የግንኙነት ግንኙነት ለስሜታዊ ደህንነትዎ በጣም ወሳኝ ነው, ስለዚህ እነሱን በጥሩ ችሎታዎ ለማዳበር እና ለመንከባከብ አስፈላጊ ነው. በሕይወትዎ ፍቅር ጋር ጊዜዎን እየወሰዱም ሆነ ከወዳጆችዎ ጋር አብሮ በመዝናናት ይደሰታሉ, አንዳንድ አስፈላጊ ባህሪዎችን እና መልካም ምግባርዎችን መከተል ይፈልጋሉ. ምንም እንኳን ምንም ይሁን ምን ሌላ ሰው ይወድዎታል ብለው ቢተማመኑም, አንዳንድ መሰረታዊ የግንኙነት ደንቦች ችላ ማለፍ በመካከላችሁ ግጭት ሊፈጥር ይችላል.
ጥሩ ይሆናል
ይህ ግልጽ የሆነ ጠቃሚ ምክር ነው, ነገር ግን ለመጥቀስ አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው ለመምረጥ ሲፈልጉ ወይም ለጓደኛ ጓደኛዎ ቡና ሲገናኙዎት , ለዚያ ሰው ሁልጊዜ ጥሩ ሲሆኑ ስኬታማ የመሆን እድላቸው ከፍተኛ ይሆናል. ማንም ከአሳማኝ ግለሰብ ጋር ማውራት አይፈልግም.
ጥሩ ለመሆን ጠቃሚ ምክሮች:
- አስፈላጊ በሚሆን ጊዜ ዝግጁ ፈገግታ ይኑርዎ .
- ተበሳጭ ባትልም እንኳን ከሌሎች ሰዎች ጋር በቅንጦት, በስርዓት ወይም በቅንጦት ከመራቅ ይቆጠቡ.
- አዎንታዊ ለመሆን ጥረት ያድርጉ, ነገር ግን አይታለፉ ወይም ደግሞ አይጨምሩ, አለበለዚያ ሌሎችን ያበሳጭዎታል.
- አጋጣሚዎች ሲከሰቱ ሌሎችን ያግዛቸው.
- ሰዎችን በአክብሮት ያዙ.
- የምስጋና ማስታወሻ ይላኩ. እሷ የቅርብ ጓደኛዋ ልትሆን ትችላለች, እና ከእሷ ጋር በየቀኑ መነጋገር ትችላላችሁ, ነገር ግን አሁንም በእጅ መጽሐፍ በተጻፈ መልእክት ሁሉንም ስጦታዎች እውቅና መስጠት አለብዎት.
ጥሩ አድማጭ ሁን
በርግጥ መናገርዎ ጥሩ ነው, ነገር ግን እርስዎ አፍ የሚዘጋና በቀላሉ ማዳመጥ የሚያስፈልግበት ጊዜዎች አሉ. እንዲሁም, የስልክ መልዕክቶችዎን በሞባይል ወይም በሞባይል ሲመለከቱ, ለሌላ ሰው የእርስዎን ያልተከፋፈለ ትኩረት እየሰጡ መሆኑን ያስታውሱ.
ጥሩ አድማጭ መሆን የሚቻለው እንዴት ነው?
- ትኩረት የሚሰርቁ ነገሮች ትኩረታቸውን ከውይይቱ እንዲስቀሩ አትፍቀዱ.
- ለሌላ ሰው እርስዎ ከመናገራቸው በፊት እሱ ወይም እሷ እየተናገረ ያለውን ነገር እንዲጨርስ ዕድል ይስጡት.
- መቼ ዝም ማለት እንዳለብዎ ይወቁ.
- ለሁሉም ነገር መመለስ የለብዎትም. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ዝም ብለው ይፈትሹታል.
- እራስዎን በሌላ ሰው ቦታ ላይ ለማስቀመጥ የተቻላችሁን ያህል ያድርጉ. የሌላውን ችግር መረዳትን ጥሩ አዳማጭ ለመሆን አስፈላጊ ነው. ሌላውን ሰው እንዲረጋጋ ይረዳል.
- አጋጣሚው ራሱ በሚቀርብበት ጊዜ አግባብነት ያለው ጥያቄ ይጠይቁ.
ጥሩ ጭውውት ይኑርዎት
ብዙ ሰዎችን ማውራት ለብዙ ሰዎች ተፈጥሯዊ አይደለም. በተፈጥሯዊ እና በሚያስደስት በተፈጥሮ ዙሪያ የሚጣጣሙ የውይይት እና ጀርባ ውይይቶች ለማከናወን ምን እንደሚፈልጉ ማሟላት አስፈላጊ ነው.
