አንድ ጓደኛዎ ወይም የስራ ባልደረባዎ ወላጅ ቢወድቅ ለቃላት ያጡበት ጊዜ አለ? ይህ በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ከሚያስጨንቃቸው እጅግ አስጨናቂዎች አንዱ ነው, እና የሚያጽናና እና አመኔታ ያለው አንድ ነገር ለማምጣት መሞከር የተለመደ ነው. የሚያስብዎት ሰው አባት ሲሞት, ማድረግ የሚፈልጓት የመጨረሻው ነገር የተሳሳተ ነው ማለት ነው.
እንደሚንከባከቡ ያሳዩ
ወላጅን በሞት በማጣቷ የማያውቁ ከሆነ, መረዳትዎን ለመቀበል አይሞክሩ.
ቢሆንም, እርስዎ መስማትና ስሜታቸውን መግለጽ ይችላሉ. በተቻለ መጠን ከቀብር ሥነ ሥርዓቱ ይሳተፉ . የእያንዳንዱን የቤተሰብ አባል ሀዘኔታን ለመግለጽ ጥቂት ቃላት ተነጋገሩ.
ይጎብኙ ወይም ይደውሉ
ከመጎዳቱ ወይም ከመደወል በፊት አንድ ወዳጁ አባቱን ቢያጣ ብዙ ጊዜ አያልፍ. ጥሩ ጓደኞች ከሆኑ , ይጎብኙ. እርስዎ የምታውቁት ወይም የወትሮ ጓደኞች ብቻ ከሆኑ ጥሪው ተገቢ ነው. የምታደርጉትን ሁሉ, አጭር አድርጉት ግን እሱ / እሷ ዝግጁ ሲሆኑ ለማዳመጥ ፈቃደኛ መሆንዎን እንዲያውቁ ያድርጉ.
የጋለ ስሜት ቃላት
ወላጅ ለጠፋበት ጓደኛ ያለውን የርህራሄ ማስታወሻ መላክ ጥሩ ሀሳብ ነው. ከአባቶች ጋር ያለው ግንኙነት ይለያያል, ስለዚህ ግለሰቡን በደንብ ካላወቁ ግላዊ አለመሆንዎን ይሞክሩ. ብዙ ጥያቄዎችን አይጠይቁ ወይም ሞትን ትርጉም ለመረዳት ይሞክሩ.
ከተረፈው ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ግምት ውስጥ ሳያስገባ በታዝረክ ማስታወሻ ውስጥ ሊያካትቱዋቸው የሚችሉ አንዳንድ ነገሮች አሉ. ሌላው ቀርቶ ለማዳመጥ ፈቃደኝነተኛ ቢሆንም እንኳ በመጀመር , በመግለጽ ስሜትን መግለጽና አንድ ነገር መስጠት.
የርህራሄ ማስታወሻ እንዴት ለማለት እንደሚችሉ ጥቂት ምሳሌዎች እነሆ.
- አባታችሁን በሞት በማጣቴ አዝኛለሁ. ከአንድ ሰው ጋር ማውራት የሚሰማዎት ከሆነ ጥሩ አድማጭ ነኝ.
- አባቴ በሞት በማጣቴ ልቤ ይታመማል. እሱ እያደግን ስላለነው ለእንደዚህ ዓይነቱ አስገራሚ አባት እና ለእኛ ሞዴል ነበር. ከእርሱ ትንሽ ተምሬአለሁኝ, እናም የጥበብ ቃላቴን ሁል ጊዜ አስታውሳለሁ. ማድረግ የምችለው ነገር ካለ ለማየት በቅርቡ እደውልለታለሁ.
- አባትህ ስለሞተችበት አዝናለሁ. እሱ ለብዙ ሰዎች ይህን ሁሉ አድርጓል, እናም ሁላችንም የጠፋበትን. እርዳታዬን ቀላል በሆኑ ጥገናዎች እርዳታ ካስፈለግዎ ያሳውቁኝ. አባትሽ መዶሻን እንዴት እንደምታያይዘው አስተማረኝ, እና ይህንን ክህሎቶች እንዲጠቀሙበት አልፈልግም.
