ከባድ በሆነ ከባድ ችግር ውስጥ እንድትገባ የሚረዱ ጠቃሚ ምክሮች
ሁላችንም እንደምናውቀው እና አብዛኛዎቻችን ቢያንስ አንድ ጊዜ አጋጥመናል, በጣም በተሻለ ጊዜ መንቀሳቀስ በጣም ከባድ ነው . ስለዚህ, እንደ ፍቺ, ሞት, ወይም የኢኮኖሚ ቀውስ የመሳሰሉ ትልቅ የሕይወት ለውጥ ተጨማሪ ስሜታዊ ጭንቀት ሲጨምሩ ማሻሸሽ ነጥብ ሊሆን ይችላል.
ዋናው ምክንያቱ, ከላይ በተጠቀሱት ምክንያቶች ምክንያት ብዙ ሰዎች በዚህ ሁኔታ ውስጥ መሄድ - መፈለግ ሳይሆን - መንቀሳቀስ አለባቸው. ብዙዎች ለመሄድ ባደረጉት ውሣኔ ውስጥ እንደሌላቸው ሆኖ ይሰማቸው እንደሆነ ብዙዎች አኗኗራቸው ከቁጥጥር ውጭ እንደሆነ ይሰማቸዋል.
እርስዎ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ, እና ማጓጓዣ ማድረግ ያለብዎ ነገር ካለ በዚህ እጅግ በጣም አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እርስዎን ለመርዳት የሚያስችሉ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች አሉ . እንዲሁም ያስታውሱ, ወደ አዲስ ቤት ከመግባትዎ አልፈው ወደ አዲስ ሕይወት እየገቡ ነው.
የሚያስፈልገዎትን ይውሰዱ
ከእናቴ ሞት በኋላ በጣም ጠፍቶኝ ነበረ. በዙሪያዬ ባሉት ትውስታዎች የተሞላ ቤት ነበረኝ, የት መዞር እንዳለብኝ አላወቅሁም ነበር. የማውቀው ነገር ቢኖር አንዳንድ ውሳኔዎችን ማድረግ እንዳለብኝ ነው. አንዳንድ ጊዜ, አንድ ሰው በሚንቀሳቀስበት ጊዜ እንዲንቀሳቀሱ የሚያደርጉትን እቃዎች ለመቀነስ ያልተጠቀሙባቸውን ያለፈው / ያለፈውን ሁሉ እንዲያጠፋቸው ሀሳብ አቀርባለሁ. ስሜታዊ አሰቃቂ ሁኔታ እና የስደት ጉዞ ለፈቃደኛ ሰዎች, ለተቃዋሚዎች ሀሳብ አቀርባለሁ.
ስሜት በሚሰማን ጊዜ, በተለይም ህይወቶቻችን የተጠበቁ ነገሮች እንደሆኑ እንዲሰማን ሲሰማን, የግል ሁኔታዎቻችን እኛን ለማፅናትና ለመተማመን ይቀናቸዋል. እርስዎን ለመርዳት የሚያስችሎትዎን ይያዙ. አንድን ነገር ለማንቀሳቀስ ወይም ላለመቀጠል ውሳኔ ማድረግ ከባድ ከሆነ, ለማንቀሳቀስ እና ዝግጁ ሆኖ ሲገኝ በኋላ ላይ ውሳኔውን ይስጡ.
በእናቴ ልብሶች ለመለየት ጊዜ ሲደርስ, እኔ ማድረግ አልቻልኩም. ቁም ሣጥኑን በከፈተ ቁጥር, ለበርካታ ሰዓታት አለቅስ ነበር. በመጨረሻም ጎረቤትን ለእርዳታ ጠየቅሁ. የእናቴን ልብሶች በትልቅ መያዣዎች ውስጥ በደንብ አሳየኋት. እነዚህ ልብሶች በሀገሪቱ ዙሪያ በመጓዝ ከዚያም ወደ ካሊፎርኒያ መጡ.
በመጨረሻም, ዝግጁ ስሆን, በከባድ ቧንቧው በኩል አሻሸዋለሁ. አብዛኞቹን ልብሷዎች ለአካባቢያዊ በጎ አድራጐቶች ሰጥቼያለሁ, አንድ ቀን ውስጥ እንደማሳደግ አውቃለሁ.
በወቅቱ በጣም በጣም ጥሩ ተማሪ የነበረኝ ቢሆንም ስሜቴን ለመወጣት የምችለውን ሁሉ ለማድረግ ወሰንኩ. ተጨማሪ እቃዎችን ለማጓጓዝ ተጨማሪ ወጪ ቢያስከፍኝም እንኳን ደስተኛ ነኝ.
በዚህኛው የመጨረሻ ቃል ላይ ለመግባት ምን ማድረግ እንዳለብዎት ያድርጉ.
