01 ኦክቶ 08
እዚያ ወደ ሰላማዊ የሶሬን መኝታ ቤት
ዳሊ እና ኒውተን / ጌቲ ት ምስሎች በቤትዎ ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ክፍሎች የእንቅስቃሴ ስራዎች - ሳሎን ለሁሉም ዝግጅቶች ወይም ለቤተሰብ ስብሰባዎች ዝግጁ ነው, ኩሽና የቤት ውስጥ ስራ የበዛበት ማዕከል እና መታጠቢያ ቤትዎ ለእያንዳንዱ መሰረታዊ ፍላጎቶችዎ ይጠቅማል. ለማረጋጋት እና ለማፅዳት የተመደቡበት አንድ የቤተሰብ ቤት ብቻ - መኝታ ቤታችን. የኃይል ስሜትዎን ይዘው በመምጣትና በቤትዎ ውስጥ ያለውን ውብ እና ጉብታ እንዲቀሰቀሱ ለማድረግ እነዚህን መገልገያዎች በመከተል የእርስዎን ኃይል ወደነበረበት ለመመለስ የሚያዝናና መኝታ ቤትን ለመፍጠር.
02 ኦክቶ 08
ሞቅ ያለ አልጋ
ዳሊ እና ኒውተን / ጌቲ ት ምስሎች እንደ መደሰት እና ምቹ የሆነ አልጋ እንደ መዝናኛ የለም. ለመኝታ ክፍሉ የማይከፈልበት አንድ ቦታ ይህ ነው - ስለዚህ በአግባቡ ተስማሚ የሆነ ድጋፍ በሚሰጥ ጥራት ያለው ፍራሽ ይጀምሩ . ፍራሽዎ ጥሩ እንቅልፍ በሚያገኝበት እና እንቅልፍ በማጣቱ ስምንት ሰዓታት ማሻገሪያው መካከል ልዩነት ይፈጥራል, ስለዚህ አቅሙ የፈቀደውን ይምረጡ እና በአስረካቢው እንደተጠቆመው ልብስ እንዳይሸፍኑ እና እንዲለብሱ በሚፈልጉት መሰረት ፍራሽዎን ይዝጉ እና ያዙት.
አዲስ ፍራሽ በጀት ውስጥ ከሌለው አሮጌውን የፍራቻ መደርደሪያዎ ላይ ድጋፍ እና ምቾት ይጨምሩ . ለስላሳ ወረቀቶች, ሞቃት ብርድ ልብስና ወፍራም አፅም ይቀጥላል. በብዙ የድምፅ ጎማዎች ትራሶች, ሸምጣጦች እና ብርድ ልብሶች ይጨምሩ, እና እዚህ እንደሚታየው ወደ መዝናናት የሚመጡበት አልጋ ይኖሩዎታል.
03/0 08
ቀስ ብሎ ቀለም
ቻርል ሜራያ / ጌቲ ትግራይ እጅግ በጣም ዘና የሚሉ መኝታ ቤቶች በቀዝቃዛ ውኃ አጠገብ ሰላማዊ ቀን ለማስታወስ በሚያስችል ቀለማት ያሸበረቁ ናቸው. እዚህ የሚታየውን ነጭ ሰማያዊ መኝታ ቤት ይመልከቱ - ንጹህ መዝናናት, ግን ትንሽ አሰልቺ ነው ምክንያቱም ነጭ ልብሶች, በቅደም ተከተል የተሸፈኑ ወረቀቶች እና ሽፋናቸውን በጀርባው ላይ የሚነካካው ወፍጮ ለትክክለኛው ድምፃዊነት ሳይጨምር ብዙ ፍላጐትን ይጨምራሉ. የተረጋጋ ክፍል ለመምረጥ በሚመርጡበት ጊዜ ምርጥ ምርጫዎች በአረንጓዴ እና ሰማያዊ ጥላ እና ግራጫዎች ናቸው. ብሩሽ ድምፆችን አልፈልግም - ዓይኖችዎን በጣም ከባድ ሳያደርጉ ብዙ ቀለሞችን የሚያክሉ በደረጃ ድምፆች ወይም የፓለል ጥላዎች ይንቁ . ከባህር ኃይል ሰማያዊ, ጥቁር አረንጓዴ ወይም ጥቁር ግራጫ ጥቁር ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ለአብዛኛው የሰላም ስሜት, በአብዛኛው ለስለስ ያለ ቀለሞች እና ነጭ ቀለሞችን ማጌጥ ይችላሉ.
04/20
የሚያድግ አረንጓዴ
Fuse / Getty Images መኝታ ቤትዎ ውስጥ አንድ ተክል ወይም ሁለት ለመብላት አረንጓዴ አረንጓዴ አያስፈልገኝም. በሕይወት ያሉ ዕፅዋት በሌሎች የመኝታ ክፍሎች ላይ የማይጣጣሙ ሕይወት, መረጋጋት እና ጤና ያመጣሉ. ለጎን አንድ ትልቅ ተክል ወይም በአነስተኛ መጫኛ ወይም ማታ ማታዎ ላይ የተደባለሉ ብዙ ትናንሽ ተክሎችን ይምረጡ - እንደ ፖቶ, የቻይኖን አረንጓዴ, የሲንኖኒየም ወይም የሰላም ፀረ-ቀለም የመሳሰሉ ቀላል አማራጮችዎን ይያዙ, በየሳምንቱ ይሰጡዋቸው እና በቀን ብርሃን ጊዜ መጋረጃዎችን ይክፈቱ, ለስላሳ ስሜትን ለማስታገስ የሚያድጉ የመኝታ ቤት አረንጓዴዎች.
05/20
ቀላል ያድርጉት
ሮል ሜልኪች / ጌቲ ት ምስሎች እጅግ በጣም ኃይለኛ የመኝታ ክፍተት አልባ እየሆነ አይደለም - ይህ ቀዶ ጥገና ክፍል ያስታውሰዋል. በአልጋ, በአለባበስና በሌሊት ላይ ለማንበብ ተስማሚ የሆነ ብርሃን በሚያስፈልግበት ጊዜ ብሩህ አምፖሎች እና ጠንካራ ከሆኑ በላይ መቀመጫዎች ላይ ያሉትን ሌሎች ቦታዎች በቤትዎ ውስጥ ይተው. በመኝታ ክፍል ውስጥ በሶስት ጎማዎች አምፖሎች ወይም አምፖሎች ጋር ከቀላቀለ ጋር እንዲጣበቁ ያድርጉ እና በፈለጉት ፍጥነት ማስተካከል ይችላሉ. ለመዝናናት ጊዜው ሲደርስ ጠፍጣፋውን ለመዝጋት መብራቱን ወደ ታች ዝቅ ያደርጉ, ነገር ግን ደማቅ ብርሃን እስኪያደርጉ ድረስ ዓይኖችዎን ማጣራት አያስፈልጋቸውም.
06/20 እ.ኤ.አ.
ኤሌክትሮኒክስን ይፍጠሩ
Vladimir Godnik / Getty Images ላፕቶፕዎን እንዲተኛ ለማድረግ, ቴሌቪዥኑን ለመብረር ወይም መብረር ከመጠምጠጥ በፊት ቴሌቪዥንዎ ላይ ጥቂት ጨዋታዎች ይጫወቱ, ነገር ግን እነዚህ ሁሉ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች አንጎል ጊዜው እስኪያልቅ ድረስ እንዲያመነጩ ለማድረግ በቂ የሆነ በቂ ብርሃን አላቸው. ከእንቅልፋችሁ ነቅታችሁ ኑሩ. በተጨማሪም የኤሌክትሮኒክ መዝናኛ ብዙውን ጊዜ እንቅልፍን ለማንሳት እንዲነሳሳ ያደርጋል. የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች ከመተኛታቸው በፊት ከአንድ ሰዓት በፊት እንዲወርዱ ወይም ከመኝታ ክፍል ውጭ እንዳይንቀሳቀሱ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች እንዲተላለፉ ያደርጋል. ልዩነቱ እንደ Kindle ያለ ምንጭ ያልሆነ ኢ-አንባቢ ነው.
07 ኦ.ወ. 08
ከማቀዝቀዣ የጸዳ
Eric Hernandez / Getty Images በአንድ ምቹ መኝታ ቤት ውስጥ ዘና ለማለት የሚያስችል መንገድ የለም. ሌላ ምንም ነገር ካላደረጉ የመኝታ ክፍልዎን ይበልጥ እረፍት ለማድረግ የዝርፊያ ማጽዳት . የማይፈልጉትን ወይም ፍቅርን ለማስወገድ አንድ ወይም ሁለት ቀን ይውሰዱ, ከዚያ በቤት ውስጥ ያለ ማንኛውም ነገር በተገቢው ቦታ ላይ ያስቀምጡ እና ስብስብ እና የስነጥበብ ስራዎችን ወደ ጥቂት ትርጉም ያላቸው ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ያ ለመኝታ ቤትዎ ግልጽ እና የማይለብስ መሆን አለበት ማለት አይደለም - ፍላጎት ያላቸውን ለመጨመር ትንሽ ቀለሞችን እና ስርዓቶችን መጠቀም, እና በሚያዩዋቸው ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ጥቂት ፎቶግራፎችን ወይም ውድ የሆኑ ቁሳቁሶችን ያሳያል.
08/20
የማስተዋልዎን ልብ ይኑሩ
tonnydeleeuw / Getty Images የስሜት ህዋሳትን ሲያሻሽሉ ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ዘና ብለው ይዝናናሉ. የመኝታ ቤትዎ ቅልጥፍናን ያመጣል. በአንዳንድ አልጋዎች ላይ ጥቂት ሻማዎች - ከመተኛቱ በፊት መውጣትዎን ያረጋግጡ - በተቆራረጠ ውስጣዊ የአበባ እቅፍ አበባ ላይ, የቫኒላ ጣፋጭ, የጫማ, የበለዘበተ ፀጉር ወይም የጃጣይን ጣዕም ጠልጎ የሚይዝ ሸምበቆ; እና የትራፊክ ጫጫታ ወይም የቤተሰብ የቤት ማዕከሉን ለማቆም የሚረዳ የድምፅ ማጉያ, ቀኑን ሙሉ ለመግባት የሚጠብቁትን ዘና የሚያደርግ ማረፊያ ለማድረግ እንዲችሉ ማድረግ ያስፈልጋል.