የሚያውቁት ሰው የሚወዱትን ሰው በሞት አጥቻለሁ, ነገር ግን በቀብር ሥነ ሥርዓት ላይ መገኘት አይችሉም ማለት ነው? ቅድሚያ ለሚሰጡት ሰው ላለመገኘት መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል? ቤተሰቦች እርስዎ እንዴት እንደሚንከባከቡ የሚያውቁበት ሌሎች መንገዶች ስላሉ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት አይገባም. ከከተማ ውጭ እየሆኑም ሆነ ሌሎች ሊለቁዋቸው የማይችሏቸው ሌሎች ግዴታዎች አሎት, ለተራኪዎች ያለዎት ርህራሄ እና ድጋፍ ለማሳየት አንዳንድ ነገሮች ሊኖሩዎት ይችላሉ.
የሀዘኔታ ካርድ ይላኩ
ምን ያህል እንደምትጨነቁ እና ሀዘኖቻችሁን እንደምታሳዩ ለመግለጽ ከሁሉም ምርጥ መንገዶች አንዱ ከልብ የሐዘን መግለጫ መልእክት ጋር በደንብ እንዲታወጅ ማድረግ ነው. ረጅም መሆን የለበትም. እንዲያውም, የተረፉት ሰዎች በሁለት ወይም በሶስት አረፍተ ነገሮች የተቀመጡበት ማስታወሻ አሁኑኑ እጅግ በጣም ትንሽ መጽናኛ ሊያቀርብላቸው እንደሚችል ያውቃሉ.
ቤተሰቦቹን ለመምረጥ ይፈልጋሉ. ከዚያም በቀብር ሥነ ሥርዓቱ ላይ መገኘት አለመቻልዎን በጸጸት ስሜት መግለጽ ይችላሉ, ነገር ግን በሂደቱ አፋጣኝ ሂደቱን አጠናቅቁ. በስልክ ጥሪ ወይም ጉብኝት አማካኝነት በተስፋ ቃል ይሙሉ, ነገር ግን ሊከተሉዋቸው የሚችሉ ነገሮች መሆናቸውን ያረጋግጡ. ቃልዎትን ለመፈጸም በቀን መቁጠሪያዎ ላይ ማስታወሻ ይያዙ.
ካርዱ ላይ ለመጻፍ ትክክለኛውን ቃል ይዘው የመምጣት ችግር ካጋጠምዎ ከሟቹ ጋር ያለዎትን ግንኙነት በአንድ የተወሰነ የጥራት ወረቀት ላይ ያስፍሩ. ስለ ግለሰብ አንድ መልካም ነገር መጥቀስ ይችላሉ ወይም ስላጋጠመዎት አንድ አጭር ማብራሪያ ያሳውቁ.
ለምሳሌ, ከሰዎች ጋር ዓሣ ማጥመድ ቢወዱም, በጀልባ ላይ በጀልባ ውስጥ ተቀምጠው በነበሩት ውይይቶች ሁልጊዜ ያስደሰቷዎታል ትል ይሆናል. በካርዱ ላይ በቀጥታ ከመጻፍዎ በፊት የማስታወሻዎን ረቂቅ ረቂቅ ይጻፉ እና ጮክ ብለው ያንብቡት.
ምግብ አምጣ
ከሐዘንን ለመቋቋም የሚያስቸግር አስቸጋሪ ስለሆነ ብዙ ሰዎች የሚወዱት ሰው ከተሻገረ በኋላ ምግብ ለመብሰል ወይም ለማብሰል ጊዜ የለውም.
ከቢኪው ምግብን ወይንም የምግብ አቅርቦትን እንኳን መቅረብ እንደሚፈልጉ ያሳያል.