ጥሩ የውይይት መድረክ መንገዶች ናቸው:
- በትንሽ ውይይቶች መጀመሪያዎች አማካኝነት ተዘጋጅ.
- ክስተቶችን ይዘው ይቆዩ. ጋዜጣዎችን ማንበብ, ዜና መመልከት እና ስለ ወቅታዊ የፖፕ ባህል ማወቅ ይችላሉ.
- ሰዎች ያለማቋረጥ ምላሽ እንዲሰጡ እድል ስጧቸው.
- ሌሎች ሰዎች ሳይቀበሏቸው አስተያየታቸውን እንዲናገሩ ይፍቀዱላቸው.
- ከሌላው ሰው ጋር እስካልተነካኩ ድረስ በህይወት ያለ ውይይትም ምንም ስህተት የለበትም. ለመስማማት መስማማት ጥሩ ነው.
- ጉጉት ይኑርዎትና ጥያቄዎችን ይጠይቁ. እርስዎ የበለጠ ይማራሉ, መፍትሔ ያላቸው ሰዎች ፍላጎትዎን ያደንቃሉ.
- ዝምታ ሁልጊዜ መጥፎ እንዳልሆነ ይረዱ.
አክብሮት አሳዩ
በግለሰብ ደረጃ ከማንኛውም ሰው ጋር ጥሩ ግንኙነት ለመመሥረት ከፈለጉ ለሌሎች አክብሮት ማሳየቱ ወሳኝ ነው. ይህም ማለት ልዩነትን መቀበል እና ተመሳሳይ ነገሮችን ሳያስፈልግ ድራማዎችን መቀበል አለብዎት. እርስዎ ነጥቦችን ሊከራከሩ ይችላሉ, ነገር ግን ስም አይሰማዎትም ምክንያቱም ያ ደግሞ አክብሮት የጎደለው ነው.
አክብሮት ለማሳየት ጥሩ መንገዶች:
- እርሱ ወይም እርሷ አስፈላጊ ያልሆነን ነገር በሚናገሩበት ጊዜም እንኳን ሌላኛውን ይስጡ.
- ለፈጸሙት ስኬት ለሌሎች ሰዎች ምስጋና ይስጡ. ምንም እንኳን እርስዎ የጠፋው ሰው ቢሆኑም እንኳን, ሲያገኙዋቸው እንኳን ደስ ያሰኙዋቸው.
- ለሁሉም ሰው በአክብሮት ተናገሩ. የሲግኒግሽን ርቀት ፈጽሞ ተገቢ አይደለም.
- ለቀጠሮዎች ሁሌም ሁን. ከእርስዎ ቁጥጥር ውጪ የሆነ ነገር እንዲዘገይ ቢያደርግዎ ወዲያውኑ ሰውየውን ያነጋግሩ.
- ምክር ጠይቁ እና ሌላ ሰው የራሱን አስተያየት እንደሚያከብር ያሳውቁ.
- በግለሰብ ማኅበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ደረጃ, ዘር, ፆታ, ወይም ሃይማኖት ላይ በመመርኮዝ ምንም ነገር አይወስዱ.
ጉድለቶችን ተቀበሉ
ማንም ሰው ፍጹም እንዳልሆነ አውቀዋል, ስለዚህ ጠንካራ ግንኙነት እንዲኖር ከፈለጉ የሰዎችን ድክመቶች ለመቀበል መማር አለብዎት. እነሱን ለማሻሻል ስትሰሩ ስለራስዎ ድክመቶች ለመደፍዘዝ ይሞክሩ.
መልካም ነገሮችን ይናገሩ
ጥሩ የግል ግንኙነት ውስጥ, ጥሩ ነገር በመናገር ላይ ያተኮረ ያ ሰው መሆን ይሻሉ. አንድን ሰው ማሰናከል, በተንኮል ክርክር እና ወሬ መወንጀል ለጠንካራ የግል ግንኙነቶች ምቹ አይደሉም.
ጥሩ የሚሉ ነገሮች አሉ:
- ሰላምታ ይስጡ.
- አጋጣሚው በሚጀምርበት ጊዜ ከልብ ማመስገን ሊሰጥ ይገባል.
- ለሌላ ሰው ስለ እሱ ወይም እሷ የሚወዷቸውን ነገሮች ይንገሩ.
- ለልጆቻቸው, ለትዳር ጓደኛዎቻቸው ወይም ለሌሎች ለማንኛውም ሰው ትርጉም መስጠት.
- ስለሰሩት ነገር ጥሩ ነገር ይናገሩ.
