የልብስ ማጠቢያ ልብስ በልብስ ላይ ከመውደቅ አይወርድም.
Flannel pajamas በክረምቱ ቀዝቃዛ ምሽቶች ሞቃትና ምቹ ናቸው, እና ወፍራም የደመወዝ ማቅለጫ ለፍቅር ጊዜው ሲታመን የማይዋሽቅ ልብስ ነው, ነገር ግን ከቁጣው ወረቀቶች ይልቅ በርስዎ እና በፋብሪካው መካከል ያለ ምንም ፍራሽ ከእርስዎ አልጋ አልነበሩም. በሀዘንተኛው ደስታ እንዲደሰቱ ለማድረግ በቂ ነው. ያንን ብቻ ሳይሆን እርቃንን በሚተኛበት ጊዜ ቆዳዎን ከማስደሰቱ ሌላ የሚያስደንቁ የጤንነት ጥቅሞች አሉት.
ሁል ጊዜ ሁልጊዜ "ለመዋኛ አልጋ ልብስ" ከሆንክ, አዕምሮህን ሊለውጥ የሚችሉትን የጅም መታዎች እና ሌሎች የልብስ ማቀዝቀዣዎችን ለመቀነስ ሰባት ምክንያቶች አሉ.
1. የተሻለ እንቅልፍ ይወስዳሉ
የሰውነት ውስጣዊ የአየር ሙቀት 98.6 F መሆኑን ሳታውቅ, የቀን ሙቀቱ በአንድ ወይም በሁለት ዲግሪ ወደ ላይ መጨመር እንደማይቻል ሳታውቅ, እና ከዚያ በኋላ ወደ እንቅልፍ እንቅልፍ ውስጥ ስትገባ ዲግሪን ሁለት ከእንቅልፋችሁ በፊት እንደገና ለአጭር ጊዜ መነሳት. እንደ እውነቱ ከሆነ, በዚያ ምሽት የሙቀት መጠን መጨመር የእንቅልፍዎ የእንቅልፍ ጊዜ ነው. የደጃዝ ጋቢዎች በሰውነትዎ ሙቀት ውስጥ ይይዛሉ, ዋናው የሙቀት መጠንዎ ለመጣል ከባድ ስለሚያደርጉ የሻይዎን ጥራት ይረብሽዎታል. በምትኩ ከእንቅልፉ እንዲንጠባጠብ ያድርጉ እና አቧራ ማራገፊያ እና ማታ ማታ ማታ እና ማዞር.
2. ክብደትዎን ለመቀነስ ሊያግዝዎት ይችላል
ሰውነትዎ "ውጥረት ሆርሞን" እየተባለ የሚጠራው ሆርሶል የተባለ ሆርሞን ያመነጫል. ኮቲሶል ከውጥረት ወይም ከአደገኛ ሁኔታዎች ጋር ለመተባበር አስፈላጊውን ሚና ቢጫወትም, የምግብ ፍላጎት እና የጠቅላላ ረሀብ ደረጃን ይጨምራል.
በተወሰኑ የእንቅልፍ ዑደትዎች ውስጥ የኮስትሶል ደረጃዎች ይወድቃሉ. ነገር ግን በቂ እንቅልፍ ካጣዎት የሆርሞን መጠኑ ከፍተኛ ሆኖ ይጠብቀዎታል. ይህም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ዶናት ለመሄድ ዝግጁ እና ፍቃደኛ ይሆናል. እንቅልፍ የሚይለው እርቃና ወደ ብዙ ፈዋሽ እንቅልፍ እንዲወስዱ ስለሚያደርግ, የኮርቲሲዝል ደረጃዎ እንዲወድቅ ይረዳል, ይህም በልክ ለመጠጣት ወይም ለመጠጣት ወይም ለመጠጣት ያለዎትን ፍላጎት ለመቀነስ ይረዳል.
ያሸነፈ / አሸናፊ / ሁኔታ ነው.
