በህይወትዎ ስጋ ውስጥ ለሽያጭ የሚበሉ ለባሽዎች ጠቃሚ እና አስደሳች ስጦታዎች
የቬጄታሪያን አመጋገብ እና አኗኗር በብዙ ምክንያቶች ታዋቂ ናቸው. እነዚህን ምክንያቶች ማስታወስ በሕይወትዎ ውስጥ ለቬጀታሪያን ወይም ለቪጋን የተሻለውን ስጦታ ለመምረጥ ይረዳዎታል.
ቬጀቴሪያን የሚያደንቅላቸው እጅግ በጣም ብዙ የስጦታ ሀሳቦች አሉ, ለተግባራዊ አገልግሎት የሚሰጡ አንዳንድ ስጦታዎች እና ትንሽ ቀልድ ወይም አስቂኝ የሆኑ ሌሎች ናቸው. የተራቀቀ የስጦታ ሀሳብ ሰፋ ያለ የአትክልት ስራን ለመምረጥ እና ለመቅረፅ እንደ ተምሳሌት ሆኖ ያገለግላል.
ለቬጀቴሪያን የሚገዙት ሌሎች ተወዳጅ ስጦታዎችም ለእራት ለመብላት ምን እንደሚበዛ ለማድረግ ጥያቄን ለመጠየቅ ወይም ምግብን ከዜንጉች የሚያወጣ ወፍራም ሽፋንን ያካተተ ነው. የቪጋን ጣፋጭ ምግቦች እንዲሁም ለመላክ ቀላል እና ቀላል ስጦታ ነው. ለበለጠ ምርጥ ሀሳብ ቬጀቴሪያን ለመግዛት የሚሻሉ ምርጥ ስጦታዎችዎን ያንብቡ.
ለኩኪዎች ምርጥ ምግብ: - Foodie Dice
ከቬጂቴሪያን ጓደኛህ ጋር የምግብ ዲስክ ስብስብ ምግብ ማብሰል የምትወደውን ትንሽ አነሳሽነት ያቅርቡ.
እያንዲንደ የእንጨት እቃ የተለየ የአመጋገብ አይነት ያቀርባሌ በቀላሉ ሁሉንም እቃዎች በእጁ ውስጥ ይያዙት, ይንቀጠቀጥላቸው, በመቀጠል የሚቀጥለውን የምግብ አዘገጃጀትዎን ለመለመን ይንገሯቸው. በእያንዳንዱ ስጋ ስር ከተዘረዘሩት የአማራጭ ፕሮቲኖች ምስጋና የሚሰማቸው ቀስ በቀስ ቬጀቴሪያኖች ናቸው. ለምሳሌ, አንድ የሞቱ ጎን «ዶሮ ወይም ቶፉ» ወይም «የበሬ ወይም ቴፔ» ን ሊያነብ ይችላል.
ይህ የምግብ አሻንጉሊቶች በመቁመጫ ዕቃዎች ላይ ለመደርደር ወይም በኩሽቱ ላይ መታየት በሚያስፈልጋቸው ማራኪ የመስታወት እጢ ጋር ያሸጉታል. ሊታወቅ የሚገባው አንድ ነገር ዳይሬክራቱ ራሳቸው ትልቅ አይደሉም - ከመደበኛ የጨክላ ስፋት መጠናቸው ትንሽ ከፍ ያለ ይለካሉ. ጥቂት ሰዎች በመጠን በላይ ቅር ተሰኝተው ነበር, ትልቁን, ትልቁን (jumbo dice) እንሻለን. በጥቅሉ ሲታይ ግን ስጦታ ሰጭዎችና ተቀባዮች ተመሳሳይ ዕቃዎችን በደንብ ያሸጉትና በእጅ የተሰሩ ዳይሬክተሮች ጥሩ እና የሚያምር ናቸው.
እጅግ በጣም ጥሩው የስጦታ ስጦታ ሮማን ረጋ ጸጥታን ካሮት በጠረፍ
በተሳለቀ ተጫዋች ቬጀቴሪያን የመስጠት ስጦታ እየፈለጉ ከሆነ, ይህን የሚያምር እና ተጨባጭ የሆነ የኩባን አይነት ነው.
