01 ቀን 07
በአስፈላጊ የመዋኛ ክፍሎችዎ ውስጥ ዘና ማረፊያ ቤት ለመፍጠር የሚያስችሉ መንገዶች
ዘመናዊ የሥራ ቀናት ዝርዝር ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው አንድ ኪሎ ሜትር ርዝመት የሌለበትን ሰው ለማግኘት; ለመጠበቅ ቀጠሮዎች, ለመገናኘት ቀጠሮዎችና ከፀሃይ በታች ያሉት ነገሮች ሁሉ. በየቦታው ከሚከተሉን ከማህበራዊ ሚዲያዎች መጋቢዎች እና በስልክ, ጡባዊ ተኮዎች እና አሁን ከሚታዩት ሰዓቶች ላይ የሚያፈስሱ የመቆርቆሪያ የውጭ ጎርፍ አብዛኛዎቻችን አንድ ቦታን ለስላሳ መቆለፍን ይረብሹናል . ስለዚህ በእያንዳንዱ አስቸጋሪ ቀን ማብቂያ ሰላማዊ ተሀድሶ ቦታን ለመፍጠር ከመኖሪያ ቤታችን ውስጥ ያለውን ቦታ መጠቀማችን በጣም አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ክፍሎች, እንደ መኝታ ክፍሎች እና መኝታ ክፍሎች , ይህን ቀላል ያድርጉት. ቤትን በሙሉ ወደ ሰላም የሰፈነበት የእረፍት ቦታ መዞር ማለት እንደ መኝታ ቤትዎ, ምግብ ቤትዎ እና የቤት ውስጥ ላሉ መኝታ ክፍሎች ተመሳሳይ ተመሳሳይነት እንዲሰማዎት ማድረግ ነው. አንዳንድ ቀላል የንድፍ ምርጫዎችን በማድረግ አነስተኛ የሆነው የመዝናኛ ክፍልዎ አዲሱ የበረሃ መስህብዎ ሊሆን ይችላል.
02 ከ 07
ጸጥ ያሉ መኝታ ቤት ቀለም
DigsDigs በሚኒሶታ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የሚሠሩ ተመራማሪዎች በቅርቡ እንደገለጹት, ቀስ በቀስ የማሰብ ችሎታችንን ይቀንሳል. እንደ ግኝታቸው ሪፖርት ከሆነ ቀይ እና ብርቱካን አንጎልን ለማነሳሳት የሚያደጉ ቢሆንም ግሪንስ, ብሉዝ እና የገለልተኝነት ድምቀት ይበልጥ አረጋጋጭ ናቸው. ስለዚህ መታጠቢያዎን ወደ የራስዎ የቤት ውስጥ ሆስፒታ ማምለጫ ለመዞር የሚፈልጉ ከሆነ ቀለማትን ቤተስብዎን አንድ ወጥ, ጸጥ ያለ ቀለምን ማዘጋጀት ጥሩ ሐሳብ ነው.
ተፈጥሮአዊው ቀለሞች ጸጥ እንዲሉ በተመሳሳይ መልኩ ተፈጥሯዊ መዋቅሮች ይሆኑታል. እንጨቶች, ዕብነ በረድ እና ድንጋዮች አስደሳች የሆኑ ስዕሎችን በንፅህና አጠባበቅ ቀለሞችን የሚያዋህዱ ናቸው. ለመጠጫ መለዋወጫዎችም ተመሳሳይ ነው. ለምሳሌ, በፕላስቲክ ሌፍጣዎች ላይ የተፈጥሯቸውን ሰፍነጎች ይምረጡ. ሰውነትዎ እና አንጎልዎ ለዚያ ያመሰግንዎታል. በቀለም እና በስብስብ ትንሽ ለውጦች ወዲያውኑ የቦታውን ኃይል መቀየር ሊጀምሩ ይችላሉ.
