ሁላችንም ለስፖርት እና ለስፖርት ስራ ብለን ላለማድረግ አንድ ሚሊዮን ምህዶች እንዳሉ ሁላችንም እናምናለን, ምክንያታዊ ከሆኑት መካከል አንዱን እንተወውና ቤቱን ለቀው ለመውጣት ሰበብ የሚሆነውን የቀን አሠራር እንፍጠር. ጥሩ እቅድ ካወጣዎት ከአንድ ፓርኪንግ በላይ አያስፈልግም. የበለጠ የተጠናቀቀ ቅንብር ለመፍጠር እየፈለጉ ከሆነ, ትንሽ ተጨማሪ ቦታን ለመወሰን ይፈልጋሉ.
01/05
መገልገያ
የተገጠመ የጋሪው በር. Instructables.com በሲንሲቲቲ አካባቢ ውስጥ መኖር አንዳንድ ከባድ የሙቀት ለውጥዎችን እንመለከታለን ማለት ነው. አንዳንዴ በአንድ ቀን ውስጥ የሙቀት መጠን 40 ዲግሪ ይለዋወጣል, ስለዚህ በማንኛውም ጊዜ የምናሳልፈው አንድ ቦታን ማስገባት ነው. ጋራጅ እና ቤት ውስጥ ያለውን የአየር ሁኔታ ይበልጥ አስተማማኝ እንዲሆን ከማድረጉም በላይ በስቴሪዮው ውስጥ መጨመር ከፈለጉ የጎረቤቶችዎን እና የቤተሰብዎን ድምጽ ለመቀነስ ይረዳል .
የሸፈነው መገልገያ መሳሪያው ከባድ አይደለም, ነገር ግን በፋይበርግላስ ሙቀቱ ውስጥ እራስዎን ካስገቡ ጓንት, ጭምብል እና ረጅም እጥስሶች መልበስ አለብዎ. የገንቤዎ በር ካልተስተካከለ, የኖሴ ወይም የቤት ዲፓርት የመሳሰሉ ቦታዎች ውስጥ የአረፋ ቦርድ መቆጣጠሪያ መሣሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ.02/05
ማሞቂያ እና ማቀዝቀዣ
ዱካሌት ሙቀት እና ማቀዝቀዣ. Lennox.com ጋራጅህን ማሞቅ እና ማቀዝቀዝ በእርግጠኝነት የቅንጦት ነገር ነው, ነገር ግን በጀትዎ ውስጥ ለመጨፍጨቅ ከቻሉ, የቅንጦትነት ደረጃ ይሆናሉ, አትቆጭም አይመኙም. ጎታች ክፍሎችን (አንዳንዴ አነስተኛ ተዳዳሪ ስርዓት ተብለው ይጠራሉ), በቤትዎ ማሞቂያ / ማቀዝቀዣ ዩኒት ውስጥ እየሰሩ ስላልሆኑ እና በሚፈልጉዎት ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
03/05
ወለሎች
ጋራጅ የአካል ብቃት ወለል. Garage-Gyms.com እነዚህን ተፅእኖዎች ለመቀነስ የህንፃው ግድግዳ መጨመር አማራጮች እነዚህን ቀናት ማለቂያ የሌላቸው ናቸው. ትላልቅ የእንቆቅልሽ ነገሮችን አንድ ላይ ማስቀመጥ ከቻሉ, የተወሰነ መጠን ያለው ጥራጥሬን እራስዎ በማስገባት ጥቂት ገንዘብ እና መገጣጠያዎትን ማስቀመጥ ይችላሉ. ለአንዳንድ የዚህ ወለል ንጣፎች ጥቂት ጉርሻ በእነሱ ላይ ማቆም ይችላሉ. ለመለማመጃ ቦታ ለማዘጋጀት የመኪና ማቆሚያ ቦታ ለዘለዓለም መልቀቅ አይኖርብዎትም.
04/05
የመሣሪያዎች ማከማቻ
Slatwall Fitness Store. Bodybuilding.com በጣም ከባድ የሆኑትን ገመዶች እስከ መስቀያ ገመድ ድረስ እስከ መደበኛው ደረጃዎች ድረስ, በጣም ብዙ መገልገያዎችን ለመወሰን / ለመወሰን ምን ያህል ቦታ እንደሚፈልጉ ለእርስዎ ይወሰናል. እሽግ ግድግዳዎችን ያለምንም ችግር ለማከማቸት የግድግዳ ግድግዳዎችን እንጠቀማለን, ነገር ግን የሁሉንም ሰዎች ፍላጎት ስለሚለያይ ድንክዬም ትልቅ አማራጭ ነው. ሥራ ለመሥራት ክፍት ቦታ መኖሩ ሳይሆን አይቀርም, ስለዚህ አንድ ላይ ጠንካራ የድርጅት እቅድ ማስቀመጥ ቅድሚያ መሆን አለበት. አሁን ያላችሁትን መሳሪያ በቀላሉ በቀላሉ ለማስወገድ ቦታ ያስቀምጡ, ከዚያም አዳዲስ ነገሮችን ሲሰበስብ ቀሪውን ይስራሉ.
05/05
መሣሪያዎች
ጋራጅ ጂም. Bodybuilding.com ይህ በክምችት ላይ ስለሚኖርዎት መጠን እና ከሚያስፈልጉዎ በላይ እንዳይገዙ ተጨማሪ ነው. በየቀኑ አዲሱን ቦታዎ እየተጠቀሙ ከሆነ, ለመጀመር የሚያስፈልጉ ጥቂት ተጨማሪ ንጥሎች ያስፈልጉዎታል. በመጀመሪያው ቀንዎ, በሳምንቱ, በወርዎ ወይም በዓመትዎ ላይ ሁሉም ነገር የግድ መግዛት የለበትም.
የመሣሪያ ቁሳቁሶች ምን ያህል እንደሚያስፈልጉትና ምን ያህል እንደተጠቀሙ በሚወስኑበት ጊዜ ውስጥ ሊከማቹ ይችላሉ. ከመሰረታዊ ቁሳቁሶችዎ ጋር የሚቀርቡትን መሳሪያዎች ውድ መሆን አያስፈልገውም.
ያገለገሉ መሳሪያዎች እንደ Craigslist.org, Play-it-Again Sports እና የአከባቢ ማስታወቂያዎች ባሉ ቦታዎች ላይ ይገኛሉ. ማስታወቂያዎችን ለመሸጥ (በተለይ በጥር) አካባቢ ላይ ትኩረት ማድረግ አንድ የተወሰነ ነገር እየፈለጉ ከሆነ ወይም የጊዜ ማብቂያ የጊዜ ገደብ ያለው ከሆነ (ለመከላከል).
የቤት ጂል መሳሪያዎ ማዘጋጀት ሲጀመር ጥቂት ጠቃሚ ጽሑፎች እዚህ አሉ:- Bodybuilding.com
- Garagegymbuilder.com
- Garage-gyms.com
- Roguefitness.com