በሐዘንተኞች ካርድ ላይ መጻፍ

አንድ ሰው ካለፈ በኋላ ምን መናገር እንዳለበት አስበው ያውቃሉ? የቅርብ ጓደኛ ወይም የትዳር ጓደኛ, ወይም የአባት አባት የትዳር ጓደኛ እናት , ብዙውን ጊዜ ትክክለኛ ቃላትን ማግኘት አስቸጋሪ ነው.

አንድ ሰው ከሞተ በኋላ የቃሉን ቃላት በማጣት ስሜት ተሰማዎት ከሆነ ይህ ብቻዎን አይደላችሁም. የሟቹ ቤተሰቦች እና የቅርብ ጓደኞች እየተጎዱ እንደሆነ ታውቃላችሁ, እና ምንም እንኳን ቢሉ, ህመሙ አይጠፋም.

ሆኖም ግን, ሐዘናችንን መግለጽ ትክክለኛ ነገር ነው, እና ከልብ የመነጨ ርህራሄዎን የሚያሳዩ አፅንኦት ቃላትን ይፈልጋል.

የሐዘኔታ ማስታወሻ ለመጻፍ ተዘጋጁ

ከመጀመርዎ በፊት በተለየ ወረቀት ላይ ጥቂት ሃሳቦችን መፃፍ ጥሩ ሀሳብ ነው. አበባዎችን እየላኩ ከሆነ, ከአጭረሩ ጋር ማካተት ያለ ተጨማሪ አጫጭር ማስታወሻ መፃፍ ይፈልጉ ይሆናል, ግን የተለየ መልዕክት አሁንም በፖስታ መላክ አለበት.

የእርስዎ ቃላት ተፈጥሯዊ እና ከልብ የመነጨ መሆን እንዳለባቸው ያስታውሱ, ስለዚህ የአብነት ምሳሌዎችን በነፃ ይጠቀሙ ነገር ግን የራስዎ አድርገው ሊያዘጋጁዋቸው ይችላሉ. አስተያየቶችዎ የግል እንደሆኑ ያረጋግጡ. የእርስዎ መልዕክት ረጅም መሆን የለበትም. አንድ አጭር ማስታወሻ እንኳን እንኳን ሳይቀር በሕይወት የተረፉ ወይም በሕይወት የተረፉ ሰዎች ስለእሱ እያሰላሰሉ እንደሆኑ ያውቃሉ.

የሐዘኔታ ካርዶች በመታወቂያ ካርዴ, ባዶ ካርድ ወይም ጥሩ የጽሕፈት ወረቀቶች ላይ መጻፍ አለባቸው. በኢሜይል ወይም በጽሑፍ መልእክቶች ውስጥ የሐዘን መግለጫ መልእክት መላክ የተሻለ ነው.

ከሞቱ በኋላ ማስታወሻውን ለመላክ ይሞክሩ, ነገር ግን የጊዜ ገደብ የለበትም. ስለ ግለሰብ ወይም የቤት እንስሳ መተላለፊያ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ካልሰሙ, እርስዎ እንደሚያስቡ ለማሳየት አሁንም ማስታወሻ ይልኩ . ማስታወሻ ለተረጂው የመታዘዝ ስጦታን ይጨምራል, ወይም በራሳቸው ይልካሉ.

በሚታየው ማስታወሻዎ ውስጥ ሊካተቱ የሚችሉ ነገሮች:

• ለግለሰብ ወይም ለቤተሰብ እየጸለይክለት ነው
• በዚህ በአስቸጋሪ ጊዜያት ስለቤተሰቦቹ እያሰቡ ነው
• ስለ ሟቹ አጭር, አወንታዊ, የግል ታሪክ
• ስለ ሟቹ ማስታወስ የሚያስፈልግዎ ማንኛውም ነገር
• የሟቹ ሰው በህይወታችሁ ውስጥ የሆነን ነገር እንዴት እንደጎዳው
• የእርዳታ አቅርቦት , ትከሻን ለማሰማት, ወይም ለመናገር ብቻ አንድ ላይ መሰብሰብ
• ሟቹ እንዴት እንደሚያመልጠው የመዝጊያ ማስታወሻ

ሟች እንደሆንክ ካወቅህ የደብዳቤዎች ምሳሌዎች

ውድ ማርያም,

ስለ እናትሽ ሞት ስሰማ በጣም አዝኛለሁ. ቤተሰቦቼ በሚሰባሰቡበት ጊዜ ሞቅ ያለ ፈገግታዋን እና ሞቅ ባለ ስሜት እንኳን ደጋግማቸውን አልረሳውም. ማንም ሊናገር የሚችል ነገር እንደሌለ አውቃለሁ, ነገር ግን የጠፋውን ህመሙን ያስወግዳል, ነገር ግን ማውራት ከተሰማዎ, እባክዎን ስልክ ይደውሉልኝ.

