አስከፊ የመግፈፍ ስሜት ሲነሳ ምን ማድረግ እንዳለብህ አስበው ያውቃሉ? ወይስ ሌላ ሰው ጮክ ብሎ ሲጮህ ምን መናገር ወይም ማድረግ እንዳለባቸው እርግጠኛ አይደሉም? በማስነጠጥ ረገድ ተገቢ ተገቢ መመሪያን በተመለከተ እርግጠኛ አይደለህም? ብቻሕን አይደለህም. የማስነጠስ ወይም አስከሬኑ የተጋለጥ ሰው መሆንዎን ለመወሰን ጥቂት ነገሮች እዚህ አሉ.
ጥያቄ
አንድ ሰው ሲያስነጥስ ምን ማድረግ አለብዎት?
ብዙ አሜሪካ ውስጥ ያሉ ሰዎች " እግዚአብሔር ይባርካችሁ " የሚል አረመኔያዊ ምላሽ ነው, ይህም ከጥንት የግሪክ ባህል እስከ 14 ኛ ክፍለ ዘመን አሜሪካን አጉል እምነቶች ድረስ, የተለያዩ ጥንታዊ እምነቶች እና አፈ ታሪኮች መነሻዎች ናቸው.
አንዳንድ ሰዎች አንድ ሰው ሲያስነጥስ ኃጢአትን ወይም ክፉ መንፈስ እንደሚያነሳው ያምናሉ. ሌሎቹ ሰዎች በሚያስነጥሱበት ጊዜ አንድ ሰው ለሰከንድ አንድ ጊዜ ሲደበዝዝ እንደማለት ተምረዋል. ስለ ማስነጠሶች ብዙ ተጨማሪ ወጎች እና አፈ ታሪኮች አሉ, ነገር ግን ስለእነዚህ ያሉት እውነቶች ተገቢውን ምላሽ ለመስጠት ሊረዱዎት ይችላሉ.
መልስ ይስጡ
በተጨባጭ, የሰውነት መቆጣት እና ተንቀሣቃቂዎች የሰውነት መከላከል ነው. ማስነጠስ ዓላማው የውጭ ንዑሳን ቅንጣቶችን ወይም አስነዋሪ ቅሪቶችን ማስወጣት እና የአፍንጫ ምጣኔን ለማጽዳት ነው. በማስነጠስ ምክንያት በአየር ማፈንዘዣዎች ውስጥ በአማካይ ከ 100,000 የሚበልጡ የአየር ወለድ ብናኞች ከያዘው በኋላ ማስነጠስ በአጠገባቸው ላሉ ሰዎች አደገኛ ሊሆን ስለሚችል ነው.
ሌሎች ሰዎች ሲነሱ ማድረግ ያለብዎት
አንድ ሰው ሲያስነጥስ እራስዎን ከመርገጥ ለመከላከል ወደ እርሶ መሄድ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት አለው.
በተጨማሪም እነሱ ደህና እንደሆኑ ወይም በየትኛውም መንገድ ልትረዳቸው ከፈለጉ መጠየቅ ይችላሉ. ለምሳሌ ቀጠን ያለ ወይም ቲሹ ካልዎት, ወደ ማስነጠስ ለማቅረብ መምረጥ ይችላሉ. ካስነጠምዎ በኋላ እጃቸውን እና ሌላውን የሰውነትዎ ክፍል በመርሳቱ ውስጥ እጃቸውን በመታጠብ የመከላከያ እርምጃዎችን ይውሰዱ.
ማስነወር ሲመጣ ሲያዩ
ሊሰናበቱ ከቻሉ አፋችንና አፍንጫዎን ይሸፍኑ. በዙሪያዎ ላሉት ሌሎች ሰዎች ደንታ የሌለ እና አክብሮት የጎደለው ስለሆነ ነው. በጣም በሚያከብር መልኩ በጣም በሚያምር መንገድ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ:
- ማስነጠስ ሲሰማዎት, ከሌለዎት በስተቀር በተቻለ መጠን ቲሹ በተቻለ ፍጥነት ይፍጠሩ. እንደዚያ ከሆነ ከሌሎች ሰዎች ይራቁ; እና በመነዝነዝዎ ወይም በክንድዎ ግርሽ ላይ አስነጠፈ.
- ከሶስት ወይም ሶስት ጊዜ በላይ ካስነሱ, ክፍሉን ወይም አካባቢውን ለቅቀው ይውጡ . ይህ በሚበርበት ጊዜ ወይም በአሳንሰር ላይ ስላሉ ጊዜያት ይሄ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም. ከሰዎች ለመሸሽ እና አፍንጫዎን እና አፍዎን እንዲሸፍን ያድርጉ.
- አንድ ሰው በመነካከስ ጊዜ አንድ ማእቀብ ቢያስቀምጡት ለሌላ ሰው አያስተላልፉለት. ጀርሞችዎን አያስፈልጋቸውም ወይም አይፈልጉም. ይልቁንም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ቆሻሻ ማጠራቀሚያ በጨረፍዎ ጊዜ ልክ እንደጨረሱ.
- አፍንጫዎን መንፋት የሚያስፈልግዎ ከሆነ አስቀያሚውን ድምጽ ማደልን ለማስቀረት ቦታውን ይተው.
- ጀርሞችን ወደ ሌሎች ከማስተላለፋችን ለመዳን ሲያስነሱ በተቻለ ፍጥነት እጅዎን ይታጠቡ.
- ማስነጠስ ካጠናቀቁ በኋላ " ይቅርታ " ይበሉ. አንድ ሰው "እግዚአብሔር ይባርክህ" ወይም "ገርነቴይት" ከሆነ, ግለሰቡን አመስግን.
በማስነጠስ ይከላከሉ
ምንም እንደማያስቀመጣት የሚያረጋግጥ ምንም ዓይነት ዋስትና ባይኖርም, ያደረጋችሁን የጊዜ ብዛት ለመገደብ ጥንቃቄዎችን ያድርጉ. እነዚህን ምክሮች ተከተል:
- ጉንፋን ወይም ጉንፋን ካለው ማንኛውም ሰው ጋር በአካል መገናኘት ያስወግዱ.
- እጆችዎን በህዝባዊ ቦታዎች ውስጥ ካሉት እጆች ጋር ወይም ሌላ ማንኛውንም ነገር ይታጠቡ.
- እንደ አቧራ, የእንስሳት ዶንደር, ወይም ሌሎች እንዲያስነጥፉ ያስገድዷቸዋል ብለው የሚያምኗቸው ሌሎች ነገሮች ያሉ አለርጂዎችን ያስወግዱ.
- ብዙ እረፍት ያግኙ.
- ጤነኛ ሆኖ ለመኖር ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ. ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ይጫኑ.
- ሃይጅን ይኑርዎት. አብዛኛዎቹ የጤና ባለሙያዎች በቀን ቢያንስ 8 ስምንት ኩንታል ውሃዎችን ይመክራሉ.
ማስነወር ከጀመሩ ነገር ግን ማቆም ባይችሉም, ጥቃቱን ለማስቆም ሊረዱ የሚችሉ አንዳንድ ዘዴዎች እነሆ:
- ተናፈጥ.
- የአፍንጫዎ ድልድይ ይጨምሩ.
- በአጠገብዎ ስር ያለውን አካባቢ በጥብቅ ይዝጉ እንጂ እስኪጎዳው ድረስ አይጎትቱ.
- የአፍህን ጣራ በምላስህ ጫፍ ላይ ምልክት አድርግ.
በ Debby Mayne የተስተካከል