ደማቅ ቀይ ወይም ጥቁር አረንጓዴ ሽርሽር በሚታወቀው 'Keep Calm and Carry On' መፈክር ላይ የተጫዋች መፈክር ይታያል: ሮማን ካሊ ላቲት ካሮት ኦል. ይህ አስደሳች መልዕክት በሮማን, በሰላጣ እና በካሮቴስ አዶዎች የተሞላ ነው.
መከለያው ራሱን የሚሠራበት ሁለት ማራኪ ዕቃዎችን የሚያስተካክለው እንዲሁም የሚያስተካከል አንጓን ያቀርባል. ጥቂቶች በአነስተኛ ጎኑ እና ጥቃቅን ቁሳቁሶች ሆነው ቢገኙም, አብዛኛዎቹ ገምጋሚዎች በትክክል እንደሚገጥሟቸው እና ቀላል ክብደት ያለው ቁራጭ ለማብሰል ምርጥ ነው. የቬጀታሪያን ጓደኛዎ ፊት ላይ ፈገግ ለማለት, ይህን 'ሮማን ምሽግ' የፀጉር ልብስ ይስጡት.
ምርጥ መጽሐፍ: የፍራፍሬ መዥገር
በአትክልቶች ላይ ብቻ ትኩረት የሚሰጠውን ጠንካራ ደረሰኝ መጽሀፍ እጅግ በጣም ጥሩ ስጦታ ነው በተለይ ለአዲስ ቬጀቴሪያኖች. የአበባው ቺቸር በካላ ማኒኒይ ስጦታ ለሆነ ስጦታ የተዘጋጀ ምግብ ነው.
ይህ መፅሀፍ የአትክልት የአትክልት ዝግጅት መመሪያ እና የአቅርቦት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው - ይህም ሁሉንም አይነት አትክልቶችን እንዴት መምረጥ እና ማዘጋጀት እንደሚቻል እጅግ በጣም ጥሩ እይታ ነው. ጸሐፊው ከእያንዳንዱ የእንስሳት ምርጡን እንዴት እንደሚመርጡ, እያንዳንዱን አትክልት እንዴት በአግባቡ መቁረጥ እንደሚቻል, እና ከየት እንደሚያመርቱ ያብራራል. አንባቢዎች ፈጠራን ለመፍጠር የቀረቡ የምግብ አዘገጃጀቶችን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን በቀላሉ ማግኘት በማይችሉ ተደራሽ ግብዓቶች ውስጥ ያገኛሉ.
ይህ መጽሐፍ በህይወትዎ ለ "አትክልት መጭመቅ" ታላቅ ስጦታ ያቀርባል, እና ማንኛውም ሰው ሊደሰትባቸው የሚያስችሏቸው የሚያምሩ ፎቶዎችን ያቀርባል - ቬጀታሪያን ወይንም አታውቅም!
ለአረንጓዴ አውራቦች ምርጥ ነው የአትክልቶች ምርጫ የኦርጋኒክ ዕፅዋት እሽግ
ከአረንጓዴ ቲን ጋር ቬጀቴሪያን አንድ ስጦታ መግዛት ከፈለጉ ዕፅዋት የሚያድግ ኪት ቆንጆ እና ጣፋጭ ስጦታ ያደርገዋል. የአትክልተኞች ምርጫ የኦርጋኒክ ዕፅዋት እሽግ ዋነኛኛው የእኛ ምክክር ነው.
ይህ ክምችት አራት ተወዳጅ እፅዋትን ለማምረት የሚያስፈልገውን ሁሉ ያጠቃልላል - ክላሊትቶ, ፓሲስ, ባቄላ እና ቺፍ. የተከተሉትን መመሪያዎችን ይከተሉ, ውሃ ይጨምሩ, እና ዘሮቹ እንዲያቆጠቁጡ ይጠብቁ! አንድ ነገር ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ቢኖር ዕፅዋት ከፍ በሚያድጉበት ጊዜ የተራቀቁ የእንስሳት መያዣዎች ውስጥ እንዲተላለፉ ነው.
