ወደ ነጭ ባዶ አድርግ!
የመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት, የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እና የኮሌጅ ደረጃ የግሪኮ-ሮማን ትግል እንደ ሙያዊ ትግል እና የሁሉም ድብርት እና የዝግጅት ጨዋታ አይደለም. እነዚህን አትሌቶች ወይም በቅንጦት የተሞሉ ቁራጮችን ለማገጣጠም አጋዥ የለም. እነዚህ ትጣሎች በእነርሱ ጥንካሬ እና ስልጠና ላይ ይደገፋሉ. ትናንሽ ቀሚስ ወይም ትናንሽ ንጣፎችን መጠበቅ ትግል ማድረግ አያስፈልገውም. ጠንቃቃ ታካሚዎች, የደንብ ልብስ እና የጫማ ቁምፊን ለመጠበቅ የሚረዱ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
የጠብታ ግጥሽነት ያልተለመዱ ነገሮችን ያውቃሉ
ብዙዎቹ ትናንሽ ነጠብጣቦች የተሠሩት ከትላልቅ ክብደት ሊለጠፉ የሚችሉ ፖሊስተርከስ ጥፍሮች ወይም ጥፍሮች ነው. ጨርቆቹ ዘላቂ ናቸው, ለመንቀሳቀስ አመቺዎች ናቸው, እና ከጨቃማዎች ይልቅ ለመንከባከብ ቀላል ናቸው. ትልቁ ችግር የእርጥበት መቆጣጠሪያ ነው, ምክንያቱም ባክቴሪያዎች ሞለኪውሎች በደንብ ከታጠበባቸው በስተቀር በፋብሪካው ላይ ሊጣበቁ ይችላሉ.
የመጀመሪያው እንቅስቃሴዎ - Presoak ይማሩ
ዩኒፎርምዎን ንጹህ እና ሽታ በነጻ ለመያዝ ቅድመ ጥንቃቄ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው. ከተለቀቀ ወይም ከተገጠመ በኋላ ዩኒፎርም ውስጥ የውኃ ማጠራቀሚያውን በማጣር በተቻለ መጠን ብዙ የሰውነቷ ንጽህና እና የአፈርን አፈር ማስወገድ.
በመቀጠልም ትላልቅ ማጠቢያ ገንዳ ወይም ሙቅ ሙቅ ሳይሆን ሙቅ ውሃ ይሙሉ. ሁለት ኩባያዎችን እጅግ በጣም ከባድ የሆኑ የልብስ ማጠቢያ መሳሪያዎችን ( ትዕይንት እና ፓሊል እንደ ከባድ ሃላፊነት ይቆጠራሉ እና የተዋጠ የአካል አፈርን ለመቁረጥ የሚያስችሉ በቂ ኢንዛይቶችን ይዘዋል) እና ሽታ ለመጥለቅ አንድ ኩባያ ቤኪንግ ሶዳ አለው. ዩኒፎርምዎ ቢያንስ ለአንድ ሰዓት እንዲጠጋ ይፍቀዱ. እንዲያውም በአንድ ምሽት ሊተኛ ይችላል.
በአካባቢዎ ያለው ውሃ አስቸጋሪ ወይም ለስላሳ መሆኑን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ጠንካራ ውሃ በውስጡ ማጠንከሪያዎችን ለማስወገድ በጣም አነስተኛ የሆነ አፈርን ይዟል. የውኃ ማጠራቀሚያ (ቧንቧ ማስተካከል) ከሌለዎ ዩኒፎርምዎን ለማጽዳት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል እናም በአንዳንድ የዉሃ ባቄላዎች ላይ ውሃ ማቀዝቀዣ ማከል ያስፈልግዎታል.
ይህ የጨርቅ ጠጣር አይደለም. የውሃ ማጠቢያ ፈሳሽ ሳሙናዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ የሚያግዝ መድሐኒት ነው.
ደም, ላብ እና እንባ
በቴሌቪዥን ውስጥ ምንም አለመስማማት የለም (ቲቪ በስተቀር), ነገር ግን ደም በሚኖርበት ጊዜ ቀዝቃዛ ውሃ መጠቀም . ሙቅ ውሃ ቆዳዎችን ብቻ ያስቀምጣል እና ለማስወገድ በጣም አይቻልም. በቅድመ ማምጠጥ ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ ማንኛውንም የደም ሥሮች ይንከባከባሉ. ዩኒፎርምህን ወደ ማጠብ ከማስገባትህ በፊት ሌላ የቆሻሻ መጣያዎችን በቆሻሻ ማጽጃ ወይም በማጠፍ ፈሳሽ በመጠምዘዝ.