እጅግ በጣም ሀዘኔታ,
አሊስ

-

ውድ ፓቲ,

ስለ ባላችሁ መተላለፍ ሰምቻለሁ, እና ለእራሳችሁ ሀዘን አጥብቄ እንደያዝኩ ልነግርዎ እፈልጋለሁ. ጂም በማኅበረሰቡ ውስጥ ላሉት ሌሎች ሰዎች ጥሩ ምሳሌ ነው. እኔ እንደ ሊትል ሊግ አሠልጣኝ ለማገልገል ያለውን ፍላጎት መቼም አልረሳውም. ልጆቹ ስለ እያንዳንዳቸው በጥልቅ ስለሚያስታውቁ, የስፖርት ስነ ስርአቶችን እንደሚረዱ, እና በቀላሉ በቀላሉ ይስቁ እንደ ጡት ጠበቅ ጂም ነው.

በችግሮች እርዳታ የሚረዳ አንድ ሰው ከፈለጉ እጄን ለመንጠቅ ደስተኛ እሆናለሁ.

በተጨማሪም, በሚቀጥለው ወር ውስጥ, ልጆቻቸን በበረዶ መንሸራተቻ ቦታ ላይ እንዲካፈሉ ጥሪ እፈልጋለሁ. በሚቀጥለው ሳምንት ከዝርዝሮቹ ጋር እደውልልሃለሁ.

እስከዚያ ድረስ ለናንተ እና ለቤተሰብዎ እጸልያለሁ. ማውራት ካስፈለገህ ስልኩን ለመምረጥ ወደ ስልክ ለመደወል አትሞክር.

ሞቅ ያለ ግምት,
Betsy

-

ውድ ጆርጅ,

ስለ እህትህ የጄት መተላለፊያው ያሳውቀን ኢሜይል ስለላክልን እናመሰግንሃለን. እኔ ማርጋሬት እና እኔ ዜናውን ሳነብብ በጣም አዝና ነበር. በጄኔት ዙሪያ የነበሩ ጥቂት ጊዜያት እናንተንም ሆነ ሌሎችን ወንድሞቿ እንደምትወድ ልነግርዎት እችል ነበር. ህመሙን ለማስታገስ የምለው ምንም ነገር እንደሌለ አውቃለሁ, ነገር ግን የእኔ ቤተሰብ ለናንተ እየጸለየ መሆኑን እባክዎን ያውቃሉ.

በመታገስ,
ዮሐንስ

-

ውድ ፓላሌት,

በደረሰብሽ አደጋ እና ልጅሽ ሞት ምክንያት ሀዘኔን በጥልቅ ሊገልጽልኝ አይችልም. የእኔ ሀሳቦች እና ጸሎቶች ከእርሶ, ከባለቤትዎ እና ከልጅዎ ጋር ናቸው.

ላደርግ የምችለው ማንኛውም ነገር ካለ ወይም የሆነ ሰው ለማዳመጥ ከፈለጉ እባክዎ ለመደወል አያመንቱ.

ፍቅር እና ርህራሄ,
Maggie

የተገደሉትን ሰዎች የማያውቁ ከሆኑ የደብዳቤው ምሳሌዎች

ውድ ቶም,

ስለ እናትሽ ሞት ስለሰማሽው በጣም አዝናለሁ. ምን ያህል እንደምትወዷት አውቃለሁኝ, እና በመጨረሻዎቹ ቀናት ውስጥ ከእሷ ጋር ለመደሰት የሚችሉትን ሁሉንም ጊዜ እንደምታደንቅ እርግጠኛ ነኝ. በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ሀሳቤ ከአንቺ ጋር መሆኑን እወቅ.

በታላቅ ስሜት እና በትህትና,
ሞቪስ

የፔት ኪሳራ ስለ ማጣት ስሜት የሚገልጽ ደብዳቤ ምሳሌ

ውድ ዲና,

ስለምትጠፉበት ነገር በጣም አዝናለሁ. ፌይጂ በጣም ቆንጆና ጣፋጭ ትንሽ ውሻ ነበር. ምንም እንኳን በጣም ትንሽ ብትሆንም, የሚያውቋትና ሁለቱን ያየዋ የነበራችሁ ሁሉ በልባችሁ ውስጥ ትልቅ ቦታ እንደነበሯት ጥርጥር የለውም. በምስሎች ዓይናችሁን የምትጠጣበትን መንገድ መቼም አልረሳውም. በእርግጥ ልትታለልም ትችላለች.

በማዘን, በፍቅር እና በእቅፉ,
Mindy