በየትኛውም የቢሮ ውስጥ አካባቢያዊ ቦታ ውስጥ ሰርተው ካወቁ - ማንኛውም ክፍተት ወይም ክፍት ቦታ ቢኖርም, ከሰውን ምሳ ወይም መክሰስ የሚመጡትን የሚገጥሙትን የሽቶ እሽታዎች እና ጫጫታ ሲገመግሟቸው አልቀረም . አንድ ሰው ምግብ ሲሰነጥር ወይም ድምጾችን ሲያሰማ በጣም ተረብሾ እና ትኩረትን ሊስብ ይችላል.
አንድ ሰው የሚያናድድ የአመጋገብ ልማድ ባይኖረውም እንኳን ለ ምሳዎ በቆሙበት ጊዜ ሁሉም ሰው ዓይኖቻቸውን የሚያንሰው ሰው መሆንዎን ያረጋግጡ.
በመጥፎ የአመጋገብ ምርጫ ላይ ከአንድ ሰው ጋር የንግድ ግንኙነታቸውን አደጋ ላይ መጣል አይፈልጉም. ስለ አንድ ምግብ እርግጠኛ ካልሆኑ, ቤት ውስጥ ይተውት እና ሌሎችን ላለማሰናከል እርግጠኛ ይሁኑ.
የቢሮ መኝታ ቤት
በተመደበው የመቆያ ክፍል ውስጥ, የቢሮ ጠረጴዛዎች , ወይም ካፊቴሪያዎች ካለ ማብራት የተሻለ ነው. አንድ ነገር በቢሮ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ካስፈለገዎት በስምዎ እና እርስዎ ያቀረቡትን ቀን መለጠፍዎን ያረጋግጡ. እዚያ ውስጥ ለሳምንቶች ወይም ለቀናት አይተውት. በድንገት ለምሳ ለመብላት ከሄዱ, በቀኑ መጨረሻ ላይ ወደ ምግብ ቤትዎ ይውሰዱ.
በጠረጴዛዎ ላይ መመገብ
ጠረጴዛዎን ረዘም ላለ ጊዜ ለመብላት እንደሚችሉ ስለማያስቡ በጣም ብዙ ስራዎች ሊጣሱ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነት ሁኔታ ሲከሰት የሚጎዳውን ማንኛውንም ነገር የሚያበሳጭ መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልጋል. አለበለዚያ ለስራ ባልደረቦችዎ ችግር ሊያመጣ ይችላል እና በአካባቢዎ ዙሪያ ሰፊ ማረፊያ እንዲኖራቸው ሊያደርግ ይችላል.
የግል ቦታ በአንድ ሰው አንገት ላይ ከማንጠልጠል በላይ ነው. በተጨማሪም የሽታ እና ድምፆችን ይጨምራል.
በቢሮዎ ላይ መብላት የለብዎትም
ጠረጴዛዎ ላይ ቁርስ የሚይዝ ሰው ቢሆኑ ወይም ለምሳ ለመሄድ የማይችሉ ከሆነ በስራ ላይ እያሉ ምን መብላት እንዳለባቸው ወይም ተቀባይነት እንደሌላቸው ማወቅ አለብዎ.
አዎ, አንተን ይገድብሃል, ግን ከጠበቃ ወይም ያነሰ ከሚመቹ አካባቢ ከመፈጠር የተሻለ ነው.
ቢሮ ውስጥ መብላት የማይገባዎትን አንዳንድ ምግቦች እነኚሁና:
- ዓሳ-ሳልሞኒ ምን ያህል ጣፋጭ ቢሆንም, ሽታው ዓሣዎችን እንኳን ሳይቀር እንዲቀለበስ ያደርጋል. ባለፈው ማታ ማታ ከማይክሮዌቭ ወይም ከቀዝቃዛው ዓሣ እየመጣ ከሆነ, ኦፊሴላዊዎቻችሁ ኃይለኛ የዓሳ ማከሚያዎቻቸውን እንዲታገሡት አይጠብቁ.
- የተጠበሰ ብሩካሊ-አዎ, ብሩካሊ ጥሩ ነው. ይህንን ነጥብ ማንም አይከራከሩም. በውስጡም ለረጅም ጊዜ ጤናማ ሊያደርጉ የሚችሉ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን እና ሌሎች አስደናቂ ነገሮችን ይዟል. ይሁን እንጂ ብሩኮሌን የበሰለ የአንተ የሥራ ባልደረባዎች ከንፈር በመጥፋቱ የሚያጠፋውን ክርፋት ያስቀምጣሉ.
- ጎመን-ጎመን የሚሠራበት ቤት ውስጥ ገብተህ ታውቃለህ? ከሆነ, ማብራሪያ አያስፈልግዎትም. ከቆሎ ስጋ ጋር ጣፋጭ ቢሆንም እንኳ ያሽከረከረው ስለሆነ ወደ ቢሮው አያመጡትም.
- የተጣራ ምግቦች -ሰርቸሮዝ እና ኪምዚ የሚሰሩ ብዙ ፕሮቲዮይዶችን ያቀርባሉ, ይህም ስርዓትዎ በትክክል እንዲሄድ ያደርገዋል. ነገር ግን, ያፈጠጠ ማንኛውም ነገር በሚቀጥለው ክበብ ውስጥ ለሽፋኑ ግለሰብ የሚሆን ሽታ ይልካል.
