የእረፍት እንቅልፍዎን በእረፍት ጊዜ ለመደሰት ዕረፍት ያድርጉ
ጥሩ እንቅልፍ ለማምጣት ፍጹም ቆዳ ለማግኘት ለማግኘት ትግል የምታደርጉ ከሆነ ምን ያህል አማራጮች እንዳሉ ያውቃሉ. ለስላሳ ግን ለጋሽነት ስሜት, ለዋሽተኛነት ባህሪ እና ለፀረ-ማይብያ እና ለፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት በማስታወስ የተከማቹ አሻንጉሊቶች ናቸው.
ተመራጭ የሆነው የማረፊያ ቦታዎን የሚይዘው የማስታወስ አቧራ መለኪያ መፈለግ እና አንገትን እና ጀርባዎን ለመደገፍ ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ ቁልፉ ነው. የማስታወሻ የአረፋ እርጥበት የመርከፊታችን መምረጥ ተስተካክሎ መሙላት እና ትራስ ማበጀት የሚያስችል ችሎታ አለው. ለጀርባ እና የጎን እንቅልፍዎች ታዋቂ ሲሆን በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ነው.
ሌሎች ታዋቂ የማስታወስ አረፋዎች ማታ ማታ ማታ ማታ ማቀዝቀዣዎች ናቸው ወይም ደግሞ ለገሮም እና ለጀርባ ህመም ማስታገሻዎች ናቸው. የሆድ መተንፈሻዎች በጣም የላቀ የማስታወስ አረፋ ትራስ ይኖራቸዋል. ብዙ ጊዜ በተጓዥነትዎ የሚጓዙ ከሆነ በሂደት ላይ እያሉ የማስታወስ ችሎታ ያለው አረፋ መጓጓዣ ትራስ ትልቅ ምርጫ ነው. በጣም ጥሩ የእንቅልፍ ሌሊት ለማቅረብ ምርጥ ትውስታ የአረፋ እርሳሶች ይኸውልዎት!
በአጠቃላይ በአጠቃላይ: የድንገተኛ-ታክሎ የተሰራ የማስታወስ ችሎታ ፎይል ማምለጫ
በእያንዳንዱ የመኝታ ቦታ እና በእውቀት ላይ የተመሠረተ ምርጫን ለማስታወስ የሚያስችል የአረፋ አረማው, የሶንክለ-ፔዲል የተሸፈነ ማህደረትው የማስታወሻ ፎሊያዎ የአጠቃላይ ምርጥ ምርጫችን ነው.
ይህ በጣም ተወዳጅ የማስታወስ አረፋ ትራስ በቆሸሸ, በማይበከል, ዝቅተኛ የ VOC አረፋ የተሞላ ነው. የተበላሸ አረፋ ጥቅማጥቅሙ የዶላውን ፍላጎት እንደ ፍላጎትዎ የመተው እና የመለወጥ ችሎታ ነው, እና የኩባንያው የባለቤትነት አረፋ ቅልቅል እንዳይተነፍስ የተነደፈ ነው. ትራስ እና የእቃው ክፍሎች በሙሉ በአሜሪካ ውስጥ የተሰሩ ናቸው, ይህም ለፈጣንና ለብረት ብክለት ደንበኞች ስለሚጨነቁ ደንበኞች ያቀርባል. ጥቂት ሰዎች በመጀመሪያው ትራስ ውስጥ ያለውን ሽታ በተመለከተ አስተያየት ይሰጣሉ, ነገር ግን አብዛኛው ሰው የአየር ማራዘሚያውን አንድ ወይም ሁለት ቀን መፍታት ማንኛውም ሽታ እንዲሰራ ያስችለዋል.
ይህ ትራስ ወደ አናት የሚያደገው መሙላት መቆጣጠር ስለሚችል ነው. የሶንክለድ-ፔዲክ ትራስ እርስዎ ወደ ተፈለገው የጅምላ ደረጃዎ ለማራገፍ የሚያስችሉት የጭስ ክር ይጠቀማሉ. እና ትራሶችም እነዚህን ጥቃቅን ለውጦች ሲያደርጉት ፍላጎቶችዎን ማሟላት ካልቻሉ ኩባንያው ለተጨማሪ ማስተካከያ መስተዋቱን ወደ ተቋሙ መልሶ በመላክ ጭምር ማስተካከያዎችን ይሰጣል. ብዙ ሰዎች ለዚህ ትራስ መለዋወጫነት ይወዳሉ, እናም ከጎረቤቶቻቸው እንቅልፍ በታች ያሉ ሰዎች ሁሉ ወደ ጀርባ እና የሆድ መተንፈስ አለባቸው. ለርስዎ ትክክለኛ የሆነ የማስታወስ አረፋ መለስተኛ መያዣ ካሳስብዎት የሶንክለ-ፔዲ ሾት የተሰራ ማህደረትውስ ፎመድ ላስቲክ ለዋና አመቺነት እና ለግል ማበሻ አማራጮች በመነሻው ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው.
