ሲጋራ ማቆም እንደሚያስፈልግ ከተነገርዎት, መሰናክል መስሎ ሊታይ ይችላል. ቀዝቃዛ ዶሮ መጓዙም ለማቆም ከመሞከር እንኳ ሊያግድዎት ይችላል. ለብዙዎች የኒኮቲን ንጥረ ነገር ማጨስ አንድ አካል ብቻ ነው. የአመፅ መረጋጋት ተፈጥሮም አለ, አንድ ሰው ሲጋራ ማጨስን ያጠቃልላል. ኒኮቲንን ከማስወገድ ያለፈ ነገር ነው, እንዲሁም ጎጂ ጎጂ የሆኑ እራስን የሚያድሱ ሌሎች መንገዶችንም ይፈልጋል. አንድ ትንባሆ ሲጋራ አንድ ሲጋራ ለመተካት ቀላል ሊሆን ይችላል.
ለስላሳ ቅይሮች ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ትንሽ የእፅዋት ናሙናዎችን እንመልከታቸው. ለጠቅላላው ዝርዝር, የትምባሆ ኩሬንስታይን ሲጋራ ማጨስ ላይ.
01/05
Mulleinቦብ ጊብበንስ / ጌቲ ት ምስሎች በየትኛውም ዕፅዋት ሲጋራ ማጨስ ውስጥ ማሌሊንን ገለልተኛ መሠረት አድርገው ያስቡ. እጅግ በጣም ብዙ, በጣም ቀላል ጭስ, እና ለጣዕት እምብዛም አይደለም.
ሙሉሊን መጨናነቅ ለማምጣት ለሚሞክሩ አጫሾች ስለሚጋራ ማጨሳቸው ነው. ይህ ዘዴ አጫሽ ባልሆነ ሰው መጠቀም እንደማይገባ ልብ ይበሉ. በሚያስከትለው ሳል መከተብ ማንኛውም የመተንፈሻ በሽታ አይሰጥም.
ደረቅ ሚልሊን በሲጋራ ጭስ ይወጣል እና ተወዳጅ ለመሆን ጨካኝ ጣዕም ይኖረዋል. ደረቅ ቅጠልን በሚጠቀምበት ጊዜ, ደረቅ ቢሆንም በጣም ምቹ እቃዎችን ይጠቀሙ - በማጠራቀሚያ ውስጥ ለማስቀመጥ በጣም ትንሽ እርጥብ አድርገው ያስቡ.
በ Mullein ቅጠልን ለማዘጋጀት, ትንሽ እንዲደርቅ ያድርጉት, እና ብርሃን እና ረዥም ዕፅ ለማምረት እንደሚችሉ ያደርጉት. ማኩሊን ለማንሳት እንዴት እንደሚሰጡ መመሪያዎችን ለማየት, እጅ በእጅ መጥረግ.
02/05
Raspberry LeavesJunji Oda / EyeEm / Getty Images ለጣዕም ጥቅም ላይ የዋሉ, የፍራፍሬ ቅጠሎች ጭማቂዎችን ወደ ማጨስ ቅልቅል ይጨምራሉ. ወደ ማጨስ የተቀላቀለበት ድብልቅ የሚጨመሩበት ቀጣዩ ከፍተኛ የአረም መጠን ነው.
ማጨስን ካቆሙ, በመጀመሪያ ላይ በጣም ብዙ ቀይ የፍራፍሬዎች ቅጠሎች ያስፈልጓችኋል. ቀስ በቀስ ለማጨስ ስለሚቀልል ይህን ንጥረ ነገር እንደገና ለመዘርጋት መሞከር ይችላሉ.
በጣም ደረቅ የሆኑ ደረቅ ቅጠሎችንና ጥቂት ውሃዎችን በንጹህ ስጋ ተጠቀምባቸው. በጣም የተዳከሙ ቆንጆዎች በጣም ጥቁር እና አስደሳች አይሆኑም, ነገር ግን የሻፎ ፍሬዎች ከመጠቀምዎ በፊት ሙሉ በሙሉ እንዲደርቁ መደረግ አለባቸው. መፍትሄው ውሃን በደም ማጨስ እና ቅጠሎቹ ትንሽ እንዲጠጡ ያስችላቸዋል.
ሲጋራ ማጨስ ስትጨርሱ, የሮቤሪ ፍሬዎችን በእጅ እጨፍለቅ. በድብልቡ ውስጥ በደንብ ሊዋሃድ የሚችል ትልቁን ክፍል ያበቃል.
03/05
ካንዲፕሊንዳ ሉዊስ / ጌቲ ት ምስሎች ካንኒፕ ለተመጨው ድብልቅ የሚያረጋግጥ ማስታወሻ ይጨምራል. ረጋ ያለ እና ለትንባሆ መጥፎ ምኞትን ለመዳሰስ ጥሩ ውጤት ሊኖረው ይችላል. ጥፋቶችን ለመማረክ ለጥቂት ጊዜ በጣም ጨካኝ ሊሆን ይችላል.
ካንኒፕን ሲጨምሩ, ትንሽ እጅን ይጠቀማል-ለብዙዎች የተሻሻለ ጣዕም ነው.
ካኒን በጣም ጠቃሚ ዕፅዋቹ ሊሰጥዎት ይችላል.
04/05
ጥበበኛ
ሮል ካሪግ / ጌቲ ት ምስሎች ጥርስ የድብሃብዎ ጭስ የሚያጠነክር ቅጠል ነው. ሁሉም የአርበኞች ዝርያዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. እያንዳንዱ ዓይነት የራሱ የሆነ ልዩ ጣዕም አለው. በሚወዱት ላይ መፍትሄ ከመፈለግዎ በፊት ጥቂት አይሞክሪዎችን ይሞክሩ.
05/05
Lemon BalmMichael Peckert / Getty Images ለስላሳ ብሩሽ መድሃኒት የኬሚካል ቅልቅል ቅባቶችዎ ያልተለመደ ቅመም ነው. ከባድ ጭስ በመፍጠር ወደ መመገቢያው ውስጥ አይጨምርም, ነገር ግን ላም ለአንዳንዶች እየተቃኘ ሊሆን ይችላል.