዛሬ ማታ ዛሬውኑ እንደገና መመለስ አይቻልም."
- "እኔ ጊዜ የለኝም."
- "ማንም አያየውም."
- "አስፈላጊ አይደለም."
- "እናቴ እኔን እንዲያደርገኝ እዚህ የለም."
- "የእኔ ድመት በሳጥኖቹ ውስጥ ይንከባለላል, እናም ልቧን ማስወገድ አልፈልግም."
ሰቀላዎች ቀላል ናቸው, ነገር ግን እስከ እዚያ ሲገባ, ጠዋት ጠዋት አልጋዎን ማልበስ ነው. የለም, ለ Pinterest ወይም Elle Déco ተገቢ የሆነ ማሳያ ማሳየት አይኖርብዎትም - እንደዚህ አይነት ነገር ካልደባለቁ, በዚህ ሁኔታ ላይ ካልሆነ - ነገር ግን የአሻንጉሊት ፈገግታ እና የሽፋኖች ማራዘሚያ እና አፅንዖት ቃል በቃል ይወስዳል. ሰከንዶች, እና ሙሉ መኝታ ቤታቸው በፍጥነት እንዲሻሻል ለማድረግ ቀላሉ መንገድ ነው.
ከዚህም ባሻገር ግን በየቀኑ አልጋህን ለመሥራት አንዳንድ አስገራሚ ጥቅሞች አሉ.
ቀኑን ያጠፋል
ይህ ትንሽ ስራ ሊሆን ይችላል, ግን ሙሉ ቀንን ያመጣል. ምናልባትም ማንም ጠዋት ጠዋት አልጋውን እና የአሜሪካ ልዩ ስራዎች አዛዥ የጦር ሃይል አድማሬው ዊሊያም ማክራቨን ማንም ሰው ይህን መልካም ክብር አከበረው ይሆናል. በኦስቲን ዩኒቨርሲቲ በቴክሳስ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ በዲፕሎማሲው ንግግራቸው ላይ እንዲህ ብለዋል-
"በየቀኑ ጠዋት ላይ አልጋህን ብታደርግ ቀኑን የመጀመሪያውን ስራህን ያጠናቅቃል. ትንሽ የጥላቻ ስሜት ይፈጥራልዎታል እና ሌላ ሌላ ስራ ለመስራት ያበረታታዎታል.
በቀኑ መገባደጃ ላይ የተጠናቀቀው አንድ ሥራ የተጠናቀቁ በርካታ ተግባራትን አከናውኗል. አልጋህን ማመጣት በሕይወታችን ውስጥ ትናንሽ ነገሮች በጣም አስፈላጊ መሆናቸውን ለመገንዘብ ይረዳል. "
ኃይለኛ ቃላት, እና ወታደራዊ ቅኝ-አልባ አልጋቸውን ከነሱ ለማምለጥ የማይችሉትን ሳንቲም መክፈት አያስፈልግዎትም.
የቀሩትን ክፍል እንዲቆዩ ያበረታታል
በጣም የተደራጀና ውብ የሆነ መኝታ ቤት እንኳ ያልተለቀቀ አልጋ በአልጋ ላይ መኖሩን ያረጋግጣል, ግጭቱም እንዲሁ እውነት ነው - አልጋው በሚሠራበት ጊዜ, ሌላው ክፍል ምንም እንኳን ፍጹም ባይሆንም, ሌላው ክፍል መመልከቱ እንዲያውቅ ይረዳል. የተሻለ ሆኖ, አልጋህን የመፍጠር ልምድ ካለህ, በጣም ትንሽ ቢሆንም, የመኝታህን ገጽታ በሌሎች መንገዶች ለማሻሻል ስሜት ይሰማህ ይሆናል.
ከጥቃቅን ጅማሬዎች ሁሉ ታላላቅ ነገሮች ያድጋሉ. ምናልባት ቀጥሎ, መደርደሪያውን ትይዛለች.
ወደ የተሻለ ምርትነት ይመራል
አንድ ደቂቃ ጠብቁ, አልጋዬ ምርቶቼ እንዲጨምር እንዴት እየሰራ እንደሆነ ትጠይቁ ይሆናል. ትክክለኛ ጥያቄ ነው, እናም በመጽሐፉ "ሃሳብ ሃይል" የሚለውን በቻርልስ ዱሂግክ ውስጥ ያገኛሉ. ደራሲው እንደሚለው, የየቀኑ አልጋ ማድረግ "ቁልፍ የድንጋይ ልምምድ" ነው, ይህም ቀኑን ሙሉ ሌሎች ጥሩ ውሳኔዎችን የሚያነሳሳ እና "ተጠያቂነት" የሚል ስሜት ይፈጥርብዎታል. ዱህግ እነዚህ ቁልፍ የሆኑ ወሳኝ ልማዶች በከፍተኛ የበጎነት ስሜት እና ከበጀት ጋር በጥሩ ሙያዎች እንደሚካፈሉ ያምናሉ. ሉሆቹን እና አፅናኙን ለመውሰድ አንድ ወይም ሁለት ደቂቃ በመውሰድ አስገራሚ የሆኑ አስደናቂ ውጤቶች.
ውጥረትን የሚያጠፋ እና ስሜትን ያሻሽላል
ከመኝታ ቤትዎ ውስጥ አንድ ሶስተኛ ጊዜ ያህል ያሳለፋሉ, እና የክፍልዎ ገጽታ በስሜትዎ ላይ ተጽእኖ አለው. በተረጋጋ ሁኔታ የተከበበ በሚሆንበት ጊዜ የተረጋጋ, ዘና ያለ, ብቁ እና የተረጋጋ መሆን. በተገቢው መኝታ አልጋ (አይሆንም, ወታደራዊ መስፈርቶች, ለጋሽ እና ለቅጽበት አይሆንም) ወዲያውኑ በፍፁም የጠቅላላውን ክፍል መያዛቸውን ያመጣል, የተረጋጋ እና የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራል. የመኝታ አልጋ ስለራስዎ እና ስለ ቤትዎ እንደሚያስብ ያሳያል, እና እየተንከባከቡት ያለው ስሜት ስሜትን ከፍ ለማድረግ እና የስሜት ጫናዎን ለማቅለል ይረዳል.
በመጽሐፉ ላይ ባደረጓቸው ምርምሮች ውስጥ ደስተኛ ለመሆን ያመቻቸው በጣም ቀላል ከሆኑት ቀላል ለውጦች አንዱ ጠዋት ጠዋት መኝታ መማር መማር መሆኗን ገልጻለች. ስለዚህ ለርሱ (ለመጨመር) ተጠንቀቁ. በትንሽ ጥረት, እና በጣም በትንሽ ጊዜ ውስጥ እርስዎን ለማስደሰት ሌላ ምን ሊያደርግ ይችላል? መልካም, ቸኮሌት ባር ከመብላት በስተቀር, አልጋህን ካደረግህ በኋላ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማህም.
ይሻላል እና ይሻላል
ወደ ሆቴል ክፍል ለመሄድ ያስቡ ... ዓይኖችዎን የሚይዝበት የመጀመሪያው ነገር በንጣፍ ወረቀቶች መካከል እንዲንሸራተቱ የሚጠይቁ በለበቱ የተዘረጋ አልጋ ነው. አሁን ደግሞ ያንን የሆቴል ክፍል አስብ, ነገር ግን ባልተሠራበት, በአልጋ ላይ ተጣራ. አሁንም በእነዚያ ሉሆች መካከል ማንሸራተት ይፈልጋሉ? ምናልባት አይደለም. ረጅም ቀን ማብቂያ ላይ ጥሩ ስሜት ያለው የአልጋ ልብስ ብቻ ነው, በከፊል ደግሞ አልጋው ንፁህ እንዲሆን ስለሚያደርግ (ምንም እንኳን የሳምንታትዎን ሳምንታት ባያደርጉም እንኳ) እና በከፊል ምክንያት አንድ አልጋ ሲሰልም, ጥሩ ስሜት ይሰማዋል .
ከከባድ ቀን በኃላ ቀለል ባለ ጥልቀት ባለው ትራስ ውስጥ ለመግባት የሚጣደፍ ንፁህ ነገር ጥቂት ነው. ስለዚህ በእያንዳንዱ ጠዋት ላይ እነዚህን ሁለት ደቂቃዎች ይውሰዱ, ሙሉ ህይወትዎን ሊያሻሽል ይችላል!