03 ቀን 07
ቤታችሁን ያብሩ
ቤት ዲዛይን ትክክለኛ መብራት በማንኛውም ክፍል ውስጥ ዘና ያለ ሁኔታ ለመፍጠር አስፈላጊ ነው. በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ሻማዎች ብዙውን ጊዜ የመረጡን የብርሃን ፍንጥቆች ናቸው . ነገር ግን አጋጣሚው እንዲህ ዓይነቱን ጊዜ ኢንቬስትመንት እንደማያውቅ ሲያውቅ, ከመጠን በላይ መብራትን በመጨመር አሻሚ መቆጣጠሪያዎችን ለመጫን ጠቃሚ አማራጭ ሊሆን ይችላል. በእንደዚህ አይነት መንገድ ከሻማው የሚጠበቀውን ማጽዳት ሳያስፈልግ ለብርሃን ተስማሚ ሆነው መጨረስ ይችላሉ. ግድግዳው ላይ የተገነባውና የሞሮኮል መብራቶችን የሚያንፀባርቅ ሲሆን ለቤት መታጠቢያ ማራቢያ አለም አቀባዊ ንክኪ በመጨመር ቀላል እይታዎችን ለመፍጠር ትልቅ ምርጫ ነው.
04 የ 7
በቢሮዎ ውስጥ መፅናኛን ይፍጠሩ
ዘመናዊ የቤት ስራዎን ለመዝናናት በሚመች ሁኔታ ለመልቀቅ ትንሽ የሚያስደስት መስሎ ሊታይ ይችላል-ነገር ግን ወደ ሥራ መሄጃ ቦታ ስለሆነ ይህ ማለት እርስዎ በሚቆዩበት ወቅት ቆንጆ መሆን እንዳለበት አያመለክትም. እንዲያውም ከሥራ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ውጥረቶች እና በተጨናነቁ የስራ ሁኔታ ስቃይ ላይ ስለሚያደርጓቸው የጤና ተጽእኖዎች, እነዚህ ለውጦች እርስዎን በእጅጉ ይጠቀማሉ.
እየሠራዎት ያለውን አካላዊ ፍላጎቶችዎን ማሟላት የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊ ወሳኝ እርምጃ ነው. የሰውነት እንቅስቃሴዎች ዘና ብለው እና በጥሩ አቋም እንዲቆዩ ለማድረግ Erርጎኒክ ወንበሮች እና የቁልፍ ሰሌዳዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ቢሮው የሌሎች የስሜት ህዋሳትን ለማነቃቃት ለሚፈልጉ የንድፍ ምርጫዎች ተስማሚ ሥፍራ ነው. በጣም አስፈላጊ የሆነውን ዘይቶች በማሰራጨት አማካኝነት አትሞራፕፔይን ወደ አየር መጨመር አእምሮዎን እንዲጠብቁ እና ነርቮችዎን በሚያረጋጋበት ጊዜ ንቁ ሆነው እንዲቆዩ የሚያደርጉትን አስደናቂ ነገሮች ሊያደርጉ ይችላሉ.
05/07
ውጭውን ወደ ቢሮዎ ይምጡ
ውድ ሥራ በቤት ውስጥ እንዲቆይ ቢያስፈልግዎ እንኳ ከእርስዎ ጋር ለመቆየት ከቤት ውጪ ትናንሽ ቁርጥራጭ ይዘው ይምጡ. የበለዱ ተክሎች ይህን ለማድረግ አስደናቂ መንገድ ናቸው. ተክሎች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ከመስጠት በተጨማሪ በተፈጥሮ በተነፃፀሙ አየር አረቦን በመክተት ለቀለም አረንጓዴ ቀለም አረንጓዴ ለስላሳ አረንጓዴ ይጨምሩልዎታል. በውሃው አጠገብ መገኘቱ ደስተኛ ቦታዎ, ትንሽ የውኃ ማጠራቀሚያ, ትንሽ የአትክልት ስፍራ, ወይም የሚወዷቸው የከበሩ ሐብልቆች ስብስብ የባህር ዳርቻውን ወደ ቢሮዎ ለማምጣት ጥሩ መንገዶች ናቸው.