ሁሉን ያካተቱ
ምን እንደሚሰማዎት ያውቁታል, ስለዚህ በእነዚያ ሰዎች የሚጨነቁ ሰዎችን አያስቀምጡ. በህይወትዎ ውስጥ በተቻለዎት መጠን ሰዎችን ይቀበሉ. ይህ ማለት እርስዎ ለሚያደርጉት ነገር ሁሉ ለሚያውቋቸው ሰዎች ሁሉ መጋበዝ አለብዎት ማለት አይደለም. ይህም ማለት እምቅዎን ምን ያህል እንደምጎደሏቸው ማሳየትዎን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ማለት ነው.
እንዴት መካተት እንደሚቻል-
- ከአንድ የሰዎች ቡድን ጋር ሲሆኑ አንድን ሰው ለይቶ ከመጥራት ይልቅ "እኛ" ወይም "እኛ" ተጠቀም.
- ከአንድ ሰው ጋር ያለዎትን እቅድ ከሌሎች ጋር ፊት ለፊት እንዳሉ አይፈልጉም.
- ለማይረዳቸው ከሌሎች ሰዎች ጋር ቀልድ ቀልድ አይግለጹ.
ይዝናኑ
ጓደኞች እና ቤተሰብ በዙሪያቸው መሆን የሚያስደስት መሆን አለባቸው. ጥሩ እድል የሌለዎት ከሆነ ዝንባሌዎን እና ግንኙነታችሁን ምን እንደሚጨምሩ ጥሩ አድርጋችሁ ተመልከቱ, እና የእናንተን የደስታ ስሜት እንደማያጡ ትገነዘቡ ይሆናል. ጥሩ ጊዜ ለማግኘትና ድንቅ ትዝታዎችን ለማዳበር መንገዶች ይፈልጉ.
ግንኙነቶች ላይ መዝናናት የሚያስሱ ምክሮች:
- በእነሱ ላይ ካላስገደድክ ሌሎች ሰዎች ስለሚያስቡህ ሁልጊዜ አትጨነቅ.
- የሚቀልሉበትን መንገዶች ይፈልጉ. ቆንጆ ለመሆን ብዙ ጊዜዎች አሉ, ነገር ግን እነዚያ አጋጣሚዎች ወደጎንዎ እንዲጎዱ አይፍቀዱ.
- ለመዝናናት ጊዜ መድቡ. ቅዳሜና እሁድ ወይም ጥቂት ሰዓታት ሊሆን ይችላል.
- አዳዲስ ነገሮችን ይሞክሩ. ይህ አንድ ክፍል, ጉዞ ላይ, ወይም ምግብን አንድ ላይ ምግብ ማብሰል የመሳሰሉ ቀላል ነገሮችን እየወሰደ ይሆናል.
ተጠይቁ
ጓደኞች እና የቅርብ የቤተሰብ አባላት ማድረግ ከሚችሏቸው አንዱ ነገሮች አንዱ ተጠያቂ መሆን ነው. ለሚያስቡዎት ሰው ቃልኪዳቸውን ሲያቀርቡ, ማክበር አለብዎ.
አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ቢሰርዝ ሊረዱት ይችሉ ይሆናል, ነገር ግን የመደብ ልማድ ካላደረጉ, ተላላ እና ደካማ እንደሆንሽ አድርገው ያስባሉ. በግንኙነትዎ ላይ ላለው ድርሻዎን ይውሰዱ, እና በጣም ቅርብ ከሆኑት ሰዎች ጋር መሆን ይፈልጋሉ.
በጋብቻ ውስጥ ተጠያቂ እንዴት ሊሆን ይችላል
- ግብረመልስ ይጠይቁ እና የሚሰሙትን ለመቀበል ፍቃደኛ ይሁኑ.
- የሌላውን ሰው ለመርዳት ያቅርቡ.
- የእርስዎ ተጠያቂነት በቅድሚያ ወደፊት ሌላ ሰው ምን ማየት እንዳለበት ያውቃል.
- ጥንካሬዎችን መጥቀስ አይዘንጉ.
ይቅር ባይ
ሁሉም ሰው ስህተት እንደሚሠራ ያውቃሉ. የቤተሰብ አባላት ወይም ጓደኞች ሲበገሉ, ይቅርታቸውን ያዳምጡና ይቅር ይበሉ . ያለፈውን ነገር እንደገና ማድነቅ የለብዎትም. ያ ማለት መጎተት እና መበደል አለብዎት ማለት አይደለም, ነገር ግን ያንን ጥርጣሬን ማሳደግ አለብዎት ማለት ነው.
የበለጠ ይቅር ማለት የሚችሉባቸው መንገዶች:
- ጉዳዩን ተወያዩበትና ወደ ስምምነት ይምጡ.
- ችግሩን ማሳደግ አይጠበቅብዎትም.
- ችግሩን መልሶ ሊመልሰው ከሚችል ከማንኛውም ነገር ራቁ.
- ፍልስፍና ይኑርህ እና ጉዳዩን በግል አያዙትም.