ብቻውን መታጠብ
ጥልፊያ በግለሰብ ጥንካሬ እና ተሽከርካሪ ላይ የተገነባ የአንድ-ለአንድ ስፖርት ነው. ልክ እንደ አትሌቱ ብቻ ወደ ማቴሪያው እንደሚመላለስ ሁሉ ዩኒፎርም ብቻውን ወይም ከሌሎቹ ዩኒፎርሞች ጋር በመታጠቢያ ማሽን በኩል መጓዝ አለበት. ዩኒፎርሙን ከሌላ የልብስ ማጠቢያ, በተለይም ፎጣዎችን አታጠቡ. ብዙ ልብሶች ጥጥ ወይም የጥጥ ነጠብጣብ ይዘዋል. ጉንዳኖቹ ወደ ነጠላ ጣውላ ጭረታቸው ይጣበቃሉ. ዩኒፎርም በደንብ ከተቀመጠ በኋላ ቆሻሻውን በውሃ እና በሳሙና ይሞሉ እና እንደተለመደው ያጥቡ. ዩኒፎርም ነጭ ከሆነ, ሙዳዩም ሆነ ሌላ የቅርጫቱ ቀለም አይቀንሰውም እንኳን ቢሆን ሙቅ ውሃ አይጠቀሙ.
ክሎሪን ብለክ አግድ
ክሎሪን ለማጥለጫ ነጭ ወይም ነጭ ቀሚስ ለብሶ ለመጠቀም ሊፈተሽ ይችላል, ነገር ግን ለገጣ ጨርቆች ጨርሶ ጥቅም ላይ የማይውል ከመሆኑም በላይ ቁሳቁሶቹን ሊጎዳ ይችላል.
ፈገግ ከማብሰል እና ብሩህ ከማድረግ ይልቅ ኦክስካሊን, ክሎሮክስ 2, ካቢኔ ባሌለ, ወይም የፒሬክስ 2 ኮላ ጥብል ብሌች የብራንድ ስም እና ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ. የጥቅል አቅጣጫዎችን በመከተል በአንድ ጋሎን ውኃ ውስጥ ምን ያክል ምን ያህል እንደሆነ ማወቅ. ልብሱን ሙሉ ለሙሉ ጨፍረው ለስምንት ሰዓቶች እንዲንሸራሸር ያድርጉት. ነጭውን እና ቆዳውን ይፈትሹ. ሁሉም ጥሩ የሚመስሉ ከሆነ እንደተለመደው ይጠቡ. ጨርቆቹ ቀዝቀዝ ያለ ከሆነ ወይም ቆዳ ካለ, አዲስ የውሃ መፍትሄ ይደባለቁ እና ይድገሙት. ብስባሽነትን ወይም ጥፍሮችን ለማስወገድ ብዙ ፈሳሾችን መውሰድ ሊፈቀድለት ይችላል, ነገር ግን ብሩህ እና ነጭ ሆኖ መታየት አለበት.
ዩኒፎርም በባክቴሪያ ምክንያት በፀረ-ነብሳዎች ሊተካ እንደሚሻል ከተሰማዎ የፓይን ዘይት ወይም የፒኖል (ሊሶል) ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ-ክሎሪን ማጽዳት የለም! መዘዋወሩን ለመከላከል የጂ የኤሌክትሮኒክስ ከረጢቶችን በተደጋጋሚ ማጠብና መበከልን አትርሱ.
ሙቀትን ይዝጉ
በልብስ ማጠቢያ ውስጥ የልብስ ዩኒፎርም የትኛውም ክፍል አይጣሉ. ከፍተኛ ሙቀት እየቀነሰ ይሄዳል, ጥፍጥ ይፈጥራል እንዲሁም ቀለሞችን ያጠፋል. ከፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ወደ እርጥበት ለማድረቅ ዩኒፎሩን ይጠብቁት.
ሻምፒሾን ማጽዳት የሚቻለው እንዴት ነው?
የጨርቅ ጫማዎች ውድ ናቸው, እናም በውስጣቸው ብቻ ቢገቡም, አሁንም ቆሻሻ ሊቆዩ ይችላሉ. የጫማ ቁራሮቹን በማስወገድ ጀምር እና በሳሙታዊ ውሃ ውስጥ በእጅ ተገለሉ. ፈሳሽ መድሃኒት ትልቅ ስራ ነው.
ጫማዎቹን ለማጽዳት, ሙቅ ውሃ እና አሮጌ ጨርቅ ያስፈልገዎታል. ልብሱን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንጠፍቡ እና በአንድ ጊዜ በአነስተኛ ቦታ ላይ በመሥራት, ጫማውን በክብ እንቅስቃሴዎች ያጥፉ. የጫማ ቁሳቂውን ሊጎዳ ስለሚችል ጠጣር አያድርጉ. ወደ ጨርቁ ንጹህ ቦታ መንቀሳቀስ እና ብዙውን ጊዜ ማጠብ. ጫማዎቹን በቀጥታ ከማቀዝቀዣ ወይም ከፀሀይ ብርሀን ያርቁ. ሙሉ በሙሉ ደረቅ በሚሆንበት ጊዜ ይያዙ.
ለስላሳ ሽታ እና የአትሌቱን እግር ለመከላከል , እያንዳንዳቸው ከተለመጠ በኋላ ፀረ-ፈንገስ ይጠቀሙ. እንዲሁም እያንዳንዳቸው ከጫፍ በኋላ ጫማውን በንጹህ አየር ውስጥ እንዲደርቁ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው.