በ 2018 ለመግዛት 7 ምርጥ ብጣቶች

ሙቀትን እና መፅናኛን በአንዱ ላይ ያርቁ

አንድ ትልቅ ብርድ ልብስ አልጋዎን ሊለውጠው እና ትንሽ እንቅልፍ የሌላቸው ሌሊት ሊያደርግ ይችላል. ወደ ማተኮር እና ሸካራዎች ከሆኑ (እና እኛን ማማከር አለብዎት) ወደ አልጋ ልብስዎ ብርድ ልብስ መጨመር ቅጥ እና ሙቀት ለመጨመር የሚያምር መንገድ ነው. በአጣቃፊዎ ወይም በመጠለያዎ ላይ ሲያክሉ ወይም በእጅዎ የተለያየ ብርድ ልብሶች ላይ ለመደብለብዎ, ለእንቅልፍ ሁኔታዎ ትክክለኛውን ለማግኘት መፈለግ ቁልፍ ነው.

ከትንፋሽ ጥጥ እስከ ክረምሊ ሱፍ ድረስ, ለእያንዳንዱ ማጠፊያ አይነት ብቸኛ ብርድ ልብሶች አሻሽለናል. የማሸብሪያ አዝራሮችን በጣም ጥቂት ጊዜ በመምታት ብቻ አይወቅሰን.