ወደ አዲስ ከተማ ሲቀይሩ, ወደ አገርዎ ወይም ደግሞ ወደ ሌላ ሀገር ሲዛወሩ, የለውጥ ውጤቶች ይሰማዎት ይሆናል. ወደ ውጭ አገር በሚጓዙበት ጊዜ በአቅራቢያዎ ምንም ነገር የማይታወቅ እና ሙሉ ለሙሉ ግራ የተጋባዎ ሆኖ ሲሰማዎት እርስዎ የባሕል ነክ ውዝግብ ይደርስብዎታል . የባህል ግጭት በጊዜ ሂደት ቀስ በቀስ የሚነሳ ሲሆን አንዳንዴም ዲፕሬሽን እና ድንገተኛ ህመም ሊያስከትል ይችላል. ዳግመኛ ደስተኛ እንደሆንሽ እና ወደ ቤትዎ ለመመለስ እና ወደ ቤትዎ ለመመለስ ሊያስፈልግዎ ይችላል.
ነገር ግን ከማድረግዎ በፊት ወደ ሌላ ሀገር እና ባህል ለመዛወር የሚመጡትን ጭንቀቶች እንዴት ለማቃለል እንደሚችሉ ይመልከቱ.
ከቤት ርቀት የራስዎን ቤት ይፍጠሩ
የመጨረሻውን ቦርሳዎን ከከፈቱ በኋላ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ወደ አዲሱ ቦታዎ መሄድ ነው. ነገር ግን መረጋጋት አይኑርዎ, ቤትዎን የሚያስታውሱ ነገሮች - እንደ ቤትዎ እንዲሰማቸው ማድረግ - እንደ መረጋጋት የሚያመጡ ነገሮችን. ከቤት ቤት ዕቃዎችን ማምጣት ካልቻሉ, አዲሱ ቤትዎ እንደ ቤትን እንዲመስል የሚያደርጉ ነገሮችን ያግኙ. ሻማዎች, ብርድ ልብሶች, ዕፅዋት - ሁሉም ዋጋቸው ውድ ናቸው ነገር ግን የሚያስፈልገውን ሙቀትና መጽናኛ ያቀርባሉ.
በእርስዎ የቦታ, የቤት ውስጥ, ጓደኞች እና ቤተሰቦችን ፎቶዎችን ይያዙ. እርስዎ የሚወዷቸውን ብቻ ያሳስቡዎታል, ነገር ግን እርስዎ ለመርታት ሲሞክሩ ደህንነት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል.
በጀት ላይ ከሆንክ እና ብዙ ማውጣት የማትፈልግ ከሆነ, ከሁሉ የሚሻለው ነገር ብዙውን ጊዜህ የምታሳልፈውን ክፍል ውስጥ ማተኮር ነው.
ምግብ ለማብሰል ከፈለክ, ወጥ ቤቱን ቅድሚያ እንዲሰጠው አድርግ. በእርስዎ ባዶ ቦታ ጥሩ ምግብ ማብሰል እንዲችሉ አንዳንድ የምግብ ማብሰያ, ጥሩ ሳህኖች እና መነጽሮች ይግዙ. ሶፋ ላይ ብዙ ጊዜ የምታሳልፍ አንባቢ ከሆንክ, ሳሎን ውስጥ ክፍት ቦታ በመፍጠር ላይ አተኩር. ጥሩ እና በጣም ጥሩ ሆነው የሚያገኙባቸውን አንድ ዋና ቦታ ይፍጠሩ.
በአዲሱ ሰፈርዎ ጊዜዎን ያሳልፉ
የሸቀጣሸቀጥ ሱቆችን መግዛት, ፀጉር መቆረጥ, ልብስዎን ማጠብ እና በአካባቢው ነዋሪዎች ላይ የሚደረገውን ነገር ማከናወን እንዲችሉ በአካባቢዎ ያሉትን ሁሉንም ቦታዎች ፈልገው ያግኙ. በየሳምንቱ ጥቂት ሳምንቶችን ይሂዱና ካፌዎች እና የቁርስ ጠረጴዛዎች በመቃኘት, ለመንቀሳቀስ የሚያስቸግርዎትን ነገር ለመለየት የሚረዱትን ሃሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለመጻፍ አንድ መጽሐፍ ወይም ማስታወሻ ደብተር ይዘው መሄድ.
የአካባቢውን ቋንቋ የማይናገሩ ከሆነ ይሞከሩ. አንድ የትርጉም መጽሐፍ ይዘው ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ. ምን ያህል ርዝማኔን በጥቂት ቃላቶች ማግኘት እንደሚቻል በጣም አስደናቂ ነው. እርስዎ ያንቀሳቀሱትን ሰዎች ሰዎች ያሳውቁ እና እርስዎን እንኳን እንኳን በደስታ እንኳን ደስ ይላሉ.
ጎብኚ ሁን
ምንም እንኳን አሁን ነዋሪ ቢሆኑም እራስዎን ለመምታት እና ተዘዋዋሪ ነገሮችን ለመፈጸም ጥሩ ሐሳብ ነው. ጉብኝት መሄድ. ጎዳናዎችን ያዙ. ስለ ከተማዎ ምን ልዩ እንደሆነ ያገናዝቡ. ፎቶዎችን እያነሳሁ እና የአካባቢያዊ ድምፃዊውን እያነሱ ሳሉ, አሁን የሚኖሩበትን ቦታ ስለ ምን እየተናገሩ እንደሆነም ያዳምጣሉ.
