የተለያዩ የተለያየ ትራስ መሙላት, መጠን እና ድጋፍ.
ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት ስትራመዱ, ትራስዎ ቁልፍ ተጫዋቾቹ አንዱ ነው. ከትክሻው ጋር አብሮ ለፍላጎትዎ የተሻለው ትራስ ማታ ማታ ማታ ማስታዎሻዎን ለመጠበቅ ይረዳል. ከአከርካሪዎ, ትከሻዎቻቸው እና ከፍተኛ የሰውነትዎ አካል ጋር በተመጣጣኝ ሁኔታ ይደገፋሉ እና በየትኛውም አካባቢ ላይ ብዙ ጫና አይፈጥሩም. ስለ ተለያዩ የተለያዩ ትራሶች ለመማር ጊዜ መውሰድ ጊዜ ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ እርስዎን ስለሚረዳ ጊዜ ጥሩ ነው.
ደግሞም በአልጋህ ላይ አንድ ሦስተኛ ያህል ታሳልፋለህ: ይህ ጊዜ በተቻለ መጠን ምቹ መሆን የለበትም? ስለ የተለያዩ የመኝታ አይነቶች , የሶላር መለኪያ መጠኖች, እና ለተለያየ የእንቅልፍ አቀማመጥ ለማወቅ ትራስታዎችን ማወቅ ያለብዎት.
የመሙላት እና የጋር ዓይነቶች
- ተፈጥሯዊ መያዣ ትራስ በላባ, ወደታች (ላባዎች በሚለብስ በደንብ የተሸፈነ) ወይም የሁለቱም ጥምረት ይከተላል. እነዚህ ዓይነቶች ትራሶች ከአንዴና ከአንገትዎ ጋር በመስማማት መጽናኛን ያቀርባሉ. በዋናው ትራስ ውስጥ ምን ያህል መሙላት እንዳለበት የሚያመለክተው የመሙያ ኃይል, ከፍ ባለ ወለል በታች ትራስ ውስጥ ተዘርዝሯል. የኃይል መሙያ ከፍ ባለ መጠን, ትራሱን ይበልጥ ያስታጥቀዋል, እናም ይበልጥ ረጅም እና ደጋፊ ነው. (ልብ ይበሉ-የተፈጥሮ መያዣ ትራስ "አለርጂ ነጻ" የሚል ስያሜ ሲሰጠው, ሙላቱ ከቆሻሻው ሁሉ ንጹህ መሆን አለበት ማለት ነው.
- ሰፊ ድብልቅ መያዣ በሰው ሰራሽ ድብልቅ , በተለምዶ ፖሊስተር ይዟል. ሰው ሠራሽ እሽግዎች በዋጋ ቅናሽ ላይ በሚገኙ የዋጋ ቅራቢያ መደብሮች ውስጥ በአምስት ብር ዋጋ ያላቸው ትራሶች ናቸው. አጭር ህይወት አላቸው እና ራስ እና አንገትን እንዲሁም ተፈጥሯዊ ሙቀት ሰጪዎች መስተዋቶች የላቸውም. ይሁን እንጂ ሞልቶቢል ሙሌት ያላቸው ትራሶች በአጠቃላይ ወዘተ የማርገብገብ (ማቀዝቀዣ) እና ማሽን (ማጠቢያ) ናቸው.
- አንድ ባለ ብዙ መጣጥ ድብል ትራስ በሻሊክስ ላይ የተቀቡ እና እንደታች የሚንቀሳቀሱ ከኤሌክትሮሰሮች ጋር የተቆራረጡ ናቸው. እነዚህ ትራሶች ለአለርጂ በሽተኞች ከሁለቱም አለም የተሻለ ናቸው: ትራስ ወዘተ አለርጂን , ሆኖም ግን ለስላሳ እና ለወደፊቱ ምቹ መሆን የሚችል እና ትራፊክ የሌለበት ዋጋ የለውም.
- ፎሶ ትራሶች የተሰሩ ጥቃቅን ቆርቆሮዎች ወይም የአረፋ ቅርፊቶች ናቸው. እነዚህ ትራሶች ለአይምሮ ማጽጃ አነስተኛ ርቀትን የሚሹ ሲሆን ግን ብዙውን ጊዜ እንደ መስተዋኛ መያዣ መጠቀም ናቸው.
- የማስታወሻ የአረፋ ትራስ አንገትና አንገትን ላይ የሚስብ ጥቅጥቅ ያለ ሰፍነግ እንደልብ መስሪያ ነው. ይህ ዓይኛው ትራስ ለድርጅቱ እንቅልፍን የሚመርጡ ወይም ደግሞ አንገትን እና አከርካሪን የሚመርጡ ጉዳዮችን ለሚመርጡ አዋቂዎች ጥሩ ድጋፍ ይሰጣል.
ለተወሰኑ የእንቅልፍ አቀማመጦች የሚመከር ድጋፍ
አሻንጉሊቶቹ የሚጠቀሙት የሚመርጡት በእንቅልፍዎ ላይ ነው . ማታ ላይ ጭንቅላትን እና አንገትን ለመደገፍ የሚረዱ የእንቅልፍ አቀማመጥ እና የሚመከሩ መደርደሪያዎች ዝርዝር ይኸውና.