ብዙ ሰዎች የአትክልተኞችን ምርጫ የኦርጋኒክ ዕቅባት ማገዣ መሣሪያ እንደ ስጦታ አድርገው ሰጥተዋል, እና በጥሩ ሁኔታ ተቀብለዋል. ጥቂት ሰዎች ዘራቸው እንዲበቅል ችግር አጋጥሞታል, ነገር ግን ብዙ ነገሮች ዘሮቹ በተሳካ ሁኔታ እንደተጀመሩ ወይም እንደማይችሉ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. በዚህ ስብስብ ውስጥ የተካተተ አንድ ጉርሻ ዕፅዋትን ለመሰብሰብ ጊዜ ሲደርስ ጠቃሚ ሆኖ የሚያገለግል የእርሻ ማሽኖች ነው. በአጠቃላይ ይህ ዕፅዋት የሚያድግ ኪት በጣም ምርጥ የሆነ ስጦታ በቬጀቴሪያን ማቀላቀል የሚያስደስት ልዩ የምግብ ቬጀቴሪያን ያደርገዋል.
ምርጥ የቢስክ እቃ ማጠቢያ: ስፒራሊለር 5-ላም እሸት ተዘ!
ስፕሪላሪየ 5-ላላ ላፕላሪ ሰሊስተር ከኣትክልት ቅጠል እና ከእንቁላጣይ ስራዎች የተወሰዱትን ስራዎች ይውሰዱ. ዚቸችኒፔን, ዱቄት ሽንኩርቶች እና ተጨማሪ ነገሮችን ለማድረግ የሚደሰት ማንኛውም ቬጀቴሪያን ይህንን ጠቃሚ የኩሽት ዕቃ እንደ ስጦታ አድርጎ ይገነዘባል.
የስፖሪለሪተር ዕፅዋት ሰሊጥ ከቁጥጣሽ ማሽኖች እና ተንሸራታቾች ይልቅ ብዙ ቦታ የሚይዙ የአርሶ አዶ ስሪት ነው. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ይህ ሞዴል ለመጠቀም በእጅጉ ቀላል እና ከእጅ በእጅ ከተሸከሙት ሽክርሽኖች ጋር ሲነፃፀር በጣም ብዙ ኃይል አያስፈልገውም.
ከ Spiralizer Vegetable Slicer ጋር አብሮ ማቅረብ በ 5 ባለ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው አይይዝ-አረብ ብስክሎች ጥቅም ላይ በማይውልበት ጊዜ በሰንጠረዡ ውስጥ በደህና ያስቀምጣቸዋል. ይህ ቆጣሪዎች እንደ ቺንግ እና ዳይከን የመሳሰሉ ሥሮቻቸውን በመቁረጥ እና የብረት ጥንካሬን ቆርጦ የመቁረጥ ፈጣን የማጓጓዝ ችሎታ ለማጣራት ስላለው ችሎታ አሻሽሎ አቀረበ.
ሌሎች አማራጮችን ለመመልከት ይፈልጋሉ? የእኛን መመሪያ ለተሻሉ አረንጓዴ ቀበቶዎች ይመልከቱ.
ምርጥ የስጦታ ሳጥን: ቡኒ ጄምስ ቪጋን ክራከስ ክሊፕ ፓኬጅ
በሳቅ ያለ የስጋ ጣፋጭ ምግቦች የተሞላ የስጦታ ሳጥን ለመላክ ከፈለጉ Bunny James Vegan Snacks Care Package የሚለውን ይምረጡ. የተትረፈረፈ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦችን የተሞላው የቬጀቴሪያኖች እና የቪጋን ቫቲካን ጣዕም ይለውጣል.
ቡኒጃ ጄምስ ጣፋጭ ምጥን 20 ሙሉ-እቃዎች ተሞልቶ ከፍተኛ ዋጋ አለው. ሳጥኑ ለበርካታ ጊዜያት ፍጹም ነው, እና በካምፓስ ውስጥ ከሚኖሩ ኮሌጅ ተማሪዎች ወደ ሥራ ለሚጠቡ እናቶች በራቸው ላይ በርከት ያሉ የቬጀቴሪያን ምቹ እና ጣፋጭ ምግቦችን ማረካቸውን ይገነዘባሉ.
