01 ቀን 07
የቢሮ ቦታ
የ HGTV ፎቶ ጉብኝት ሥራዎ እርስዎ ከሚፈልጉት በላይ በተደጋጋሚ ከተከተሉ ለስራ የሚሆን ጸጥ ያለ ቦታ ያስፈልገዎታል. ላፕቶፕዎን ለማዘጋጀት ቦታ የሚያስፈልግዎት ከሆነ ወደ አንድ ጥግ የተጣለ ትንሽ ትንሽ ቤት በቂ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን, ፋይሎችን ወይም ሌሎች ሙያዎችን-አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ማስቀመጥ ካስፈለገ በጣም ሰፊ የሆነ ማዋቀር ይፈልጋሉ. አንድ መፍትሔ እዚህ ላይ የሚታየው ትንሽ ሕንፃ ነው-<ታች የተንጠለጠሉ መደርደሪያዎች ያሉት>, ከታች እንደ ዴስክቶፕ ጥቅም ላይ የሚውሉ እና ፋይሎችን እና አቅርቦቶችን ለማቆየት ጥቅም ላይ የሚውሉ አላይዎች. በተጨማሪም ምቹ የሆነ ወንበር እና በየትኛውም አቅጣጫ በሚፈልጉት አቅጣጫ በቀላሉ የሚይዝ ብርሀን ያስፈልግዎታል.
02 ከ 07
ብልጥ ሁን
የ Better Houses & Gardens የመታየት ፎቶ ምናልባት ለዕውነተኛ መሳል ወይም ወደ ልጅዎ ሊሆን ይችላል , ነገር ግን በሁለቱም መንገድ, እራስን የሚያዘጋጁ አካባቢያዊ አካባቢዎች ቁጥጥር ስርጭትን ለመቆጣጠር በጣም ቀላል ያደርገዋል. ትንሽ ጠረጴዛ ወይም ጠረጴዛ - መሳል ወይም ቀለም ቢቀይሩ አስተካክለው ረቂቅ ሠንጠረዥ ማግኘት ይፈልጋሉ - ለመፍጠር ቦታ ይሰጥዎታል, እዚህ ላይ እንደሚታየው የተቀባው ልብስ ልብስ ካቢኔው ጥሩው አቅርቦት ነው. የተለያዩ ልዩ ልዩ ቁሳቁሶችን ለመያዝ ትንሽ ቅርጫቶችን ይጠቀሙ - የእጅ ስራ ጊዜ ካለፈ በኋላ ዞርን ለመደበቅ በሮች ዝጋ.
03 ቀን 07
ዮጋ ክፍል
Photo of Eliza Lynin Tobin የዮጋ እንቅስቃሴ ጥቅሞች ብዙ ናቸው - ጭንቀትን ያስወግዳል, የመተጣጠፍ እና ሚዛንዎን ያሻሽላል እንዲሁም ጡንቻዎን ያጠናክራል. ብዙውን ጊዜ ለ ዮጋ ልምምድ መገልገያ መሳሪያዎች አያስፈልጉዎትም, ነገር ግን በቤትዎ ውስጥ ጉልበተኝነት በተንሰራፋበት ቦታ ላይ ጥሩ ልምምድ ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ, ይህ ማለት የመኝታ ቤትዎ ወለል ክፍል ነው. ለጠባብህ የሚሆን ቦታ እና ቢያንስ ሁለት ጫማ ርዝመቶች በእያንዳንዱ አቅጣጫ. እዚያም ትንሽ ውስብስብ ማግኘት ከፈለጉ, እዚህ በተገለጸው ማስተካከያ ውስጥ እንደ ማታ እና ዮጋ ማገጣጠሚያዎች ወይም ቀዳዳዎች ለመያዝ አሻንጉሊት ያስቀምጡ. አንድ ትንሽ ጠረጴዛ ማንኛውንም ልዩ የውትድርነት ቁሳቁሶች ወይም ሰዓት ቆጣሪዎች ለማስቀመጥ ፍጹም የሆነ መሠዊያ ወይም ቦታ ያደርገዋል.
