ጤናማ የሆነ የአትክልት ስፍራ የተሻለ የባህር ወለድ ምግብ ይፈልጋል
የአትክልትዎ ስኬት በጤና ላይ የተመካ ነው. እንዲሁም ጤናማ የአትክልት ስፍራ ትልችን ይጠይቃል. እነሱን በጥሩ መመገብ ትልቹንና አፈርዎን ጤናማ ያደርጋሉ. ነገር ግን ለእነዚህ ምርጥ ትል የሆነው ምግብ ምንድነው?
ቀይ ሽንገላዎች ሊሰጧቸው ስለምትፈልጋቸው የምግብ ቅባቶች እንደሚበሉ የተሳሳተ ሃሳብ ነው. እንደማንኛውም ፍጡር, እንደ ምርጫቸው ይመስላል. በሌሎች ላይ የሚመርጧቸው የተወሰኑ ምግቦች አሉ.
የልምፍ ጠርሙስ ከተጠቀሙ, ወይም የአትክልት ማቀነባበሪያ ወይም ማብቀል ካለባችሁ, ትላትዎ ምን እንደሚመኝ ምን ዓይነት ትላት እንደሆኑ ማወቅ ጥሩ ነው.
ለአፈርዎ ጥሩው የ worm ምግቦች
በዚህ ዝርዝር ውስጥ ስለ ተውላተ ምግቦች የሚመለከቱት አንድ ነገር ብዙዎቹ እርጥብ, ለስላሳ እና / ወይም በዝቅተኛ የአሲድነት ሁኔታ ውስጥ ያሉ ናቸው. በአጠቃላይ ደን, በትልች እኩል የእኩል ደረጃዎችን "ቡናማ" እና "አረንጓዴ" ምግቦችን መመገብ አለብዎት. ብራጐዎች ካርቦን እና ካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ) ያላቸው ሲሆን በአረንጓዴ ውስጥ ብዙ የናይትሮጅንና ፕሮቲን ጭምር ይጨምራሉ.
ግሪንቶች አረንጓዴ አትክልቶችንና ሌሎች ተፈጥሯዊ ምግቦችን ማለትም የአበባ ጥጥሮች, ሰላጣ, ካሮትና ፍራፍሬዎች የመሳሰሉትን እና አረንጓዴ መሆን የለባቸውም. ቡናማዎች እንደ ቡና አካባቢ, ወረቀት, እንቁላል ካርቶኖች ወይም የደረቅ ቅጠሎች ያሉ ምግቦች ወይም ምግብ ያልሆኑ ምግቦች ሊሆኑ ይችላሉ. ከተፈለገው, ለትርፍዎ ምግቡን, በምግብ ሥራ አቅራቢዎ ወይም በእጅዎ ውስጥ ማምረት ይችላሉ. ይህ ምግብ ምግቦችን በተሻለ መንገድ በማጣጣልና ለመብላት ቀላል ያደርገዋል.
በወረሙ እቃዎች ላይ በጣም የታወቁ ንጥሎች እነሆ!
- የፍራፍሬ ዛፎችን (ወይን ሳይሆን)
- የሜላ ሸንበቆ
- ካሮድስ
- የቡና ቅምጦች
- Teabags
- ዳቦ
- ሰብል (ያልተለቀቀ)
- ፓስታ (ግልጽ)
- ዱባዎች
- ሰላጣ
- የዶላ ምግብ
- Squash
ለባርም በጣም የተበላሹ ምግቦች
ትሎች ለሆኑ ትሎች ጥሩ ምግብ እንደሚመስሉ ሁሉ እነዚህም ትሎች ያልተለመዱ ምግቦችም አሉ. እንዲሁም ስጋዎች, ቅባቶች እና ቅባቶች ሲሆኑ እነዚህ ምግቦች ነፍሳትን ይስባሉ እና በጥቂት ስርአት ውስጥ ትል ወይም ቢት ማከሚያ ማብሸቅ ይችላሉ.
እነዚህን ምግቦች ሙሉ በሙሉ ለመገደብ ወይም ለማስወገድ ይሞክሩ:
- ሽንኩርት እና የሽንኩርት ቆዳዎች
- ድንች እና ድንች እጢዎች
- የሲታር ቅጠሎች እና ጫፎቻቸው
- የእንስሳ እራት
- ስጋ
- ወፍራም ወይም ቅባት ምግቦች
- የወተት ምግብ
ይሞክሩት-እርስዎ ይቀልሉታል!
ልክ እንደ ህፃናት, ትሎችዎ ምንጣፍዎ ላይ የተረፈውን በመመልከት ምን ዓይነት ምግቦች እንደሚፈልጉ መማር ይችላሉ. ትሎችዎ ሲበሉ ለትክክለኛው ነገር ትኩረት ይስጡ - እና ለመመገብ የማይፈልጉ ምግቦች. ምን እንደሚፈልጉ ሀሳብ ለማግኘት ከጥቂት ቀናት በኋላ ምግብ ምን እንደደረሰ ይፈትሹ እና ይመልከቱ. ከጥቂት ቀናት በኋላ ብዙ እቃ ከተረፈ, ትላትሎቹ ላይመዱት ይችላሉ እና የተሻለ የተሻሻለ ትል ለማግኘት ለመሞከር ይችላሉ.
ባት (ባር) እየተጠቀሙ ከሆነ ምግብን ከአልጋዎ ላይ መሙላትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ይህም ዝንቦችን ወይም ሌሎች ፍሰቶችን እና ሽፋኖችን ለመቀነስ ይረዳሉ. ቤትዎ በቤት ውስጥ ከሆነ ጠጥሩን መገደብ ቁልፉ ነው.
ሙሉ በሙሉ በተረጋገጠ ቫልሚፖምተር ውስጥ ከሆኑ ትላት ውስጥ በየቀኑ ትሎችዎ ክብደታቸው እስከ ግማሽ ያህል ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህን ምክሮች በአዕምሮአችን በመያዝ, ጤናማ, ደህና የሆነ ትልም እንዲሁም የተሻለ የአትክልት ቦታ ለማግኘት የተሻለ አፈር ይኖራቸዋል.