ምርጥ ባጀት (Main Budget): በዋና ዋናዎቹ የማስታወሻዎች ፊውልን ክላስተር ክፋይ
አነስተኛ ባጀት ካለዎት ነገር ግን ከእውነታው የአቧራ ማሳመሪያ ውስጥ ትልልቅ ውጤቶችን የሚፈልጉ ከሆነ, ይህ መሠረታዊ ስርዓት ከ Mainstays ጥሩ ምርጫ ነው.
ዋናው ገጽታ የማስታወስ የ Foam Cluster Pillow ተመጣጣኝ ዋጋ ያለው ሲሆን የማስታወሻ የአምፖል ቅንጣቶች ለድሆች ስሜት ያቀርባል. እነዚህ ቅንጣቶች ትንሽ ድብልቅ ሊሆኑ ስለሚችሉ ይህ ትራስ ከአደገኛ ዕጢዎች ጋር ሲወዳደር ለታች ውበት ከፍተኛ አስተዋጽኦ ይኖረዋል. ቢሆንም ሰዎች ይህን የማስታወስ ችሎታ አሟሟት ከፍተኛ እርካታ ለማግኘት ይጥራሉ.
እንዲያውም ብዙ ሰዎች ይህ ትራስ ፈጣን ተወዳጅነት እየጨመረ እንደነበረ ይናገራሉ. ትራስ ለጀርባ እና ለጎረቤቶች እንቅልፍ ተስማሚ ነው ተብሎ ተገልጿል - የሆድ መተንፈስያ ሰጪዎች በጣም ምቹ ሆኖ እንዲገኝ ያደርጋሉ. ተመጣጣኝ የማስታወሻ የአረፋ እርቃታ ለዋና ዋናው የማስታወስ አፅም ክላስተር ክፋይ መሞከር ነው.
ለጎን እና ተኛ የእንቅልፍ እንቅልፍ: የእንቅልፍ ማመንጫዎች Gel Contour Pillow
ለክፍለ-ጀርባ እና ለኋላ የተኙ እንቅጥቆችን (ኮርኪድ ሌዘር) በጣም ትልቅ ምርጫ ነው, እና Sleep Innovations Gel Memory Foam Contour Pillow ተወዳጅ ምርጫ ነው.
ይህ የማስታወሻ የአሞሚ ትራስ በጀርባ ወይም ጎን መቀመጫ ቦታዎችን ለመያዝ ሁለት ሁለት የተዘጉ ጠርዞች አሉት. እንዲያውም የማስታወስ ችሎታ አረፋ አማካኝነት ባለ ሁለት ሽፋን ግንባታ ይከናወናል. የላይኛው ክፍል እርስዎን በሚተኛበት ወቅት ሙቀትን ከእርስዎ እና ከአንገትዎ ላይ ለማጥፋት የሚረዱትን የእንቆላ ሾላዎችን ያካትታል. የማስታወስ አረፋ ማቅለጫዎች አንዳንዴ ለትራፊክ ማቆየት የሚታወቁ ቢሆንም, የሆድ ማህደረ ትውስታ የአረፋ ምጥጥኑ ትራስ ቀዝቃዛ ማድረጉን ይረዳል.
ሰዎች ለጀርባ ወይም ለጎረቤቶቻቸው ምቾት እንዲሰማቸው ይህ ትራስ አግኝተዋል እንዲሁም መራቅን ለመቀነስ እና ራስ ምታትንና የጀርባ ህመምን ያስወግዳል. በእንቅልፍ አቀማመጥ ውስጥ አማራጮችን ማግኘት ከፈለጉ እና የመነጠስ እና የጀርባ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ የእንቅልፍ ማመንጫዎች (Gle Memory Foam Contour Pillow) የሚለውን ይምረጡ.
