በዓለም ጤናማ ቦታዎች ላይ ቀጥታ

ለዘላለም መኖር ትፈልጋለህ? መልካም ሆኖ, ከአማካይ በላይ ረዘም ያለ, ለማንኛውም. ሰዎች ከአብዛኛዎቹ የተሻለ ዕድሜ ለመኖር ወደሚፈልጉበት አገር ለምን ሄዱም? ኢንተርናሽናል ኢቪዬሽን በአሁኑ ጊዜ በአራተኛው ዓመት ጊዜ ውስጥ እየታተመ የሚወጣ መጽሔት ሲሆን በቅርቡ የጤና እትም አወጣ. በዓለም ውስጥ ለመኖር ከአምስቱ ጤናማ ቦታዎች ለመጡ መረጃን ሰብስበዋል.

ኤክስፐርቱ እንደሚነግረን የጄኔቲክስ ለረዥም ጊዜ ሲኖር ብቻ ነው.

ጂኖቹ ከሚሉት በላይ በጣም አስፈላጊ ናቸው, በእርግጥ ከጂኖች ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ዕድሜ ከሶስት እጥፍ በላይ አስፈላጊ ናቸው የሚከተሉት ነገሮች ናቸው-የህይወት ብሩህ አመለካከት, ዝቅተኛ ውጥረትን ጠብቆ, ዓላማ ያለው, ንቁ እና ጤናማ ጤናማ አመጋገብ ለመመገብ. ስለዚህ ሰዎች እንደነዚህ አይነት አኗኗሮች በተፈጠሩበት ቦታ መፈለግ ተገቢ ነው. እህቴና ባለቤቷ በ 2010 ወደ ሜክሲኮ ተንቀሳቅሰዋል. የእነሱ ልምድ ሌሎች ተመሳሳይ የአኗኗር ለውጥ እንዲያደርጉ አነሳስቷል.

የካያሪያን የባሕር ዳርቻ በሜራኒ ሪቪየሪ ውስጥ የካሊቲያ የባህር ዳርቻ በሆነው የካሊቢያ የባህር ዳርቻ ላይ የዓለምን ሕንፃ ለመጀመሪያ ጊዜ ለጤናማ ኑሮ የሚውሉ ንጥረ ነገሮችን አግኝተዋል. ለጡረታዎ ጡረታ በትጋት መስራት እና ለራስዎ እና ከሌሎች ጋር በየቀኑ ለመደሰት የበለጠ ጠንከር ያለ ስራ ለመስራት ተወስኖልዎታል. የሕይወታቸው ፍጥነት ቀነሰ, ዝቅተኛ የኑሮ ውድነት, እና በሞቃታማው የአየር ጠባይ ውስጥ ለመብላት እና ለመኖር ቀላል ነው.

በአካባቢው ያለው ምግብ አዲስ ነው, እናም የባህር አየር ብርቱ ነው. የሜራ ሕዝቦች ወደ ኋላ ተመልሰው ቀላል ናቸው. ወደዚያ ከወጣች በኋላ ብዙም ሳይቆይ እሷና ባሏ መድሃኒቶቻቸውን ሙሉ በሙሉ አወጡ - ስለዚህ ትክክለኛ ነገር ማድረግ አለባቸው. እናም ደስታን በፍጹም አላየኋቸውም.

ስለዚህ ለመከተል ከፈለጉ ወደ ዓለም ውስጥ ለመኖር እነዚህን አምስት ዋና ጤናማ ቦታዎች ይጎብኙ.

ኒውዚላንድ

ኪዊስ ረዘም ላለ ጊዜ እንዴት እንደሚኖሩ ያውቃሉ. ንጹሕ አከባቢን, አቅምን ያገናዘበ የጤና ጥበቃ, ጭንቀት የሌለው ህይወት እና ከቤት ውጭ የሚደረጉ የአኗኗር ዘይቤዎች ኒውዚላንድን ጤናማ የሆነ ቦታ እንዲሆን የሚያደርጉ ቁልፍ ነገሮች ናቸው. አመጋገቢቱም - አመጋገብ ምርቶች, ጤናማ ምግቦች እና ትኩስ የባህር ምግቦች ናቸው ሁሉም በብዛት የተገኙ እና በቀላሉ ሊገኙ የሚችሉ ናቸው.

ፓናማ - የቮልቄ ክልል

በፓናማ ውስጥ የሚገኘው ቮልኩን አካባቢ የሺንግ-ላ ሸለቆ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በዚህ አካባቢ የሚኖሩ ሕዝቦች በአማካይ ከአገሪቱ ፓንጋዮች ይልቅ በአማካኝ ረዘም ያሉ ናቸው. የሙቅ ምንጮች ከሱ ጋር የተያያዙ ነገሮች ሊኖራቸው ይችላል, ነገር ግን በአካባቢው የሚገኙ አትክልትና ፍራፍሬዎች (አብዛኛው ኦርጋኒክ), እንዲሁም የህይወት ፍጥነት መቀነስም እንዲሁ ያካትታል.

