ማለሉን ጤናማ በሆነ የተራቀቀ ውቅያኖስ ባርኔጅ ስሎራይት ይጀምሩ
ለስላሳነት የበረዶ ክዋክብትን እና በረዷማ ፍራፍሬዎችን ለማቀላጠፍ በቂ የሆነ ቅሌጥ ያስፈልገዋል. ማቀነባበሪያዎች በተለያየ አቅም እና የኃይል አቅልታዎች እንዲሁም በቅንጅት ወይም በእጅ በማዋሃድ ቅንጅቶች ስብስብ ውስጥ ይመጣሉ. የበሰለ ማቃለሎችን ለማዘጋጀት ትክክለኛውን ማበያ ይምረጡ.
ስለ ብላንዳውያን
ነጋዴዎች ከ 200 እስከ 1200 ዋት በሚደርሱ ሞዴሎች ውስጥ ይመጣሉ. ብዙውን ጊዜ በረዶን በጣም ዝቅተኛ በሆነ ድካም ላይ ሊያስተላልፍ ይችላል, ነገር ግን የታችኛው ኃይል, ማብለያው ይበልጥ እየጠነከረ ይሄዳል, እና በመጨረሻም የወደፊቱን ህይወት ያሳርፋል.
አነስተኛ ኃይል ማቀነጫ መሳሪያ ለእርስዎ የሚሰራም ቢሆን በተቀነሰ የሚሰሩ ብዜቶች እና በምን ያህል ጊዜ እንደሚቀላቀል ይወሰናል.
በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ለስላሳ ለማቅረብ ካቀዱ ቢያንስ በትንሹ ከ 600 ዋት ጋር ተቀጣጣይ መግዛት ይመከራል. ከመግዛትዎ በፊት, የእርስዎ ምርጫ በእርግጥ በረዶን ማጣመር እንደሚችል ያረጋግጡ. ሁሉም ግን አይችሉም.
በማሽነሪዎች ላይ ብዙ ገንዘብ ማውጣት የለብዎትም. ዋጋው ይህንን የመርዘኛ መሣሪያ ለሌላ የምግብ ዝግጅት ለማቀድ ወይም ለማቀድ በሚፈልጉ ላይ የተመሰረተ ነው ወይም አንድ የበለጸጉ ምግቦችን ለማቅረብ ብቻ ነው የሚፈልጉት. ለሽላሳዎች ተስማሚ የሆነ የግል ብስኪትን ለመግዛት ፍላጎት ካሎት, ሃሚልተን ቢች የግል ማቀጣጫ በጣም ጥሩ ተመጣጣኝ ምርጫ ነው.
የበሰለ ንፅህናን ከማሻሻል ይልቅ መቀላቀልዎን ለማድረግ ካሰቡ, Nutri Ninja Blending System with Auto-iQ, ለስላሳ ማጎልበት እና ማስወገፍ እጅግ በጣም ጥሩ እሴት የሚያቀርብ የ "ኩፖን" ሞዴል ነው እና እርስዎም እንዲሁ የአመጋገብ መጠጦችን ሊያዋህዱት ይችላሉ. የተደባለቀው ቅንብር ቅንጅቶች ተጓዳኝ ስራን ከማስተሳሰር ውጭ ይወስዱታል.
ፈገግታዎችን ማድረግ
ቀለል ያለ መሆን ቀለል ያለ ወይም በጣም የተወሳሰበ ሊሆን ይችላል, እና ጤናማ ቀለምን ማሻሻል የሚፈልጉ ከሆነ, የእርስዎ ምርጫ ነው. በገበያ ቦታ ውስጥ ብዙ ጥቅጥቅ ያሉ የተደባለቀ ጥቃቅን ድብልቅ ነገሮችን ቢያገኙም, ጣፋጭ የሚያድስ ቢራ ለማዘጋጀት ድብልቅ አያስፈልግም.
የተዘጋጁ ቅልቅል ቅልቅል ቅጠሎች በእርስዎ የቆለ መጠጥ ውስጥ የማይፈልጉዋቸውን ይጨምራሉ.
ከጥቂት ንጥረ ነገሮች የራስዎን ማድረግ የራስዎን ምርጫ እና በተወሰኑ የአመጋገብ ስርዓቶች ወሰን ውስጥ እንዲገባዎት ያስችልዎታል. ስኳርን ለማቋረጥ የሚሞከሩ ከሆነ የራስዎን ምርጫ ማድረግ ምርጥ አማራጭ ነው. ቶሎ ቶሎ ፍሬ ሳይጨምሩ ፍራፍሬው አስደናቂ መሆኑን ይገነዘባሉ.
እጅግ በጣም ቀላ ያለ የባናና የሻምብሬ ቅመፅ
ከተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ጋር ቀለል ያለ ቅልቅል ቢኖርም ሙሉ በሙሉ የሚያድስ እና ጤናማ ነው. በተጨማሪ, ከፈለጉ ተጨማሪ ፍሬዎችን መጨመር ይችላሉ. አስታውስ, ይሄንን ቅልቅል መቆጣጠር ትችላለህ.
በማጣቀሚያ ገንዳዎ ወይም በጣሪያዎ ላይ የግል ቅልቅል ለማድረግ, የሚከተሉትን ትዕዛዞች በዚህ ትዕዛዝ ውስጥ ይጨምሩበት (በቀላሉ ይቀላጠራል):
- ከ 4 እስከ 6 አውንስ ወተት, የአልሞንድ ወተት ወይም ሌላ የወተት ተዋጽኦ ይተካል
- አንድ ሙዝ ሙዝ ወደ 1-ኢንች ቁርጥራጭን ይቀየራል
- 1 የሻይ ማንኪያ
- ትንሽ የእግር በረዶዎች
ከተፈለገ: ጣዕምዎን ለመለወጥ ከፈለጉ አንድ ወይም ሁለት እንጆሪ, Raspberries ወይም ሌላ ፍሬ ይጨምሩ. ተጨማሪ ጣዕምና ቀለም ለመጨመር ብዙ ፍሬ አይወስድም. ሙዝ አስፈላጊ ነው ወሲብሽ ኬሚካል ነው. በተጨማሪም አነስተኛ መጠን ያለው የተልባ እቃ መጨመር ወይም የመጨረሻ ውጤቱን ሳያሳኩ ዘሮችን ማካፈል ይችላሉ. ትንሽ ትንሹን ማከልም ይችላሉ.
የሚፈለገው ወጥነት ለመድረስ ቅልቅል ወይም ዑደት ያድርጉ. ማቀላቀል ምን ያህል ረጅም ጊዜ ይለያያል ብዘ ቀና የበረዶ ሻርክን በለስ በቀለም ወይንም አላስፈላጊ በመፈለግዎ ይመረጣል.
ቅልቅል ወደ መስተዋት ወይም የጉዞ ካርቶን ይክሉት እና ገለባ ያክሉ. የእጅ ማጠቢያ መቆለፊያ በንጹህ ማቅለሚያ ላይ በቀጥታ ከተቆራረጠ በኋላ በማስታዉት ላይ ይቆማሉ. ሁለት ወይም ከዚያ በላይ እንዲሆን ማድረግ? ንጥረ ነገሮቹን በመደበኛ መጠን የሚሰራ ማቀፊያዎችን ሁለት ጊዜ ወይም ሶስት እጥፍ ያድርጉት እና ይደሰቱ.