ለምግብ የሚያቀርቧቸው ሰዎች ላይ ያስቡ. የሚፈልጓቸው ነገሮች መሆናቸውን ያረጋግጡ, እና ካላወቁት, መጠየቅ ይችላሉ. ሂደቱን በተቻለ መጠን ቀላል ለማድረግ እንዲፈልጉዋቸው የሚፈልጉትን ምግብ ወይም ፓን አይጠቀሙ. ይልቁንስ ጥቅም ላይ የሚውሉ ምርቶችን ይጠቀሙ ወይንም ሳንቲም ወይንም ሳህኑን እንደ ስጦታ ይስጡ. እንዳይመልሱላቸው ግልጽ ያድርጉት.
አበባዎችን ወይም ተክሎችን ላክ
ብዙ ሰዎች ከቀብር በኋላ በኋለ በኋላ ወደ ቤት መመለስ ወይም በመቃብር ላይ ማስቀመጥ እንደሚችሉ አበቦችን ያደንቃሉ . ሌላው አማራጭ ለሟቹ ክብር መሬት ላይ ሊቀመጥ የሚችል ቀጥተኛ ተክል ወይም ዛፍ መላክ ነው. ጊዜና ገንዘብ ካላችሁ "ለሞቱ ስም (የሟቹ ስም)" በሚለው መልክት የተቀረጸ ትንሽ ሰሌዳ ሊኖረው ይችላል.
ለጉዳዩ እንለግሱ
ብዙ ቤተሰቦች በአበቦች ምትክ የመታሰቢያ ስጦታን ይጠይቃሉ, ስለዚህ ይህን ጥያቄ ማክበር ጥሩ ሀሳብ ነው. የሞተው ግለሰብ ለበጎ አድራጎት ስሜት ወይም ደግሞ የምርምር መርማሪ የሆነ በሽታ አለበት. ጥገኛ ለሆኑ ሕፃናት የገንዘብ መተማመኛ ገንዘብ ሊኖር ይችላል. መንስኤው ምንም ይሁን ምን, አነስተኛ መጠን ቢሆንም የሆነ ነገር መስጠቱ መልካም ስም ነው.
ምናባዊ የእንግዳ ኢሜል ይፈርሙ
ብዙ የቀብር ማረፊያዎች ለጓደኞቻቸው እና ለቤተሰቦቻቸው እንዲረዳቸው እና የሃሳብ ልውውጡን እንዲፈጽሙ የመስመር ላይ አገልግሎት ይሰጣሉ.
ይህ ሊገኝ የሚችል መሆኑን እና ያገኙትን ያህል በተቻለ ፍጥነት እንደገቡ ይወቁ. ከቤተሰብ አባላት መካከል በሕይወት መትረፍ አብዛኛውን ጊዜ በመልስ መልዕክቶች መፅናናትን ያገኛል, እና በመስመር ላይ ካለው ጋር ሁሉም ሰው ወደ ኋላ ለመመለስ እና የሰዎችን አስተሳሰብ እና ስሜት ለማንበብ እድል ይሰጣል. የመስመር ላይ የእንግዳ መጽሐፍ በይፋ እንደሚኖር ያስታውሱ, ስለዚህ ሁሉም ሰው እንዲመለከት የማይፈልጉትን ማንኛውም አይለጥፉ. ርህራሄውን ይግለጹ , ነገር ግን የቀረውን መልክት አዎንታዊ እና ከልብ ያዙ.
ጉብኝት ያድርጉ
ከቀብር ሥነ ሥርዓቱ በኋላ የተረፈውን ሰው ወይም የሟቹን ቤተሰብ ጎብኝ. የግል ሃዘንህን እና ማዳመጥ እስከፈለግክ ድረስ አበቦች ወይም ምግቦች ብታመጣም ምንም አይደለም. ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት የለብህም ነገር ግን መነጋገር እና አጠር ያለ ውይይት ማድረግ ትችላለህ.