04 የ 7
ተስማሚ ያግኙ
ማርክ ቦዶን / ጌቲ ት ምስሎች በቤት ውስጥ በቀላሉ እንደልብዎት ለመምከር ሲችሉ ለስፖርት ቤት አባልነት መክፈል አያስፈልግዎትም. በቂ የቢዝነስ መጫወቻ ክፍል ቢኖረኝ በጣም ጥሩ ቢሆንም ሁሉም በቤታቸው ውስጥ ተጨማሪ ክፍተት ይኖራቸዋል ማለት አይደለም. ለመኝታ ክፍሉ አንድ መኝታ እንኳ በቂ ነው. የሚያጠጣ የመሮጫ ማጠንጠኛ አንድ አማራጭ አንድ በአማራጭዎ አልጋ ላይ ተዘጋጅተው ከግድግዳው ጋር ያስቀምጡት. በካርታው ላይ በተለጠፈ ቴሌቪዥን, በተዘዋዋሪ ቴሌቪዥን, በተዘዋዋሪ ቴሌቪዥን, በተርኔላ ቴሌቪዥን (ባለ ሙሉ ገመድ ላይ በቂ ርቀት መኖሩን ያረጋግጡ) ወይም አነስተኛ አፕለሞሊን ማራጊያን (ኮምፒተርን) ለመመልከት የሚያስችል የካርዲዮን ቴሌቪዥን ለመጨመር ሌሎች መንገዶች አሉት. የመከላከያ ባንዶች, የአካል እንቅስቃሴ ኳስ (እዚህ ላይ እንደተገለፀው) እና ለጠንካይ ስልጠናዎ ጩሁ ጩኸት እና ብዙ ቦታ የማይፈልግ የተሟላ የመለማመጃ ልማድ አለዎት.
05/07
ንባብ ማንበብ
የዲዛይን Chic የመገለጫ ፎቶ እሺ, የመልካም መፅሃፍትን ደስታ እና ለመዝናናት ምቹ እና ምቹ ቦታ. ለመኝታ ክፍሉ የማንበብ ናሙና ተፈጥሮአዊ ነው, እና እዚህ ከሚታየው በላይ በጣም ትንሽ ምቹ ነው - እጅግ በጣም ምቹ የሆነ የተሸፈነ ወንበር - በተሻለ ከኦ ቶማን ወይም የመዋኛ አማራጮች - ጥሩ መብራት, ሻይ እና ሻይ ለመጠጥ ትንሽ ጠረጴዛ ለስላሳ ቅዝቃዜ እንዳይጋለጥ ለስላሳ እሬያማ ብርድ ልብስ.
06/20
ስፌት ማዕከል
የፎቶ ጉብኝት የፈዳራዊ ቀላል ለማኘክ ወይም ለመቁረጥ የሚመርጡ ከሆነ ለእርስዎ ማሽን, ጨርቆች, ክር እና አቅርቦቶች ቦታ ያስፈልግዎታል. በአንዲት ትንሽ መኝታ ቤት ውስጥ የሽያጭ ማሽን መስመሮች ከትንሽ መጠን በላይ ሊኖርዎት ይችላል. ትንሽ ተጨማሪ ቦታ ለመያዝ እድለኛ ካለህ, እዚህ እንደሚታየው, ረዘም ባለ ሰንጠረዥ ውስጥ ለመጨመር ትችላለህ. የትኛውም ቦታ ከእርስዎ ቦታ ጋር አብሮ የሚሄድ አማራጭ, በጠረጴዛው ላይ በግድግዳው ላይ ግድግዳውን በመስቀል ማሰሪያዎችን እና ትናንሽ እቃዎችን ለመያዝ ይጠመዱ. ጨርቃ ጨርቅ ለማምረት እና ለተጨማሪ ቁሳቁሶች የተሞሉ መደርደሪያዎች የመስኪያ ማእከልዎን ያጠናቅቁ.
07 ኦ 7
ኦው
ፎቶግራፍ የዱርማን ጥበብ ስራዎች የየቀን የማሰላሰል ልምምድ ከስራ ውጪ የሆነ አእምሮን ለማረጋጋት አንዱን ምርጥ መንገድ ነው, ነገር ግን ጥቅሞቹ በዚያ አያቆሙም. ከደም ግፊት መጨመሮች, ከዲፕሬሽን እና ከጭንቀት እፎይታ, የተሻሻለ የአዕምሮ ትኩረትን እና የፈጠራ ችሎታን ማሻሻል የመደበኛ ሜዲቴሽን መርሃግብሮች የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው. ሰዓትን ማሳለፍ አያስፈልግዎትም - በቀን አስር ደቂቃዎች እንኳን, ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይተውዎታል. ምንም ዓይነት ልዩ መሣሪያ ከሌልዎት, ብዙ ሰዎች በዚፉ እና በዛባቶን (በተለይም በዚን ልምምድ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉትን ልዩ የማሰላከሪያ መቀመጫዎች), የሜዲቴሽን መቀመጫ ወንበር, የተጠማ አልጋ ወይም ምቹ - ግን አይደለም በደንብ የተጣደፈ - ወንበር. ዘዴው ለእርስዎ ይወሰናል, ነገር ግን የማሰተሳሰሪያ ቦታዎ ዝምተኛ እና ያልተደናገጠ መሆን አለበት, የመኝታ ክፍፍል ፍጹም መሸሸጊያ እንዲሆን. ትንሽ ቅርፅ ያለው ትንሽ ፎቶግራፍ, የጊዜ ቆጣሪን, ሻማ ወይም ጉንዳን ለመያዝ ትንሽ ትንሽ ሊወስዱ ይችላሉ.