የቡድን አባልነት ውድ ሊሆን ይችላል, እና ወደ ተቋሙ ለመምጣት እና ወደ ተቋም ለመሄድ ሂደቱ እራሱ ስራው እራሱ እንዳደረገው ሁሉ ማለት ነው. ብዙ ሰዎች በራሳቸው ቤቶች ውስጥ የመለማመጃ ቦታ ለመፍጠር ይሻሉ, ያም ሆኖ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የግል እና የግልዎን የግል መለያ የማድረግ ትልቅ መንገድ ነው, በአካለ ስንኩላን ላይ ያለውን የንጣፍ አይነት መመርመር አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ስለሚችል እና በአጠቃላይ በትምህርቱ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር, ይከናወናሉ.
የጂሜል ማሳጠቢያ ትኩረት
ጥንካሬ ለቤት ጅብስ የጋዝ ቁሳቁሶችን በሚመርጡበት ጊዜ የሚከናወነው የስፖርት አይነት እና ባህሪ ከግምት ውስጥ መግባት አለበት. ከፍተኛ ክብደት እዚያው ላይ ጠንካራ መትከያዎችን ይጭመናል, ይለቀቁ, ወይም እገዳውን ይሰብራሉ. እንደ ብስክሌትና የስልጠና ሥርዓቶች የመሳሰሉ ትላልቅ የሰውነት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች የቤትዎን ንጣፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የላይኛው ወለል የቤት ጂኒየም በሁለተኛ ደረጃ ወይም ከፍ ያለ ቦታ ከሆነ, በህንጻዎቹ ልዩ ጥንቃቄዎች መወሰድ አለባቸው. ጠንከር ያለ እንቅስቃሴ በተለይ ከዛ በታች ለሚኖሩ ሰዎች እና ቤተሰቦች ጫጫታ ሊሆን ይችላል. በደረጃዎች መካከል ያለው የመከላከያ መዋቅር መዋቅሩ ስጋት ሊኖር ይችላል. በደጋግ የተሸፈኑ መሸፈኛዎች በተወሰነ ደረጃ ሊወገዱ ይችላሉ.
ስነጽሑፍ- ብዙ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ሰዎች ከወለልዎ ጋር በቀጥታ እንዲገናኙ ያስገድዳሉ. የእነዚህ ላኪዎች የጡባዊ መነካካት እነዚህ ድርጊቶች እንዴት እንደሚሰማቸው ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ጠንካራ መሸፈኛዎች ለርጎ እና ለ ዮጋ ጥሩ ሊሆኑ ቢችሉም ለ cardio ልምዶች ህመም ሊያጋልጡ ይችላሉ. በአጠቃላይ ጠንከር ያሉ ሆኖም ግን እሺ ብለው የሚመጡ ወለሎች ለቤት ውስጥ የስፖርት ማዘውታዎች ናቸው.
ጭራሽ: በክፍሉ ውስጥ የተገጠመ ደረቅ ንጣፍ ወለል ካለ, የጊዜያዊ ወይም ቋሚ የቤቶች ስፖርት ክለቶችን የመሳሰሉ የተለያዩ ውፍረቶችን ማሸግ በቀላሉ ሊጫኑ ይችላሉ.
አንድ ምንጣፍ በክፍሉ ውስጥ ተጭኖ ከነበረ, ሽፋኖቹ ከመደፊቱ በፊት ሊተገበሩ ይችላሉ, ምክንያቱም የላይኛው ንብርብሮች ተለዋዋጭ እና አደገኛ ናቸው.
ላሊ ችግር- የበለጠ እየፈጠሩ ሲሄዱ, ላቡ እየጠነከረ ይሄዳል. በትንሽ አየር ውስጥ ይህ ችግር አይደለም, ነገር ግን ከጊዜ በኋላ የእርጥበት መጠን መጨመር በቦታዎች መጨፍጨፍ እና የቅርጫት ወይም ሻጋታ እድገትን ሊያመጣ ይችላል.
የቤት ጂም ፎረም አማራጮች
የላስቲክ የጭነት መቀመጫዎች : በተለምዶ እንደ የስፖርት መታጠቢያዎች በቀጥታ ይከፈላሉ, እነዚህ ከካፒራዎች ጋር የተያያዙ ናቸው, እነዚህም ከግብርና ዋጋ ጋር የተያያዙ በመጠን እና ውፍረት የተለያየ ናቸው. ክብደትን ለመሸፈን እንቅስቃሴዎች ክብደቱ ½ "መሆን አለበት, ክብደቱ ለትራፊክ እንቅስቃሴዎች መሰጠት አለበት. እነዚህ በአብዛኛው በተያያዙ የእንቆቅልሽ ጨዋታ ክፍሎች ይሸጣሉ, ነገር ግን ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ቁሳቁሶች በጊዜ ሂደት ይከፋፈላሉ. ምርጥ የበረሮ ማስከረከያዎች ሰፋፊ ጥገና ለመፍጠር ከላይ ከ-በላይ-ታችን ይዘጋቸዋል.