3. ወጣት ትሆናለህ
በተፈጥሯዊ ዑደት ውስጥ ከባድ እንቅልፍ እንደሚወስደው ኮስትሶል ብቻ አይደለም. ሰውነትዎ ወጣት እና ጤናማ ሆኖ ለመቆየት አስፈላጊ ሚና የሚጫወተው ሜላተን እና የእድገት ሆርሞኖች በእንቅልፍ ጊዜዎ ውስጥ የሰውነትዎ የሙቀት መጠን በመጨመርዎ ምርታቸውን ለማነቃቃት ይረዳል. የመልሶ ማራገፊያው የመጠኑ ምርጥ ክፍል በሙከራ መጠን ከ 65 እስከ 68 ድግግሞሽ ነው, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ከመኝታዎቻቸው በላይ ሞቅ ያደርጋሉ. ተጨማሪ የጨርቅ ንብርብር መጨመር የሰውነትዎ ሙቀትን የበለጠ ከፍ ያደርገዋል, ይህም የእንቅልፍ ጥራትዎን ያስከትላል, እና እነዚህ ሁለት አስፈላጊ ሆርሞኖች እንዲለቁ እንቅፋት ይሆናል. ስለዚህ ለትርጥበት ቆንጆ ለመኝታ የሠርጉር ልብስ (ሸሚዝ) ሠርቷል.
4. የፆታ ስሜትዎ ይሻሻላል
እርቃናቸውን መተኛት የጾታ ህይወትዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ, እና እርስዎ ለእራሱ ግልጽ ምክንያት ብቻ ሳይሆን, እርቃናቸውን. አንድ ባልና ሚስት እርቃናቸውን ሲታጠቡ ቆዳው በቆዳ ላይ የሚለጠፈው ሰው የኦክሲዶን ሆርሞን ኦክሲኮን እንዲፈጠር ያደርጋል. ይህ ስሜት-ሆርሞን ሆርዎ ወደ ራስዎ ከእርሶ ጋር በጣም ይቀራረባል እናም የጾታ መንዳትዎን ይመለሳል. ተጨማሪ ጉርሻ: ከእርሶ ውጪ ስለሆኑ, ከመፍቀዳቸው በፊት ለማስወጣት ምንም ያሰቃያ ፔጆ ጃም የለም!
5. ጤናማ ነው
ከእንቅልፍ ጋር ተኝቶ መቆየት, ቆዳዎ በቀላሉ መተንፈስ, እና ይበልጥ የበቃ "እርጥብ" ቦታዎችዎን አውጥተው እንዲቆዩ እና በንቁ!
ይህ በአደገኛ ዕጢዎ የተጋለጡ ኢንፌክሽኖች ወይም በሙቀት ሽፍቶች ላይ በቀላሉ ሊረበሹ ይችላሉ. ለወንዶች የወተት ክምችት (ቫይረሽ) መኖሩን ለመምከር, ወሲብን ለማርገዝ የሚሞክር ከሆነ ትልቅ ትኩረትን የሚስብ ነው.
6. ገንዘብ አያገኝም
በእያንዳንዱ ሌሊት ወደ ስዊንግላንድ መሬት ፈገግታ በሚኖርዎት ጊዜ ምንም ሳሉ ድግስ ማጫዎትን ገንዘብ ማውጣት አይኖርብዎትም, እና አነስተኛ የልብስ ማጠቢያ እቃዎች ይኖራቸዋል - ስለዚህ አነስተኛ የኤሌክትሪክ ሂሳቦች እና የልብስ ማጠቢያ ሳሙናን አይጠቀሙም. በተጨማሪም በበጋው ወቅት የአየር ማቀዝቀዣውን ወይም ማራገፉን ለመቀነስ ዝቅተኛ ፍላጎት ያሳያሉ.
7. ዝም ብሎ ጥሩ ሰው ነው
ዋናው ቁም ነገር, እርቃን አድርጎ እንደሚንከባከቡ የተሸለ ነው. ቆዳዎ በጣም ስሜታዊ ነው, እና በሰውነትዎ ላይ ለስላሳ የሸረሪት ብሩሽ ብሩሽ ህክምና ነው. በእግሮችዎ ዙሪያ የተጠማዘዘ ጨርቅ, ምንም ቁመታዊ ቀዘፋ ያልተቀላቀለ, ለስላሳ ማቆርቆል የለበትም, በነፋሶቹ መካከል ነጻ እና ቀላል ናቸው.
ስለዚህ ይቀጥሉ, እና በዚህ ምሽት ውስጥ የተዝረከረከውን ውዝግብ ይውሰዱ - ያን የልብስ ድብዳቸውን ያሳለፉና በልደት ቀንዎ ክበብ ውስጥ ወደ መረጋጋት ቦታ ይሂዱ. በተኛ ትተኙ, ጥሩ ስሜት ይሰማችኋል, እና የተሻሉ ይሻላሉ ... ለማይፈቅሩ ምን አለ?