ኮስታሪካ - የኒካያያን ባሕረ-ምድር

በአገሪቱ ሰሜናዊ ምዕራብ የባህር ጠረፍ ላይ የሚገኘው የኮስታሪካ ሪፐብሊካን ከዓለም አረንጓዴ ዞኖች አንዱ ነው, ሰዎች ረጅም እና ጤናማ ህይወት ያላቸው ይመስላሉ. እ.ኤ.አ በ 2007 አንድ የሳይንስ ቡድን አንድ አገር በ 90 ዎቹ እና 100 ዎቹ ውስጥ የሚኖሩትን ነዋሪዎች ለምን እንደቀሩና አካባቢውን እንዲገነዘቡ ስለሚያደርጉ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆዩበትን ምክንያቶች እንዲገነዘቡ አድርጓል.

1. የቾሮቴጋ የአከባቢው ተወላጅ የአመጋገብ ምግቦች ከፍተኛ-ፋይረ-ተጠናዎችን በቆሎ እና ባቄላ ይሸጣሉ.

ውሃው በጣም ጠንካራ እና በካልሲየም የተሞላ ነው, የምናውቀው ጠንካራ አጥንቶችና ጥርስን ነው.

3. እዚያ የሚኖሩ ሰዎች በቤተሰብ ላይ ያተኮረ - የድጋፍ ስርዓት እና የቤተሰብ ትስስር ጠንካራ ናቸው.

4. ቀደም ብለው ምሽት ላይ ቀላል መብላትን ይመገባሉ.

5. ኒኮዋ የኮስታሪካ በጣም ደረቅ ክፍል ናት, እናም ደረቅ አየር ምግቡን እንዲቆይ ለማድረግ ጥሩ ነው. በተጨማሪም, ፀሐያማ የአየር ጠባይ ሰዎች እዚያ ውስጥ የቫይታሚን ዲ መጎተቱን ያረጋግጣሉ.

6. ኮስታ ሪካዎች በጣም ማህበራዊ ናቸው, እና መስተጋብር ወደ ህይወት ደስታቸው ይጨምራል.

7. ሥራቸውን ይመርጣሉ, በአብዛኛው አካላዊ ናቸው.

8. እነሱ በጠንካራ ስሜት ስሜት ተሞልተው ለታላቅ መልካም ነገር አስተዋፅዖ ያደርጋሉ.

ሰርዲኒያ

ሰርዲኒያ በጣሊያን ሜዲትራኒያን የባህር ዳርቻ ላይ ናት. 1.3 ሚሊዮን የሚሆኑት ህዝባዊ ቤተሰቦች ለቤተሰብ የሚመሩ እና የሚመሩትን ቀላል እና ንቁ ኑሮዎች ናቸው. የእነሱ ምግቦች እጅግ በጣም ጤናማ ናቸው-ሙሉ የእህል ጥፍጣቂ, ፍሬቫ, ቲማቲም, ብርቱካን, ነጭ ሽንኩርት, የተለያዩ ፍራፍሬዎች, የወይራ ዘይት እና የኦቾሎኒ ቅመማ ቅመም (ኦቾሜይ) ከፍተኛ ነው.

ቨላካምባ, ኢኳዶር

በኢኳዶር ቬለካምባማ "የረጅም ጊዜ ሸለቆ" ሰዎች ረጅምና ጤናማ ህይወት ይኖራሉ. የተራራው አየር ንጹህና ውኃ በተፈጥሮ ማዕድናት የበለፀገ ነው. አሁንም በድጋሚ ዓመታዊው የአየር ንብረት ማለት ሰዎች አየሩን በአየር መተንፈስ ይችላሉ, እናም አየር ውስጥ ቤታቸው እንዲፈጥሩ መስኮቶችን ይከፍታል. ጥሩ የአየር ሁኔታም እንዲሁ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማለት ነው. እርግጥ ነው, የጀርባው የሸለቆ ሕይወት አኗኗር ከውጥረት ነጻ ነው.

ስለዚህ ወደ ውጭ አገር ለመሄድ እቅድ ካለዎት እነዚህን አገራት ይመልከቱ. እና ከዩ.ኤስ.ኤ ለመነሳት ምንም ግድታ ከሌለብዎት, እነዚህ በአሜሪካ ውስጥ ጡረታን ለመውጣት እነዚህን ምርጥ ቦታዎች ይመልከቱ