እርዳታ
የዕለት ተዕለት ሥራዎችን ለመርዳት ወይም እርስዎ ለወደፊቱ ምንነት ለጓደኛዎ ለማቆየት ሊያደርጉት የሚችሉት ሌላ ማንኛውም ነገር ይስጡ. እንዲያውም ከጓደኛህ ጋር የቀብር ሥነ ሥርዓት ሲያደርግ አብረህ ልትሆን ትችላለህ.
እርስዎ ሊረዱዎት የሚችሏቸው ነገሮች:
- ምግቦችን ያመጣሉ.
- ከአረጋዊ ለሟች ወላጅ እርዳታ.
- የተሰበረውን ማንኛውንም ጥገና.
- ሕፃናት.
- ከከተማው ውጭ ለሚገኙ ሰዎች ወደ ቀብር ሥነ ሥርዓት የሚመጡ ዝግጅቶችን ያዘጋጁ. በቤትዎ ውስጥ ክፍል ካለዎት, ለማቆየት ቦታ ሊያቀርቡ ይችላሉ.
ከቀብር በኋላ
ሁልጊዜ እርስዎ ለመከታተል ሁልጊዜ እንዳሉ ጓደኛዎን ያሳውቁ. ለእሱ ወይም ለእሷ የተወሰነ የግል ቦታ ይስጡት እና ለጓደኛዎ እንዲቆይ ብዙ ሳምንታት ይፈቀድል. ከዚያም ጓደኛዎ አንድ የተለመደ ነገር ለማድረግ ይሞክራል. አጋጣሚዎች ጓደኛዎት አሁንም በጥልቅ ሀዘን ውስጥ ነው, ነገር ግን ወደ መደበኛ መደበኛ ስራ ለመመለስ ሊረዳ ይችላል.
ማድረግ የሌለባቸው ወይም የሚናገሩት
አንዳንድ ነገሮችን ማድረግ ጥሩ መስሎ ሊታይ ይችላል, ነገር ግን አባቱ ከሞተ በኋላ ለሐዘኑ ልጅ ወይም ለሴት ልጅ አሳዛኝ ሊሆን ይችላል.
የሰውዬውን መሪ ለመምታት ሞክሩ, እና የድንገ ወጥ ድብደባ ወይም እይታ ከተመለከቱ, ያደረስዎትን ነገር ለማቆም ያቁሙ.
እነዚህን ነገሮች አያድርጉ:
- የወላጅን ልጅ በሞት ያጣውን ሰው ሁሉ ያመጣል. በጓደኛዋ ውስጥ ብቸኛው ሰው አለመሆኗን እንዲያውቅ ይረዳል ብላችሁ ታስባላችሁ, ነገር ግን እድሉ የሚከሰት ነገርን ያመጣል.
- ስለ ግለሰቡ አባቶች መጥፎ ነገር ይናገሩ. ምንም እንኳን ጓደኛዎ ከአባቱ ጋር መጥፎ ግንኙነት ቢኖረውም, ለማንሳት ጊዜው አሁን አይደለም. ጥሩ የሚባል ነገር ካላወቁ ዝምታን ይሉ.
- ከጓደኛዎ ይወዱ. አባቴን ያጣ አንድ ሰው አጠገብ መሆን መተው ምቾት አይኖረውም, ነገር ግን አተኩረው እና ውጣ ውረድ. ጓደኛዎ ይፈልጋል.
- እሱ ወይም እሷ ማድረግ የሚገባውን ወይም ማድረግ የሌለበትን ነገር ንገሩት. ለአንድ ሰው የሚሰራ ነገር ለሌላ ሰው መስራት አይችልም.
- ጓደኞችዎን ይሩጡ. አንድ ሰው እሱ / እሷ ዝግጁ አለመሆኑን / ዋን እንዲያደርጉት / እንድታደርግ / እንድታደርግ / እንድታበረታታ ካበረታታ, የበለጠ ያሰጋው ይሆናል.