01 ቀን 10
ትኩስ የውሃ ማሞቂያዎች
አንድ ባልና ሚስት በእጃቸው ውስጥ "እኛ" ጊዜ ይደሰታሉ. Getty Images የሆም ድስት ወይም ስቴራ ለመያዝ እድለኛ ካልዎት, እንደ የደህንነት, የእንክብካቤ እና የጥገና ጉዳዮች እንደ ውስጣዊ እና መሄድ ያለብዎትን ሁሉንም ነገሮች ሊያውቁ ይችሉ ይሆናል.
ወይም ደግሞ እርስዎ? ውሃው በደህና ሊቀመጥበት የሚገባበት ከፍተኛ ሙቀት የትኛው ነው? ሁለት ብርጭቆ የወይን ጠጅ ለመውሰድ መልካም ነው, ግን ከዚህ በላይ አይደለምን? ወደ ቱቦው የተዘዋወረ ትንሽ አሸዋ ብቻ አይጎዳም, አይደለም? ልጆች በአቅራቢያው እስከሚገኙ ድረስ ልጆች በትልቅ የውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ይቀራሉ?
የበለጠ ፈልግ.
02/10
አልኮል ወይም ዕፅ አይጠቀሙ
ምናልባት አስደሳች ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በድግስ ላይ አደገኛ መድሃኒት ወይም አደገኛ መድሃኒት ሊኖረው ይችላል. Getty Images እንዴት የሚያምር ነገር ነው! መጥፎ ዜናዎች ባለቤት በመሆንዎ እናዝናለን, ነገር ግን መጠጣትና ማቀዝቀዣ ዘዴ ጥሩ ድብልቅ አይደሉም. ምንም እንኳን ፊልም በሆድ ዕቃ ውስጥ በጣም የሚወዱትን መጠጥ በእጃቸው እያሳለፉ ሁሉም ፊልሞች የሚያሳዩ ቢሆንም ሐኪሞች እና የዩናይትድ ስቴትስ የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) ይህንን አይመክሩት. የስፖርት ኮከቦች እና ፖለቲከኞች በአንድ ሆስፒታል መዝናኛ ውስጥ ሲዝናኑ ይታወቃሉ ሆኖም ግን የእራሳቸውን ምሳሌ መከተል የለብንም ማለት አይደለም. ተመሳሳይ መድሃኒቶች አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም ያስፈልጋል. በሐኪም በታዘዘልዎት ወቅት በጣም በሚሞቅ ውሃ ውስጥ ከመታሰሰው በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ.
አንደኛው ምክንያት አልኮል መጠጣትና አንዳንድ መድሃኒቶች (በመድሃኒት እና በመዝናናት) እንቅልፍን ሊያመጣ ይችላል. ከመግባቴ በፊት የውሃውን ሙቀት መጠን (ከ 104 ዲግሪ መብለጥ የለበትም), አግባብ ያለው የጊዜ ገደብ (ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች) መከታተል, ከዚያም ከመዞር ወይም መወጠርን ለመከላከል ቀስ ብለው ይግቡ.
03/10
ቁስል, ጣሳ እና ስፓሮች
ለደም መፍሰስ ቁስለት የመጀመሪያ እርዳታ ያድርጉ. በገንዳ ውስጥ ውሃ አያጨዱ. Cultura RM / Charles Gullung / Getty Images የተቆረጡ በሽታዎች ወይም ማንኛውም ዓይነት ኢንፌክሽን ያላቸው ሰዎች ስቴንን መጠቀም የለባቸውም. የውሃ ማጠራቀሚያዎች በተለይም የንፅህና መጠጦችን በተገቢው መንገድ ካልተያዘላቸው በሽታን ለማጥፋት ተስማሚ የሆነ አካባቢ ነው. ሽፍታና ሌሎች ጉዳቶችም ተመሳሳይ ናቸው. ወደ ሆቴል ውስጥ ከመግባትዎ በፊት አረንጓዴውን ብርሃን ለማግኘት ዶክተር ያማክሩ.