- የእንቅልፍ ተቆጣጣሪዎች ከጭንቅላቱ, ከአንባዎ እና ከመከለያዎ በታች ድጋፍ የሚሰጠውን መካከለኛ አጣቢ ማጠቢያ መጠቀም አለባቸው. ይህም የላይኛው አከርካሪን ተፈጥሯዊ ብስለት ይይዛል እንዲሁም ማንኛውንም አንገትን ወይም የጀርባ ቁጭትን ያስወግዳል. የማስታወሻ አረፋ ማእዘን ለአደጋ የተሸከሙት ሰዎች የተሻለ ድጋፍ ይሰጣሉ.
- ጎን ለጎን የሚንጠለጠሉ ተሽከርካሪዎች የሽፋኑ መስመሮች እና አንገታቸውን ያጥላሉ. በጣም የተሻሉ አሻንጉሊቶች መጎንቻዎች ጎን (ጌም) አላቸው-የጎማውን ጭንቅላት እና አንገት በአዕምሮ ውስጥ ለማቆር የሚያስችል ትራክ (ጥግ) እና ጠርዛርን ወደ ትራስ ለመጨመር. አንዳንድ የማስታወሻ አረፋዎች, ተፈጥሯዊ ሞልቶ, እና ፖሊ ኩምቢ ጣቢሶች ለዚህ የእንቅልፍ አቀማመጥ ጥሩ ድጋፍ ያቀርባሉ.
- የሆድ መተንፈስያ ቤቶች ጠፍጣፋ, ለስላሳ መቆለል ያስፈልገዋል, ስለሆነም በዚህ ቦታ ላይ ለመተኛት በሚያስሹት የቅርጽ ማበጠሪያዎች ምክንያት ጭንቅላቱ እና አንገታቸው አያስፈልጉም. የሆድ መተንፈስ ለሆድ እና ለሆድ መተላለፊያዎች በደህና ይሞላሉ.
የተለያዩ የጡጫዎች መጠኖች
አምፖሎች በተለያየ መጠኖች ውስጥ ይመጣሉ, በአብዛኛው በተለያየ መጠን የተሸፈነው. በጣም የተለመዱት መጠኖች እዚህ አሉ.
- መደበኛ ሰሞኖች 20 ኢንች (26 ኢንች) ናቸው እና በመደበኛ መጠን መያዣ ትራስ ውስጥ ይቀመጣል. ይህ ትራስ የእርሶ መተኛ የእጅ መያዣ ሲሆን ለእርስዎ እና ለአንገት ድጋፍ ይሰጣል. በደጁ ላይ ተመስርቶ, ለማንኛ መተኛት ቦታ ሁለት ተጓዥ ትራስ ይሰራል. በአጠቃላይ አንድ ኮርፖሬሽን በተንጣጣር አልጋ ላይ ይጠቀማል. ሁለት ባለ ሙሉ ወይም ቄስ አልጋ ላይ, እና ሶስት የንጉስ ወይም የካሊፎርኒያው ንጉስ ፍራሽ.
- ንግስት ትራንስ 20 "x 30" እና በተለመደው መያዣ ትራስ ውስጥ በጥብቅ ይገነባል, ይህም የበለጠ ጥብቅነት ይሰጣል. እርግጥ ነው, የሽርሽር አግዳሚ መያዣ በባዶ ላይ ይጣመዳል. ለሽም-አልጋዎች አልጋዎች የተፈጠረ, ሁለት ሙሉ ንግግሮች በአጠቃላይ ሙሉ ወይም የተጋበዘ ፍራሽ
- ንጉስ ትራሶች 20 "x 36" እና በንጉስ መያዣ ትራስ ውስጥ ይቀመጣል. እነዚህ በጣም ረዣዥም ትራስ ያላቸው ጡንቻዎች ጡንቻ ወይም የሆድ ቁርጠት ላላቸው ወይም ለፀጉር ሴቶች ተጨማሪ የሰውነት ድጋፍ ናቸው. ሁለት የንጉስ ትራሶች በንጉሊቸው ወይም በካሊፎርኒያው ንጉስ ፍራሽ ላይ በከፍተኛ ሁኔታ የተጣመሩ ናቸው.
- የአውሮፓ ጠረጴዛ 26 ኢንች (26 ኢንች) ሲሆን በአጠቃላይ በአውሮፓ ሻማ ውስጥ ውብ ጌጥ ነው. እነዚህ በመቀመጫው ወንበር ላይ ከተቀመጡ በኋላ ተጨማሪ የቅጥ አሰራርን ይጨምራሉ.
- የአካል ትራስ 20 "x 54" እና ወደ የአካል መደርደሪያ ጋር ይጣጣማል. ይህ የሰውነትሽ ርዝመት ትራስ ለአካለ ጎረቤቶች, ለተጠባቂ እናቶች ወይም የሴት እከሻ ላለው ሰው ተስማሚ እንዲሆን ለማድረግ የሰውነትዎ ቅርጽ ጋር እንዲመጣጠን ሊጠጋ ይችላል.
- የጉዞ ትራስ በአብዛኛው 12 ኢንችስ x 16 እና በ travel-size የእንጨት መለኪያ ጋር ይመሳሰላል. እነዚህ ትራሶች በአየር ወይም በአውሮፕላን ለመጓዝ ምርጥ ናቸው. በተጨማሪም ለታዳጊ ላሊ አልጋ አለያም ደግሞ ለእህት አያቶች ወይም ለከባድ እንክብካቤዎች.
ሚሸል ኡልማን የተሻሻለ