የቪጋን ክርሻዎች እንክብካቤ ጥቅል የአዲሱን መክሰስ አማራጮች ለማሰስ ጥሩ መንገድ ነው. ሰዎች በዚህ ሳጥኑ ውስጥ የሚካተቱ ድብልቅን ይወዳሉ, ሁለቱም ጣፋጭ እና ጨዋማ ምርጫዎች ይካተታሉ. ወደ ቬጂቴሪያን የስጦታ ሳጥን ለመላክ ከፈለጉ, የ Bunny James Vegan Snacks Care Package ያድርጉት.
ለእንቁዎች አፍቃሪዎች: - Nordic Ware ማይክሮዌቭ የእንፋይ ማሞቂያ
እንቁላል ትልቅ የፕሮቲን ምንጭ ነው, ነገር ግን በምድጃ ላይ ጥቂት እንቁላልዎች መፈስ የውኃ እና ኃይል ቆሻሻዎች ናቸው. ይህ ጠቃሚ መሣሪያ ማይክሮዌቭ ውስጥ አራት እንቁላሎች በቀላሉ ይቀልጣል.
ይህን መጠቀም ቀላል ነው. እንቁላሎቹ እንዲወጋ አያስፈልጋቸውም, ስለዚህ እንቁላሉን በመጥፋቱ ወይም ዛጎላዎችን ወደ እንቁላሉ ነጭዎችን መላክ አያስቀርም. ከጉድጓዱ ወለል ውስጥ ውሃ ያስቀምጡ, የእንቁ እቅዱን ከላይ ያስቀምጡ, እና እንቁራሪዎቹን በመያዣው ውስጥ ያስቀምጡትና ከላይ ያለውን ይጨምሩት. ማይክሮዌቭው እንቁላሎቹን ለማርካት ውኃውን ይሞቃል, እንቁላሎቹ ከእንቁላል ማይክሮዌቭ ኃይል ሊጠበቁ በማይችሉበት ጊዜ እንቁላሎቹ እንዲፈነዱ ይደረጋል.
ይህ ለማጽዳት ቀላል የሆነ ማጠቢያ ማሽን ነው, ነገር ግን ውሃ መያዝ ብቻ ስለሆነ ንጹህ ማጽዳት ቀላል ነው.
በዋጋው, ይህ ለቬጀታሪያን ጓደኛዎ ምርጥ ትንንሽ ክሬም ያደርገዋል.
ሌሎች አማራጮችን ለመመልከት ይፈልጋሉ? ለተሻሉ የእንሽ ማብሰያዎች የእኛን መመሪያ ይመልከቱ.
ምርጥ ያልተጠበቀ: ለስላሳ-ቀውስ
ቅጠሎች ለስላሳዎችና ሳንድዊቾች ጤናማ ከመጨመራቸው በተጨማሪ የቬጀታሪያን ጓደኛዎ ብዙዎቹን እንደሚበሉ እርግጠኞች ነን. በእርግጥ እነሱ በሸቀጣ ሸቀጥ መደብሮች ሊገዙ ይችላሉ, ነገር ግን በቤት ውስጥ ማሳደግ የበለጠ አመቺ ነው, እና እሾነኞቹ ንጹህና ንጹህ እንደሆኑ ታውቃላችሁ. ትኩስ ቡቃያዎችን ለማግኘት ጥቂት ቀናት ብቻ ይወስዳል ስለዚህ በሻጋጩ ውስጥ በጣም የተለመዱ ያልሆኑትን የተለያዩ ቡናዎች ማምረት ይችላሉ.
ይህ እጽዋት ኪት እና ሦስት የተለያዩ የሜይንግ-ማንጣፍ እጽዋት መቆለፊያን ያካትታል, ስለዚህ የተለያዩ መጠን ያላቸውን ዘሮች ወይም ለተለየ የእድገት ደረጃዎች መለወጥ ይችላሉ. ቡቃያው ትልቅ በሚሆንበት ጊዜ ትልቁ የሽፋን መከለያ ቡቃያዎቹን በማጠራቀሚያ ውስጥ እንዲያጠጡ ያስችልዎታል. ሽፋኖቹ በመደበኛ ማጓጓዣ ጋኖች ላይ ይመረኮዛሉ, ስለዚህ በርካታ እቃዎችን በሂደቱ ውስጥ ሁልጊዜ ማስቀመጥ ይችላሉ.