የጥርስ ውሳኔዎችን ላለማድረግ ይሞክሩ
የእኔ የማንቀሳቀስ ልማዶች አሁን በጊዜ የተገነዘቡት ናቸው, እናም ስሜቴን እንዴት እንደሚነኩ በመወሰን, ወደ ኋላ ለመመለስ እና ስሜታዊ ውሳኔዎችን ላለማድረግ ጊዜ ወስዶብኛል. የውጭ ሀገርዎን ለማስታወስ የቀድሞው ባለቤትዎ ለሽያጭዎ ስላስቀመጠዎት, የስሜታዊነት ስሜትዎን ማዳመጥ ጥሩ ቢሆንም, እጅግ በጣም ኢኮኖሚያዊ ሁኔታውን ላያካትት ይችላል ... ምንም እንኳን ይሸጥ ይሆናል!
ከመጥፎው ማህደረ ትውስታ ጋር የተያያዘውን ሁሉንም ነገር ከመጣልዎ በፊት (ከመጀመሪያው ጠቃሚ ምክር ይልቅ በተቃራኒው) ከመሄድዎ በፊት ወደ ኋላ መመለስ እና ከእርስዎ ጋር መኖር እንደማትችል አድርገው ያስቡበት. ካልቻሉ - ማድረግ አይችሉም - ማስወገድ አይችሉም .
ውሳኔ ከማድረግም እቀዳለሁ. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ውሳኔዎች ንዴት ይጸጸታሉ. ይሁን እንጂ አንድ ነገር ለመመልከት መቆም የማይቻል ከሆነ አስቸጋሪ ስሜቶችን ያነሳሱ እና ያ ዕቃዎ ከህይወትዎ ውስጥ ቢወጣ ጥሩ ስሜት እንደሚሰማዎት ካወቁ, በተቻለ መጠን, ለሽያጭ, ለግልጽ መለጠፊያ ወይንም ለማጽዳት.
እርዳታ ጠይቅ
ኩራታችን አንዳንድ ጊዜ የእንደዚህ አይነት እንቅፋት ሊሆኑብን ይችላሉ, በራሳችን ላይ ሁኔታውን ማስተናገድ መቻል እንደሚችል ሆኖ እንዲሰማን ያደርገናል. ከዚህ በፊት እንደነገርኩት ሁሉ, ወደሌላ ኑሮ ከሚመሩ በጣም ከባድ ከሆኑ ነገሮች ውስጥ አንዱ ወደ ሌላ አዲስ ሕይወት መጓዝ, እንዲያውም የበለጠ ጠንካሮች ናቸው. ስለዚህ, እርዳታ ለመጠየቅ አይሸማቀቁ. በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች እርስዎን አንድ ነገር እንዲያደርጉ በመጠየቅ ለእንደዚህ ዓይነተኞቹ የእርዳታ ስራዎች ሊረዱዎት እንደማይችሉ ሲገነዘቡ ሊረዱዎት ይችላሉ. ሁሉም ይሸነፋሉ!
ስለዚህ, አንዳንድ ስራዎችን ካስፈለግዎ, ወይም የእንቴን ልብሶች በደንብ የሸረቡትን ጎረቤቶች ወይም ማደራጃዎች (ለምሳሌ የእናቴን ልብስ ከሚያስቡ ጎረቤቶች) ወይም ሞግዚት / ሃላፊነት የሚፈልጉ ከሆነ, ጓደኞችዎን, ቤተሰብዎን እና ጎረቤቶችዎን ይጠይቁ.
ስለመውደቁ ወይም ስለሚያደርጓቸው ምርጫዎች ውሳኔ ለማድረግ ከባድ ከሆነ, ከጓደኛ ወይም አማካሪ ጋር - ከልብ ለእርስዎ ፍላጎት ያለው ሰው.
የባለሙያ እርዳታ ሁልጊዜ እንደዚህ አይነት ድጋፍ ነው. ሁኔታዎትን ለማብራራት እና አንዳንድ አስቸጋሪ ውሳኔዎችን ለማቅረብ ሊረዱዎት ይችላሉ.
ለራስ ጥሩ
አዲስ ሕይወት መጀመር ስሜታዊና አካላዊ ደካማ ነው. በዚህ ጊዜ እራስዎ ይሁኑ. ደካማችሁ ከሆነ, እና ጥሩ ሌሊት እንቅልፍ . ጊዜ ብቻ የምትፈልጉ ከሆነ, ለእራስዎ ይስጡ. ምንም እንኳን ብዙ የሚሠራዎት ነገሮች ቢሰማዎት እንኳ የእርስዎን ፀጉር መቀነሻ ወይም ሙቀት መታጠብ ወይም ፊልም ወይም ሁለት ጊዜ ለመመልከት ጊዜ ይወስድብዎታል. እራስዎን እራስዎ በመስጠት እራስዎን እንዲፈወሱ መፍቀድ አለብዎት.
ያስታውሱ, እንደደከማችሁ, እንደደከመች እና እንደዋዛችሁ ትሰማላችሁ. ይህ የሂደቱ ክፍል ነው, ስለዚህ እራስዎን መቋቋም, እርዳታ መጠየቅ, እና ለሌላ ሰው ማነጋገር. ከሁሉም በላይ ደግሞ በጥልቀት ትንፋሽ ያድርጉ, ልጆቻችሁን ያቅፉ እና ህይወትዎ የተሻለ እንደሚሆን ያውቃሉ - ጊዜ ይወስዳል.