ለጥርስ መተኛት በጣም የተሻሉ ናቸው: Elite Rest, Ultra Slim Sleeper Memory Memory Foam Pillow
ለስሜታ እንቅልፍ የሚይዝ የፕላስቲክ ማቅለጫ ቀዳዳ በጣም ጥሩ ነው, እና Elite Rest Ultra Slim Sleeper Memory Foam Pillow ትልቅ ምርጫ ነው.
በጭንቅላቱ ላይ እራስዎን ሳያካትት በሆድዎ ላይ ለመተኛት ትራስ ለማግኘት እየፈለጉ ከሆነ ይህ የ Elite Rest እትም ለእርስዎ ፍጹም ሊሆን ይችላል. ይህ እጅግ በጣም ቀጭ ያለ ትራስ ከታች እና ጥቁር እከን ላይ ሲሆን በአጠቃላይ ቁመት 2.5 ኢንች ብቻ ነው. ውስጡ በሰውነትዎ እና በአንገትዎ የሚንጠለጠል የሰውነት ማጠራቀሚያ (አሲድ) ነው.
ከባድ የሆድ ሕመምተኛ የሆኑ ሰዎች መተኛት እና ለመጥለቅለሚ ጥላቻ የተጋለጡ ሰዎች ይህንን አነስተኛ ቅርጽ ያለው ትራስ ይደሰታሉ. ምቾት ሳይሰማው ከአንገነት ህመም ለማዳን በቂ ድጋፍ ይሰጣል. ብዙ ደንበኞችም ትራሱን በቆይታው ርዝመትና ስፋታቸው ትክክል ናቸው ብለው አስተያየት ሰጥተዋል. አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ጠጣር መለኪያ በሌሎች መጠኖች አነስተኛ ቢሆንም, ይህ ትራስ መደበኛ መጠኑ ነው. በሆድ አልጋዎች ላይ ጭንቅላትን ለመያዝ የሚፈልጉት ለሆድ ውስጥ ያሉ እንቅልፍ የሚይዙ ከሆነ, Elite Rest Ultra Slim Sleeper Memory Foam Pillow ይሞከሩ.
ለአከር ክሮች በጣም ጥሩው-የኔ ኦፕሬቲክ ኮርኒዲን ክሬም (Cradle Me Orthopedic Contour Pillow)
የጉትህ ሥቃይ ከእንቅልፍ እንዳትነቃ ያደርግልሃል ነገር ግን ትክክለኛው ትራስ ቀኑን (እና ምሽት) ሊያድን ይችላል. የአካል ቀዶ ጥገና (ኦፕሎይዲክ ኮንሰንት) ክሬን ማታ ማታ ማታ ላይ ጉዳት ከደረሰ ግምት ውስጥ ማስገባት ነው.
ይህ የማስታወሻ የአረፋ ትራስ ቢራቢሮ ከሚመስል ቅርጽ ይወጣል. ትራስ ብዙ "ክንፎች" አንገትን እና ራስዎን ለመገጣጠም የተለያዩ ከፍታ ያላቸው ከፍታዎችና በርካታ ደረጃዎች ያቀርባሉ. ግፊት-የሚያድሰው የማህደረ ትውስታ ፎመድ የብዛቱን ነጥቦች ለማስታገስ እና የአከርካሪ መጨፍለቅ ለመቆጣጠር ያስችላል.
የአንገት ጭንቅ የሚያይ ማንኛውም ሰው ይህ ትራስ በአፋጣኝ መፍትሄ ላይኖረው ይችላል, ብዙ ሰዎች ግን ትራሱን ማሞቅያቸውን እንደሚያስተካክል ተገንዝበዋል. የአስተዋራው መሃከል የጭንቅላቱን ጀርባ በሚገባ ይደግፋል እንዲሁም አንገቱ በቀስታ በጨርቅ የተሸፈነ መቀመጫ ይደግፋል. ብዙ ሰዎች ይህ ትራስ ያለምንም ማመቻቸት እንዲያድሩ እና እንደ ሽታ እንደማይገኝላቸው ተናግረዋል. እንደ ሽልማት, የዚህ ትራስ ክንፍ በእንቅልፍ ውስጥ ከሲፒፒ ማሽን ውስጥ የጣሪያ ቱቦዎችን ለማንበብ ጠቃሚ እንደሆነ ተስተውሏል. የአንጎርን ህመምን ለማስታገስ የሚያግዝ እና ብዙ የእንቅልፍ አቀማመጦችን ለማስታጠቅ የሚያግዝ የአረጉ እርጥበት መለስተኛ የአካል ህሙማንን (Cradle Me Orthopedic Contour Pillow) መሞከር ነው.