- እንቁላል-የተጣደቁ እንቁዎች ብዙ ፕሮቲን ይሰጡዎታል ... ከረጅም ጊዜ በኋላ የሚንሸራተቱ በርካታ ሽታዎችም ይጠፋሉ. እንቁላሎቻችሁን ቁርስ ይበሉና ሽታ የማይተው ወደ ሌላ ነገር ያመጣሉ.
- በፍጥነት ምግብ-በጣም የምትወዷቸው አስገራሚ ፍራፍሬዎች እየበሏቸው ሳሉ ጥሩ ሆነው ይጥላሉ, ግን የሚሸጠው ሽታ ... በትክክል, ይህ ሙሉ ለየት ያለ ታሪክ ነው. የቢርባር መያዣዎችዎን ከጠረጴዛዎ አጠገብ ባለው ቆሻሻ መጣያ ላይ ቢጣሉ ወይም በቢሮ ውስጥ ባለው የቢሮ ጠረጴዛ ላይ ትልቅ ቆሻሻ ማጠራቀሚያ ይዘው ቢያስገቡ ፈጣን ምግቡን ለስላሳ ቀናት ያቆማል.
- ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት-እርስዎ የተሰጡትን ምግቦች እንዴት እንደሚወዱት ምንም ያህል ቢሆኑም, በቢሮ ውስጥ ለመመገብ ያቀዱትን ማንኛውንም ሽንኩርት እና ነጭ ሽፋን ይተዉት. ያንተን ጽህፈት ሽፋኑ ብቻ አይደለም, ትንፋሽ ለሙቀት ስብሰባ እንደማይሆን.
- የሚያጣብቅ አይብ-ሳንድዊች ወይም ሰላጣ ለመሥራት ሲያመጡ, እና አይብ በመምረጥ, ቢሮውን ከማሽተት እንዲቆጠቡ የቼዳይድ ወይም ፕሮፎንሎን ይምረጡ. ከቤት እግር ኳስ እና ሌሎች የእንቁላል አይጫዎች በቤት ውስጥ ይተው.
- የሚጣፍጥ ቅመም - የሚወዱት ምግብ በካሪ ወይም ቺሊ የተበሊ ዱቄት ሊሆኑ ይችላሉ, ግን የስራ ባልደረቦችዎ አፍንጫ ቀዳዳዎች የሚቃጠሉ ምግቦች ናቸው. ቅመም የተሞሉ ምግቦችን የመረጡ ሰዎች እንኳን ቅዳሜ ከሰዓቱ በቢሮው ውስጥ ማሽተት ይመርጣሉ.
- የኦቾሎኒ ቅቤ-ከቢሮዎ ውስጥ አንድ ሰው ከባድ የኦቾሎኒ አለርጂ ሊያስከትል ይችላል. ሌላው ቀርቶ አንድ ፍንጭ እንኳ ሳይቀር በድንጋጤ ይይዛል. ማንኛውንም የኦቾሎኒ ምርት ከመሥራትዎ በፊት የጤና ችግርዎ እንደማያስከትል ያረጋግጡ.
ሌሎች የምግብ እቃዎችን ሲበሉ
ሁሉም በቢሮዎቻቸው ላይ ከመመገቢያቸው ጋር በተያያዘ እንደ አሳቢዎ ሁሉ አይደለም. አንድ ሰው የሚረብሽዎ ወይም የሚያዘናጋውን ነገር ሲበላ በጣም በተቻለኝና በተቻላቹበት መንገድ ይንገሩ.
እዚህ ሊሉት የሚችሉ አንዳንድ ነገሮች እነሆ
- "ሁልጊዜ በቅዱስ ፓትሪክ ቀን ውስጥ የተበላሸ ስጋን እና ጎመን በመመገብ ሁልጊዜ ደስ ይለኝ ነበር; ነገር ግን እምብዛም እምቢተኛ ስለሆነ ምግብ ቤት ውስጥ መመገብ እመርጣለሁ."
- "ዛሬ በጣም ሞቃት ነው, ነገር ግን አንዳንድ ምግቡን እንዲከፈት መስኮቱን መክፈት ያስፈልገኛል." የቢሮ መስኮቶች ክፍት ካልሆኑ የጠረጴዛ ማራኪን ያግኙ እና ይክሉት.
- "ብዙውን ጊዜ የሽንኩርት እና የሊምበርገር ቅርጫት በሳዊቪኬዎቼ ደስ ይለኛል; ነገር ግን ጠንካራ የምግብ ሽታ ያላቸውን ሌሎች ሰዎችን ማሰናከል አልፈልግም."
አንዳንድ ሰዎች ይህንን ፍንጭ ይፈጥራሉ, ሌሎቹ ግን ቀጥተኛ በሆነ መንገድ መንገር ይኖርባቸዋል. ያ የማይሰራ ከሆነ ጉዳዩን ለርስዎ ተቆጣጣሪ ወይም ለ HR ማስገባት ሊኖርብዎት ይችላል.