ኩባንያው ዘሮችን እና ቅልቅሎችን ይሸጥልዎታል, ወይም በአከባቢዎ የአትክልት ቦታ ወይም በመስመር ላይ ሊገዙ ይችላሉ.
ለቶፉ አፍቃሪዎች ምርጥ-Super Tofu Press
በእርግጠኝነት ጣፋጭ ላይ ጣፋጭ መጨመር እና ክብደትን ለመጨመር አንድ ጥንድ ማከሚያዎች ማከል ይችላሉ, ነገር ግን በምናሌ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚታየው ከሆነ ቶፊን ለመጫን ጥሩው መንገድ አይደለም. ይህ ማተሚያ ሂደቱን ፈጣን እና ቀላል ያደርገዋል, እና ለተሻለ የሽቦ ማብሰልና ምግብ ማብሰል በእኩልነት ይጫናል.
ያልተቆጠቡ የብረት ውስጠቶች ምንጣፍ እንዲጫኑ ለማስገባት እና ጥምጣቸውን ፈሳሽ ለመጨመር የሚያስችሉትን ጥንካሬ ያቀርባሉ, ሌሎች የስፕሪንግቶች ስብስብ ደግሞ ቶፉን ለመጨመር ጋዜጣው እንዲከፈት ያደርገዋል. መቆጣጠሪያዎቹ እጆቹን ብቻ በ 15 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ ያነሰ ውሃ ይፈልቃል, ስለዚህ ቶፋው በአጭር ጊዜ ዝግጁ ይሆናል. ሁሉም የብረት ክፍሎች የምግብ ዋስትና-አልባ አጫዋች ናቸው, የምግብ ዋስትና-ብጁ-ፕላስቲክ ፕላስቲክ ጣውላዎች ዋጋን እና ክብደትን ለመቀነስ እንዲሁም ቶፉን ለመንከባከብ. የፕላስቲክ ጫማዎች የፕሬስ ማእዘናት እንዲቆዩ እና ከዛው የብረት መቆንጠጫዎች ወፍራዎችን ከመስተካከል ይጠብቃሉ.
ይህ በቀላሉ ለማጽዳት እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የመጠጫ ማሽኖች ነው.
ምርጥ ቅመም: - ጃላታኖ አመላካች ሽፋንና ፒፐር ኮርዌይ መሳሪያ
ይህ የጋሊን ወቅት በሚቀዘቅዝበት ወቅት የጃፓንኖስ ተመጋቢነት በጋጋ ላይ ተቀምጧል. በዚህ ውስጥ የተካተተ የማጣቀሻ መሳሪያ በጣም የተደከመ የጎድን አጥንት እና ዘርን ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል, ከዚያ ፔፐር በቆሎ, በቆሎ, በ Tofu, ወይም በየትኛውም ጣፋጭ የቪጋን ቅልቅል ላይ ለማከማቸት በእቃ መደርደሪያ ላይ ቀጥ ብለው ይቆማሉ. ከዚያም ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን ለመሙላት, ወይንም ለስላሳ ጣፋጭ ጣዕም ለመጨመር ያዋሯቸው.
ይህ 24 ጄላቴኖስ (ወይም ሌሎች ተመሳሳይ መጠን ያላቸው ምግቦች) አሉት, ስለዚህ ለብዙ ሰዎች ትልቅ ነው, ወይም ለተጨማሪ ምግብነት ተጨማሪ ነገሮችን ይጨምራል. ይሄን ልዩ ጣዕም ለገጣው ለመጨመር እና ለመሙላት በሲጋራ ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ, እና አመጋገብ ወቅቱ ካለቀ, ምድጃው ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ይህ ከማይዝግ ብረት የተሰራ እና በቀላሉ ለማጽዳት እቃ ማጠቢያ ማሽን ነው.