04/10
በሞቃት ምግብ ውስጥ ነፍሰ ጡር መውጣት ትችላለህ?
ባለትዳሮች ከሁሉም ተጨማሪዎች ጋር በቅንጦት ስሜት ይደሰታሉ. Getty Images ማንም ሰው እንዲያምንዎት አይፍቀዱ. በሆድ ገንዳ ውስጥ የግብረ ስጋ ግንኙነት መኖሩን ካመኑ ብልት, ዝግጁ, እና የወሊድ ቁጥጥርን ይጠቀሙ.
05/10
እኔ አይደለሁም ወይስ በቃ እቃ ነው /
በእርግጠኝነት እንዲህ ማለት አይሆንም-በአንድ ሆቴም ውስጥ ከመጠን በላይ መሞከር ችግር ሊያስከትል ይችላል. ኻት ኮቨሎላ / ጌቲ ት ምስሎች አዳዲስ አትራፊቶች በፋሲካ የተሠራ የሙቀት መጠን ከፍተኛ 104 ዲግሪ ፋራናይት አላቸው. አብዛኛዎቹ የሰከሩ ሰዎች ከ 100 ° ፋም እስከ 102 ዲግሪ ዲግሪ ደረጃ ላይ የሚገኙት ምቾት እና እርባታ ደረጃ ነው ብለው ያምናሉ. ከፍተኛ ሙቀቶች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ያልተለመደ ውጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሙቀቱን በትክክል መቆጣጠርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
06/10
ህፃናት እና ሙቅ ኩኪዎች
ንቁ ሁን እና ልጆች ሁል ጊዜም በሆት ቱቦ ውስጥ ቁጥጥር መደረጉን ያረጋግጡ. ጄፍ ፍጥነት / የመጀመሪያ መብራት / ጌቲቲ ምስሎች ወላጆችና ተንከባካቢዎች እንደ የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) መሠረት እንደ ኩሬዎች ወይም መዋኛ ገንዳዎች የመሳሰሉ ክፍት የሆኑ የውሃ አካላት ሳይቀሩ ለትንሽ ጊዜ እንኳ መተው የለባቸውም.
ስፓም እና ሞቅ ተክል ለህፃናት ህጻናት በጣም በቀላሉ ሊሰቃዩ ወይም በእነሱ ውስጥ በጣም ሊሞሉ ይችላሉ. ወጣቶችን ልጆች እነዚህን ተቋማት እንዲጠቀሙበት አይፈቅዱ, ኤኤፒኤ ይመክራል. ወላጆች CPR ን መማር እና የስልክ እና የድንገተኛ መሣሪያዎችን (ማለትም የህይወት ማቆያዎችን) በኩሬን በኩል መከታተል አለባቸው.
አንድ ወጣት የመጥፋት አደጋን በቁም ነገር መታየት አለበት. ህፃናት በጥቂት ኪሎዎች ብቻ ውሃ ውስጥ ሊሰቃዩ ይችላሉ. አንድ ሕፃን ያልተስተካከለ ወይም ያለ ቁጥጥር የማይደረስበት የፓይስ ስፒት ሲገባ ከፍተኛው የጥላቻ አደጋ ሊያጋጥመው ይችላል.
በዚህ ምክንያት የሙቅ ውሃ ማጠራቀሚያዎች የችግሩ መንስዔ ሁልጊዜም ይከሰታሉ. ልክ እንደ መዋኛዎች, ስፓሮች በአግባቡ የተገነቡ ወይም ሽፋን የተደረገባቸው መሆን አለባቸው, እና አንድ ትልቅ ወይንም ሙሉ ለሙሉ በአዋቂዎች ብቻ መተው የለበትም - ለአንድ ደቂቃም ይሁን ከዚያ ያነሰ.