06/20
የፓሎፕ ቀለምን ወደ ምግብ ቤትዎ ይጨምሩ
ዘመናዊ በወጥ ቤቱ ውስጥ ደንቦቹ ትንሽ ለየት ያለ ናቸው. የግድግዳዎች, የወለሎቹ እና የመስታዎሻዎች ቀለሞች እንደ መጀመሪያው ገለልተኛ ናቸው, እና ተፈጥሯዊ የእንጨትና የድንጋይ ጥንካሬዎች ብዙውን ጊዜ የተለመዱ ናቸው. ስለዚህ ፋንታ ወጥ ውስጥ እንደ ውስጠ-ቁሳቁስ እንዲሰማዎት ለማድረግ ቀሪው ቤቱን ለብቻው የሚያስተካክለው ተመሳሳይ የጌጣጌጥ ቅይጥ የሚያመጡባቸውን መንገዶች ማግኘት ይፈልጋሉ.
በኩሽና ውስጥ ያለውን ቀለም ከማጥለቅ ይልቅ, ባዶ ቦታን የሚወስኑትን ገለልተኛ ማዕዘኖች የሚጥሱ ብሩህ ብስባቶችን ለማከል መንገዶችን ይፈልጉ. ትናንሽ ጊዜያት ጥሩ ናቸው: በደሴቲቱ መሃከል መሀከል ላይ የተንቆጠሉ ፍሬዎች ወይንም ከመጠምጠኛ ጎድጓዳ ሳህኖ ቀለም ያላቸው ካራስቶች ማዘጋጀት. የተለያዩ ቀለሞች እና ጎድጓዳ ሳህኖች ካለዎት, በጣም በቀለማት ያሸበረቁ ቁርጥራጮችን የሚያሳዩ ጽሁፎችን እንዲፈጥሩ የሚያስችል ግልጽ የካባቢዎች በሮች ለመክፈት ያስቡ. ቀለሙ ወደ ክፍል እንዲመጣ ለማድረግ ምርጥ ልምዎዎ ድንክዬ ነው. ስነ-ጥበብ በእንጨትዎ ውስጥ ግድግዳ ላይ ግድግዳዎች ላይ ብቻ አይደለም የሚጨምር, እርስዎም በቀሪው ቤትዎ ውስጥ እራሱን ለግል የተበጀውን አንድ አይነት ንድፍ እንዲያመጡ ያስችልዎታል, ስለዚህ በህይወትዎ ውስጥ ሰላም ይሰጥዎታል. ክፍሉ እርስዎን ወደ ኩሽና ውስጥ ይከተላል.
07 ኦ 7
ወጥ ቤት መያዝ
እሷ ያጌጡ እርግጥ ነው, ምግብ ቤትዎን ይበልጥ ዘና የሚያደርግ ለማድረግ የሚረዳው ነገር መቀመጥ ነው. በአቅራቢያው ምንም የመመገቢያ ክፍል ከሌለ, አብዛኛዎቹ የብርቱካናማ እቃዎች በጭራሽ ተቀምጠው አይቀመጡም. ይሄ ረዥም ምግብ ማብሰል የበለጠ ከባድ ያደርገዋል, ሁሉም ጥሩ የምግብ ዝግጅት እየተዘጋጀ እያለ ወደ እግራቸው በእንግዳዎች ያቆያል. አንድ ሰገራን እስከ የኩሽና ደሴት ጠርዝ ድረስ ይዘው ይምጡ, ወይም ጥቂት ትንንሽ ባንዴዎችን በትንሽ ትንንሽ ወንበሮች እና ትንሽ ጠረጴዛ ይፍጠሩ. ሁሉም ወጥ ቤት ውስጥ አንድ ሙሉ የመቀመጫ ክፍል ባይኖረውም እንኳ ብዙዎቹ በትንንሽ ጀንበሮች መደርመስን የመሳሰሉ ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት የታሸገ ቁሳቁሶች ያስቀምጣሉ. እንደ ሥነ-ጥበብ, መቀመጫው ትንሽ ቤቱን ወደ ማብሰያው ያመጣል, ነገር ግን በአብዛኛው ጥሩ የምግብ ዋጋ ሊሆን ስለሚችል ከሩጫ ማራቶን መጠነኛ ጥገኝነት ይሰጦታል. ውበትዎ ከፍ የሚያደርገው ሲሆን እግርዎም ያመሰግንዎታል.