አንዳንድ ጊዜ ሪሶርድ ባይድ እና የወለል ንጣፍ ሽፋን ምናልባት አካላዊ ጉዳት ከሌለ, በጊዜ ሂደት ለተወሰኑ ሰዎች በተለይም በታጠረ ቦታዎች ውስጥ ሊበሳጭ ይችላል. የቨርጂናል ጎማ ቁሳቁሶች ውድ ናቸው ነገር ግን እነዚህ ችግሮች የሉም. እንደገና ጥቅም ላይ እንዲውሉ በተደረገለት ጎማ ውስጥ, መደርደሪያዎቹን በደንብ ማጠብ አስፈላጊ ነው, ከዚያም ከቦታው ውጭ እንዲፈስሱ ያድርጉ.
ጌጣጌጦች: እነዚህ በፈረስ ጋራዎች ውስጥ በአብዛኛው የሚያገለግሉ የኃይል ማስተላለፊያ ቁሳቁሶች ናቸው. ለስላሳ, ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና አስተማማኝ, በ 4 'x 6' ሉሆች ሦስት አራተኛ ቁመት ያላቸው እና እያንዳንዳቸው 100 ፓውንድ ይመዝናሉ. ከትራፊክ መጎዳቶች ወይም ከባድ መሳሪያዎች ላይ ተፅእኖዎችን በማስወገድ እና የቤት ውስጥ ስፖርትዎ በተደጋጋሚዎ ከሚሰማው ድምጽ ማጉደልን ለመከላከል ጥሩ ናቸው.
የድንኳን መጋለጥ መሰናክሎች እንደገና ጥቅም ላይ ከዋሉ ቁሳቁሶች ከተሠሩ የጎማ ሽታ ሊኖራቸው ይችላል, እና ባርኔጣዎች መቃጠሎች አንዳንድ ጎኖች በማጣመም ምክንያት የመጥፋት አደጋ ሊያመጡ ይችላሉ. ለጊዜያዊ የስፖርት ማጐልጂዎች ጥቅም ላይ ከዋሉ በጣም ከባድ እና ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ናቸው.
ሃድድድ ጂም ፎቆች: ጠንካራ ነገር ግን በተመረጡ ምርጫዎች ላይ, ከድጣ ምንጣፍ ወለሎች የቤት ጂኒ (የቤት ጂ) መገንባት ትልቅ አማራጭ ነው. Maple ለምቾት ተስማሚ የሆነ ጣፋጭ ፍራሽ ነው, ነገር ግን ውድ ሊሆን ይችላል, እናም በአጠቃላይ ሊሠራ የሚችል ሌሎች ብዙ አማራጮች አሉ.
ከእነዚህ ቁሳቁሶች ጋር የተያያዙት ችግሮች በጣም ፈጣኖች ሊሆኑ ይችላሉ, በተለይም እንቁራሪቶች እና ጭካኔዎች ከጊዜ በኋላ ብቅ ይላሉ. የተሰነዘኑ ክብሮች እና ሌሎች ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች አደገኛ እና ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ጭማቂ: ከግድግዳው በጣም ያነሰ ነው, ይህ የተጣደጠ ነገር ከአማካይ ስፖርት ክለክ ይልቅ ከመጠን በላይ ይጠነጣጥል. ይህ ለክፍሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይበልጥ ጠንካራ ጠቋሚዎች ለሚፈልጉት ስሮች ችግር ነው. የተሻሉ የአረፋ ቁሳቁሶች ከጊዜ በኋላ ሊፈራረቁ ይችላሉ. በአጠቃሊይ ½ "- 3/4" ውፍረት ሇጂያሌ አጠቃቀም በጣም ጥሩ ነው.
ተለጣፊ: ለስለስ, ለደህና, ምቹ, ምንጣፍ ለቤት የቢስክሌት ወለል ተስማሚ መፍትሄ ይመስላል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ የተጠማበት መሬት በጊዜ ሂደት ላብ ሊጠጣ ይችላል, እና እርጥበት እስከመጨረሻው ከተጋለጡ የሻጋታ ብክለት ወይም ሽፍታ ወደ ጫካው ሊያድግ ይችላል. አንዳንድ ተጣባቂ ማሸጊያዎች ለተፈጥሯዊ ኦርጋኒክ ኬሚካሎች በማውደም ለቤት ውስጥ የአየር ጥራት መጥፎ ናቸው.
Cork: Soft and cushiony, የቡሽ እቃዎች በጣም ከሚያስደስቱ የቢንጥ ጂ የክልል አማራጮች አንዱ ነው. በደንብ በሚታተምበት ጊዜ ከልክ በላይ እንዳይጋለጥ ይደረጋል, የጫጩት ጥንካሬ ግን ጥንካሬ ያለው ከባድ ስፖርተሩ ላይ ለመድረስ የሚያገለግል በጣም ትልቅ ገጽታ ነው. ችግሩ ያለው ቡኬ በጣም ለስላሳ ሲሆን በጊዜ ውስጥ ከጫፍ ትራኮች እና ክብደቶች ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ጊዜ ሊሽር, ሊበላሸ እና ሊሰነጠቅ ይችላል.
ቪንሊ : - ይህ ቀለል ያለ ሉላዊ ጥንካሬ ሲሆን ጥራጣ ማያ ማራገፍ እና በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማጣጣም የሚያስችል ነው. በውሃ የማይበከል, ጠንካራ መከላከያ እና ረዥም ጥገና ላይ, የቪኒየም ውጤታማ የቤት ውስጥ የስፖርት ማዘውተሪያዎች 8-10 ዓመት እና መካከለኛ ጥገና ያስፈልጋል.