07/10
የእንስሳት እና ትኩስ ኩስቶች
በአንድ ሆቴል ውስጥ በፈረስ ላይ የሚንሳፈፉ ወጣቶች የሚገቡት መጥፎ ነገር ነው. ርኅራሄ ዓይን ፋውንዴሽን / ስቲቨን ኤርኮሮ / ጌቲ ት ምስሎች በጥቂቱ ይጀምራል-ትንሽ እንደ ማሽኮርመም, ማሾፍ እና የውሃ መጫወት. ሁሉም ሰው እንደገና በውሃው ውስጥ ይፋ ይሆናል, አንዳንድ የአጋጣሚ ፈገግታ ከጎደለው ሰው ጋር ሊነቃቃ ይችላል. ውስጡ በሆድ ገንዳ ውስጥ ውሱን ቦታ የሚይዝ ቦታ የለም. አዎ, ምናልባት አስደሳች ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንድ ሰው በቀላሉ ሊንሸራተት, የእርሷን ጭንቅላት መትከል, ቁርጭምጭሚት ወዘተ ... ወ.ዘ.ተ.
ወደ ስፖንሰሮች , ስቴቶች, ወይም ሙቅ ገንዳ ውስጥ ለመዝለል አይሞክሩ. በጥንቃቄ ተቀመጥ; በፓርኩ ውስጥ ወይም በእዚያ አጠገብ ማንም ሰው እንዲሮጥ ወይም እንዲጫወት አይፍቀዱ.
08/10
ስፓኮች እና ድራግ መሸፈኛዎች
ሽፋኖችን በገንዳ ውስጥ በማያያዝ ይንፏፏት. Getty Images በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የሚገኝ እያንዳንዱ የህዝብ ገንዳ እና ስፓርት በፀረ-ግድግዳ ፍሳሽ መሸፈኛ መያያዝ አለባቸው. እራስዎን ከቨርጂኒያ ግሬም ቤከር ፑል እና ስፓስ ደህንነት ደንብ ጋር , እራሱን ከሚያስተካክሏቸው የፍሳሽ ሽፋኖች እና ቀጣይ ጉዳዮች.
09/10
አውሎ ነፋስ እና ስፓሮች
በኤሌክትሪክ ዐውሎ ነፋስ ውስጥ በቤት ውስጥ ይቆዩ. Aaron Siaw / EyeEm / Getty Images ከፍተኛ የአየር ሁኔታዎች (የኤሌክትሪክ ማእበል, ቶሮንቶዎች, አውሎ ነፋሶች ወዘተ) በሚኖርበት ጊዜ የአንተን ሳንጠቀም አትጠቀም. ወደ ውስጥ ገብተው ቀዝቀዝ ያለበትን የውሃ ማጠራቀሚያ ፓስታዎን ቀጠሮ ይያዙ.
10 10
በሆምሱ ትኩስ ምግብ ውስጥ አይሳቡ
በመዝናናት ላይ ብቻ, በአንድ ስፕሌይ ብቻ መታጠፍ ጥሩ ሐሳብ አይደለም. ሊዮን ሃሪስ / ጌቲ ት ምስሎች እነዚህ ደንቦች በሕዝብ አደባባዮች ላይ የተለጠፉ ቢመስሉም በእርግጥ ሳይንሳዊ ሳይመስሉ ቢኖሩም, አንዳንዶቹ እንዲሁ ጥሩ ስሜት ያላቸው ናቸው. እንደ ማቀዝቀዣዉን ብቻ አለመጠቀም. የመጠጣት, የመድሃኒት ውህድ, ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት, ወይም ሌላ የጤና እክል ካለብዎት, አንድ አዋቂ ወደ እርስዎ እንዲቀላቀሉ እስኪያገኙ ድረስ መጠበቅዎ ጥሩ ይሆናል. ዶክተር ያማክሩ.