ክለቦችን ይቀላቀሉ
የባህል ግጭት እንዲቀዘቅዝ ለማድረግ አንዳንድ ነዋሪዎች ማነጋገር እና አዲስ ጓደኝነትን ማጎልበት ያስፈልግዎታል. በእራስዎ ፍላጎቶች ላይ የሚመረጡ ብዙ አይነት መንገዶች አሉ. የአከባቢ ክለቦች እና ድርጅቶች እንደዚሁም ተመሳሳይ ትኩረት ያላቸውን ሰዎች ለማወቅ ስለ ሁኔታው ትክክለኛውን አካባቢ መፍጠር ይችላሉ.
የተለየ ስፖርት, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይንም የባህላዊ ግንኙነት, አብዛኛዎቹ ከተሞች እርስዎ ሊቀላቀሏቸው የሚችሏቸው የሃገር ክበቦች ወይም የስብሰባ ቡድኖች አሏቸው.
አንድ ትምህርት ይውሰዱ
ከተፈጥሮው ፍላጎት የተነሳ ወይም አዲስ ነገር እንደ የአከባቢው ቋንቋ መማር, አዲስ ሰዎችን ለመገናኘት በጣም ቀላል መንገድ ነው. እንደገናም እንደ ክበቦች, ክፍሎችን ሰዎችን ለጋራ ጥቅም ያሰባስባሉ. በተጨማሪም, የተለያየ ዕድሜ ያላቸው እና ከተለያየ ቦታ ሰዎች ያገኙዎታል. የቋንቋ ትምህርት የሚወስዱ ከሆነ ከባህልዎ ጋር ለመካፈል ለሚፈልጉ ወይም ላላሳዩ እና ልምድዎን ለሚጋሩ ሌሎች የውጭ ዜጎች መገናኘት ይችላሉ.
ፈቃደኛ
በጎ ፈቃደኝነት አዲስ ሰዎችን ለማወቅ እና ጠንካራ ግንኙነቶችን ለማፍራት እና ለእውነተኛ ለመሳተፍ እና በአዲሱ ማህበረሰባቸው ውስጥ አካል ለሚሆኑ ሰዎች ምርጥ አማራጭ ነው. የበጎ ፈቃደኞች አቀማመጥ በመስመር ላይ, በአካባቢያዊ ማስታወቂያዎች ወይም ልጥፎች ላይ, ወይም በመጠየቅ ብቻ ማግኘት ይቻላል.
ፍላጎት ያላቸውን እና የሚያስተዋውቃቸውን አንዳንድ የጎረባ ድርጅቶች ፈልጉ, እርስዎ ምን ሊያቀርቡ እንደሚችሉ ያሳውቋቸው.
ቋንቋ የሚከለክል ከሆነ ቀለል ማለት ይጀምሩ. ለአካባቢው የምግብ ባንክ ለመልቀቅ ለመልዕክት ፍቃደኝነት ወይም ቦክስ የተዘጋጁ ዕቃዎች በፈቃደኝነት ይሠሩ. በአፍ መፍቻ ቋንቋዎ ላይ በመመስረት የአከባቢው የማህበረሰብ ማዕከል ወይም ትምህርት ቤት የቋንቋ አስተማሪ ማግኘት ይችላሉ. ማስተማር ባሕላችንንና ቋንቋዎን ብቻ ሳይሆን የአፍ መፍቻ ቋንቋውን ለመማር በጣም ጥሩ ዘዴዎች አንዱ ነው. ተማሪዎች ሁል ጊዜ ምርጥ አስተማሪዎች ናቸው.
አንድ የውጭ አገር ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
የውጭ አገር ሠራተኛ ወይም ተጓዥ በባህሪ ምስጢር በሚቀይርበት ጊዜ የውጭ ዜጋ ወይም ተጓዥ ሲቀላቀሉ የጋራ ቋንቋውን እና ባህልን ከሚጋሩ ሰዎች ጋር እራስዎ የሚያገኙበት እና ይበልጥ የተዋሃዱ እንዳይሆኑ ያግዝዎታል. ወደ አካባቢው ትዕይንት. ሆኖም ግን, ከእንቅፋትዎ ጋር መለማመድ ከባድ ከሆነ ከእርስዎ ሀገር ያሉ ሰዎችን ማነጋገሩ ምንም መጥፎ ነገር አይደለም - በዚህ አስቸጋሪ አስቸጋሪ ሂደት ውስጥ እርስዎን ለማገዝ የተሻለውን ነገር ያደርጉ.
የሶሊየት ማህበረሰቦች የባህልዎን ባህሪ ለመጠበቅ ይረዳሉ, በተለይም ቋሚ እንቅስቃሴ ካደረጉ እና በቤት ውስጥ ያለን ግንኙነት መኖሩን ማረጋገጥ የሚፈልጉት.
በአዲሱ ሀገርዎ ውስጥ ተጨማሪ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉትን ነገሮች ይፈልጉ, እና ሳያውቁት, እርስዎ ሳያውቁ, የቱሪስ አቅጣጫዎችን እና ለሌሎች ተጓዦች የመውጫ እና ጥሩ ቡናን ለማግኘት ጥሩ ቦታዎችን ይጎበኙ.