ምርጥ የአስደሳች ማቀዝቀዣ: የእንቁላል ማጠራቀሚያ (ስፖንጅ) የተሰራ እቃ ማራገፍ
አንዲንዴ የማህደረ ትውስታ ማቅሇቢያዎች በሙቅ እና በሙቅታ ይታወቃሉ, ነገር ግን የጂን ሌጅ ማስታዎሻን ሇሊንደ ፓስፕረስ የተሸፇነ ማህዯር ማእቀፌ አፕሊቭን መጨመር ይህ ሇተተኛ ሌሊት የእዴሜ ምዴር እንዱሆን ያዯርገዋሌ.
ይህ LinenSpa ትራስ በውስጡ የተከማቸ የማስታወስ አረጉ በውስጡ ተሞልቷል. ይህም በደንብ ከሚታወቀው የአቧራ ቧንቧ የተሻለ የአየር ዝውውርን እና አየርን ለመያዝ ያስችለዋል. ነገር ግን የሊንሰንፓፔ ትራሱን ከትክክለኛው አረፋ ጋር የተደባለቀበት የማስታወሻ ውስጠኛ ክፍል ነው. ይህ ውጫዊ ንብርብ አቧራ የተቀመጠው ከንፋስ ጋር በማቀላጠፍ ሙቀትን ለማጣራት ይረዳል. በውጤቱም ለስላሳ ቆሞ የሚቆይ ትራስ እና የሰውነት ሙቀትን እንደማያያዝ ይቆጠራል.
ብዙ ሰዎች ይህ ትራስ ከሌሎች ማሞቂያዎች ጋር ሲነጻጸር ቀዝቃዛ ሆኖ እንደነበረ ግን አንዳንዴ ግን ትራሱን ወደ ቀዝቃዛው ክፍል መመለስ ያስፈልገው ነበር. ስለዚህ ትራስ የሚያስታውስ አንድ ነገር: የእርሳስ ማህደረ ትውስታ የአምስት ማመቻቸት, ሽፋኖቹ ክፍት ካልሆኑ በስተቀር የመጠፊያው መጠን በዚህ ትራስ ውስጥ ማስተካከያ እንዳይደረግበት ያደርገዋል. ያም ሆኖ ትራስ አብዛኞቹ ሰዎች ጥሩ ድጋፍ እንደሚያደርጉላቸው ይሰማቸዋል. አሁንም ድረስ ምቾት ላለው ሁልጊዜ የማስታወስ አረፋ መያዣ ላለው በጣም ቀዝቃዛ ስሪት, LinenSpa Shredded Memory Moule Pillow የሚለውን ይምረጡ.
ተጨማሪ ግዢዎች ለሚፈቀዱ ተወዳጅ የማቀዝቀዣ ትራሶች ግዢዎች ይመልከቱ.
ለጉዞ ምርጥ የሆነው: - Aeris Travel Pillow
በጉዞዎ ላይ እያሉ መፅናትን መስጠትን የማይፈልጉ ከሆኑ እንደ Aeris Travel Pillow ለመሳሰሉት ጉዞዎች የተቀረጸውን የማስታወሻ የአረፋ ሌብስ ይምረጡ.
ይህ የማስታወስ አረፋ የጉዞ ትራኪንግ በተሸፈነ ሽፋን ምክንያት በጣም የተገነባ ነው. በመሸፈኑ ውስጥ ያሉት ትናንሽ ቀዳዳዎች መስራትን ይደግፋሉ እና ትራሱን ከመጠን በላይ ሙቀትና እንዳይዝለሉ ይደረጋል. ይህ በጣም ጥሩ ባህሪ ነው ምክንያቱም ሌሎች የማስታወሻ አሚድ መጓጓዣ ትራሶች የሰውነት ሙቀትን በመያዝ እና ከመደከሙ የተነሳ ቅሬታዎች መሳብ አለባቸው.
መንገደኞች ይህ ትራስ በጣም ለስላሳ እና ደጋፊ ነው. ሰዎች የሚያነቡት አንድ ተጨማሪ ገፅታ, ሽፋኖቹ እንዲንሸራተቱ ከመተው ይልቅ ትራሱን እንዲተኩላቸው ማድረጉ ነው. ወደ ራስዎ የሚቀርበው የጉዞ ትራስ ከፈለጉ በመንገድ ላይ ወይም በአየር ላይ አንገትዎን ይደግፉ, የአየር ትራንስ ፓቪውን ይመርጉ.