ስለ ሟች አዎንታዊ አመለካከትዎን ማስቀጠልዎን እና በቁጣ ወይም በመጎዳ ውስጥ ያልመጣውን ማንኛውንም ነገር ለመናገር ከሚገፋፋዎት ስሜት መከልከልዎን ያረጋግጡ.
ቤተሰቡ ሊወድቅ ይችላል, እናም ከቀብር ሥነ ሥርዓቱ በኋላ አሉታዊነት አያስፈልጋቸውም.
የባለሙያ እገዛ መስጠት
ልዩ ክህሎት ወይም ንግድ ካለዎት, ጊዜዎን እና እርዳታዎን ያቅርቡ. ለምሳሌ, የቧንቧ ሰራተኛ ከሆኑ, አንዲት መበለት በጥቃቅን ጥገናዎች እርዳታ ሊያግዙ እንደሚችሉ ያውቃሉ. ባልዋ የሞተበት ወይም መበለት የምትችለውን ሁሉ ያደርግልሃል.
ምናልባት ልዩ ክህሎቶች ላይኖርዎት ይችል ይሆናል ነገር ግን የአንድ ነገር ወጪዎችን ለመሸፈን ይችሉ ይሆናል. አሁን ለጋስ መሆን እና ከሟቹ ቤተሰብ ጭንቀት በመነሳት መርዳት ነው.
ቆይተው ይከታተሉ
በቀጣዮቹ ሁለት ቀናት የቀብር ሥነ ሥርዓቱን ተከትሎ ለሟቾቹ የቤተሰቦች አባሎች በስርጭት ይከናወናል. ከዚያም በድንገት, ሁሉም ጉብኝቶች, ጥሪዎች እና ካርዶች ሊቆሙ ይችላሉ, ቀጥሎም ምን ማድረግ እንዳለባቸው ግራ ተጋብተው እና ግራ ይጋባሉ. ይህ ለመደወል ጥሩ ጊዜ ነው እናም ለመነጋገር የሚፈልጉት ወይም ምናልባት ወደ እራት ሊሄዱ ይችላሉ. በአቅራቢያዎ የሚያንፀባርቀው ፊልም ካለ, ከእርስዎ ጋር እንዲሄዱ ሊጋብዟቸው ይፈልጉ ይሆናል.
የስጦታ ካርድ ይላኩ
አብዛኞቹ የቤተሰብ አባሎች የስጦታ ካርድ ወደ ፊልም ቤት ወይም ተወዳጅ ምግብ ቤት ያደንቃሉ. ብቻዎን መግዛት ካልቻሉ ብዙ ጓደኞች ወይም የስራ ባልደረቦች ከእርስዎ ጋር እንዲገቡ ማድረግ ስህተት የለውም. ተሳታፊ የሆኑ ሁሉ ካርዱን ይፈርማሉ.
በየቀኑ ስራዎች እገዛ
ብዙውን ጊዜ የሟቹ የቤተሰብ አባላት በእለት ተዕለት የእረፍት ጊዜያቸውን በመሳተፍ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸውን ማከናወን አይችሉም. እንደ ማጎሪያ ማቆር እና የቤት ውስጥ ማጽዳት, ልጆችን መመልከት, ወይም ተግባሮችን ማከናወን የመሳሰሉ አንዳንድ ነገሮችን ለማገዝ ማቅረብ ይችላሉ. በተሻለ መልኩ ማድረግ ይችላሉ. በተለይም ከቀብር በፊት ባሉት ቀናት እና ከጥቂት ወራቶች በኋላ ይህ ይረዳል.
የሟችን ስም ካወቁት ሰዎች ጋር የአንድ ቤተክርስቲያን ወይም ድርጅት አባል ከሆኑ, የሌሎችን እርዳታ ይመድቡ. ለተጠሩት የቤተሰቡ አባላት የበለጠ የማህበረሰቡን ስሜት የሚያራምዱ ሰዎች, የበለጠ ማጽናኛ ለማቅረብ ይረዳሉ.